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April, 20194月のスケジュール
4/24Wed
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
- 日程
- 12:15-13:30
- レッスン
- 【特別】エアリアル×アロマ肩こり解消
- スタジオ
- 三軒茶屋
- 講師
- 青山眞弓
アロマの香りの中で、深呼吸をしながら、特に肩まわりの緊張をゆっくりほぐしていくクラスです。 キープの時間を長めにとるので、ご自身の呼吸や体を思う存分感じていただけます。
【運動量】★1.5 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい長袖長ズボン
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】－
【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅（徒歩3分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271青山眞弓
日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル１～３/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/
解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。
-
- 日程
- 13:45-15:00
- レッスン
- 【特別】エアリアル×筋膜ストレッチ
- スタジオ
- 笹塚
- 講師
- 鈴木絵美
筋膜は第2の骨格とも呼ばれ筋肉を包んでいる膜のことを意味しています。エアリアルの布をあて筋膜のマッサージ、布を使って身体に負担なく伸ばすことで筋膜を緩め血流を良い状態にすることで身体の不調を整え、リラックス効果を高めます。 身体に心地よい伸びを感じていきましょう。 初めての方にもオススメのクラスです。
【運動量】★1 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい長袖長ズボン
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】－
【最寄り駅】京王線 笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271鈴木絵美
JYIA日本ヨガインストラクター協会2級,1級上級ポーズ修了/インスタイルエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/
幼少の時にモダンダンス ジャズダンスをしていて出産後 身体を動かすことに遠ざかっていました。自然と身体に負担なく動かそうと思いヨガを始めたところとても楽しく身体も伸びやかに、そして心も穏やかになることを実感し、日々学んでおります。毎日の暮らしの中で自分の心と身体を見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。楽しみながらヨガを続けていきましょう！
-
- 日程
- 17:00-18:15
- レッスン
- 【特別】エアリアル×アロマ肩こり解消
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
- 講師
- 青山眞弓
アロマの香りの中で、深呼吸をしながら、特に肩まわりの緊張をゆっくりほぐしていくクラスです。 キープの時間を長めにとるので、ご自身の呼吸や体を思う存分感じていただけます。
【運動量】★1.5 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい長袖長ズボン
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】－
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271青山眞弓
日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル１～３/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/
解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。
-
- 日程
- 18:45-20:00
- レッスン
- 【特別】エアリアル×体幹トレーニング
- スタジオ
- 高円寺
- 講師
- 鈴木絵美
布を使いながら揺れる中、ポーズをとることで身体の体幹部分を強化していきます。 バランス感覚や、より使っているコアな筋肉を意識しやすく、引き締まった身体、体力作りを目指していくクラスです。布に慣れた方にオススメです。
【運動量】★★★3 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい長袖長ズボン
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】－
【最寄り駅】中央線 高円寺駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271鈴木絵美
JYIA日本ヨガインストラクター協会2級,1級上級ポーズ修了/インスタイルエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/
幼少の時にモダンダンス ジャズダンスをしていて出産後 身体を動かすことに遠ざかっていました。自然と身体に負担なく動かそうと思いヨガを始めたところとても楽しく身体も伸びやかに、そして心も穏やかになることを実感し、日々学んでおります。毎日の暮らしの中で自分の心と身体を見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。楽しみながらヨガを続けていきましょう！
-
- 日程
- 19:00-20:15
- レッスン
- 【特別】エアリアル×アロマ肩こり解消
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
- 講師
- 青山眞弓
アロマの香りの中で、深呼吸をしながら、特に肩まわりの緊張をゆっくりほぐしていくクラスです。 キープの時間を長めにとるので、ご自身の呼吸や体を思う存分感じていただけます。
【運動量】★1.5 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい長袖長ズボン
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】－
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271青山眞弓
日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル１～３/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/
解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。
