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June, 20236月のスケジュール

6/28Wed

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
三軒茶屋
  • 日程
    10:00-11:15
    レッスン
    身体が硬い人のためのヨガ
    講師
    さほ
    スタジオ
    三軒茶屋
    身体が硬い人のためのヨガ

    身体の硬さは、力ずくの動きでは改善できません。 強引な動きは身体を痛め、ますます硬くしてしまいます。 このクラスでは、ちょっとしたポーズのコツをはじめ、動きのベースとなる考え方や身体の使い方について解説します。 ゆったりとしたストレッチとポーズで効率的に身体の各部分に働きかけていきましょう。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    さほ

    全米ヨガアライアンス200時間/OMYOGAシニアヨガインストラクター養成講座修了/ヨギーインスティテュート認定インストラクター/

    さほ

    舞台やテレビを中心に役者として仕事をしていました。個性をストイックに追求する中で「みんな違って、みんないい!」のポジティブなヨガの精神に引かれ、方向転換。皆様とHAPPYな時間を共有できたらと思っています。

  • 日程
    19:30-20:45
    レッスン
    ヨガティス~筋膜リリース~
    講師
    永井佳子
    スタジオ
    三軒茶屋
    ヨガティス~筋膜リリース~

    ピラティスとヨガのいいとこ取り!ヨガティスの新登場です♪ ピラティスでインナーマッスルを鍛え、ヨガで柔軟性をアップさせましょう。またテニスボールを使って筋膜をほぐすことにより、長年の癒着が解き放たれ血行がよくなり肩凝り腰痛などの不調にも効果的です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    永井佳子

    メディカルヨガインストラクター/akikoyogatherapyボディメイクヨガ/メディカルアロマインストラクター/ケンハラクマアシュタンガヨガ初級指導者/UTLシニアヨガ指導者/日本能力開発推進協会ピラティスインストラクター/IYCアシュタンガヨガプライマリーシリーズ【全10回連続特別集中コース】

    永井佳子

    2012年マレーシア駐在中にピラティスと出会い、帰国後、ヨガの気持ち良さを知りました。 ヨガやピラティスは、自らの呼吸で身体を動かし熱を作り出し代謝促進から不定愁訴を取り除く、代替医療の一つの治療メソッドです。 身体だけでなく心も自然と整っていく感覚をみなさんと共に感じて行けたらと思ってます。

6/29Thu

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
三軒茶屋
  • 日程
    10:00-11:15
    レッスン
    アロマ姿勢調整ヨガ
    講師
    岡里美
    スタジオ
    三軒茶屋
    アロマ姿勢調整ヨガ

    アロマの香に包まれながら、骨盤や関節の歪みとコリをリセットしていきます。PMSやむくみ・冷え性改善にもおススメのクラスです。

    美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    岡里美

    全米ヨガアライアンスRYT200ヨガボディエクスペリエンス指導者養成講座修了経絡ヨガベーシック修了姿勢サイエンスインストラクターひめトレインストラクタージョイトレ!インストラクターセルフリフティングインストラクター

    岡里美

    暮らしの中で感じる不安や迷いをヨガをする事で手放し、ココロとカラダの解放感を味わい、心から感じる穏やかな呼吸を皆さまとご一緒に味わうことが出来ればと思っております!一人でも多くの会員様とお会い出来ます事を楽しみにしております♫

  • 日程
    19:30-20:45
    レッスン
    【初級】エアリアルベーシック
    講師
    川上めぐみ
    スタジオ
    三軒茶屋
    【初級】エアリアルベーシック

    初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメです。基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    川上めぐみ

    全米ヨガアライアンスRYT200/IHTAヨガインストラクター1級/AGNIYOGAエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/リンパケアセラピスト/アロマテラピスト/

    川上めぐみ

    現役会社員ヨガインストラクターです。 お仕事・ご家庭など、普段生活しているフィールドでの自分が、生き生きと自分らしく過ごせるように。 忙しい日常があるからこそ、ゆとりの時間を持って、頑張っている自分と向き合ってあげる。 学生時代からスポーツ健康科学部生として培った「解剖学知識」を活かしたクラスを通して、そんな時間作りのお手伝いが出来ればと考えています。 ヨガを通して、大好きな自分に出逢いにいきましょう♪

2023年6月

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