4/25Thu
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
- 日程
- 15:00-16:15
- レッスン
- 【特別】エアリアル×筋膜ストレッチ
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
- 講師
- 鈴木絵美
筋膜は第2の骨格とも呼ばれ筋肉を包んでいる膜のことを意味しています。エアリアルの布をあて筋膜のマッサージ、布を使って身体に負担なく伸ばすことで筋膜を緩め血流を良い状態にすることで身体の不調を整え、リラックス効果を高めます。 身体に心地よい伸びを感じていきましょう。 初めての方にもオススメのクラスです。
【運動量】★1 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい長袖長ズボン
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】－
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271鈴木絵美
JYIA日本ヨガインストラクター協会2級,1級上級ポーズ修了/インスタイルエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/
幼少の時にモダンダンス ジャズダンスをしていて出産後 身体を動かすことに遠ざかっていました。自然と身体に負担なく動かそうと思いヨガを始めたところとても楽しく身体も伸びやかに、そして心も穏やかになることを実感し、日々学んでおります。毎日の暮らしの中で自分の心と身体を見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。楽しみながらヨガを続けていきましょう！
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- 日程
- 20:45-21:45
- レッスン
- 【特別】エアリアルベーシック60
- スタジオ
- 三軒茶屋
- 講師
- Ema
レギュラー会員様も2チケットで参加できる特別クラスです。 （プラチナ会員様：１チケット） 初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /
【運動量】★★2.5 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい長袖、長ズボン
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】－
【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅（徒歩3分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Ema
全米ヨガアライアンスRYT200取得中/violatricolor認定リンパマッサージコース修了/
ジャズダンサーとしてSMAPの全国ツアーのバックダンサーを務めるなど、数多くのアーティストのバックダンサーや、PVの振り付けなどを行い、ダンサーとして幅広く活躍。忙しい日々の中で、体を傷めることや、心が疲れることも多く、そんな中ヨガと出会い、心身ともに癒され、自分自身と深く繋がる感覚を知る。ヨガと出会えたこと、またこうしてヨガができる健康な体があることに日々感謝し、ヨガを通してたくさんの方々と繋がっていけることに心から感謝します。ヨガを通して出会う、たくさんの小さな気づきを大きな成長へと一緒に繋げていきましょう♪
4/26Fri
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
- 日程
- 13:00-14:15
- レッスン
- 【特別】エアリアルベーシック
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
- 講師
- Miho
レギュラー会員様も2チケットで参加できる特別クラスです。 （プラチナ会員様：１チケット） 初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい長袖、長ズボン
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】－
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Miho
全米ヨガアライアンスRYT200/日本セラピストスクール認定リンパケアリスト/AEAJ認定アロマテラピー検定1級/耳ツボセラピスト/ボディー＆ウェディングジュエリスト/YARDエアリアルヨガインストラクター養成講座修了
ヨガをはじめ呼吸に合わせゆったりと身体を動かす爽快感と同時に頭の中のモヤモヤまで解消され心までもが開放的になっていることに気付く。心身の変化だけではなく”ありのままの自分を受け容れる”というヨガの教えに感銘を受けインストラクターへの道へ。ヨガは蔑ろにしてしまいがちな自分自身と向き合うことの大切さを教えてくれます。皆様の生活がより豊かに感じられるお手伝いをさせて頂けたらと思います。
-
- 日程
- 14:30-15:45
- レッスン
- 【特別】エアリアル×筋膜ストレッチ
- スタジオ
- 高円寺
- 講師
- 鈴木絵美
筋膜は第2の骨格とも呼ばれ筋肉を包んでいる膜のことを意味しています。エアリアルの布をあて筋膜のマッサージ、布を使って身体に負担なく伸ばすことで筋膜を緩め血流を良い状態にすることで身体の不調を整え、リラックス効果を高めます。 身体に心地よい伸びを感じていきましょう。 初めての方にもオススメのクラスです。
【運動量】★1 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい長袖長ズボン
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】－
【最寄り駅】中央線 高円寺駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271鈴木絵美
JYIA日本ヨガインストラクター協会2級,1級上級ポーズ修了/インスタイルエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/
幼少の時にモダンダンス ジャズダンスをしていて出産後 身体を動かすことに遠ざかっていました。自然と身体に負担なく動かそうと思いヨガを始めたところとても楽しく身体も伸びやかに、そして心も穏やかになることを実感し、日々学んでおります。毎日の暮らしの中で自分の心と身体を見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。楽しみながらヨガを続けていきましょう！
-
- 日程
- 16：20-17：10
- レッスン
- 【体験限定】プライベートエアリアル
- スタジオ
- 高円寺
- 講師
- 鈴木絵美
エアリアルヨガを安全に行うための基礎をしっかりと学びます。エアリアルヨガの良さや効果を実感できるプライベートでのクラスとなっております。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ /
【運動量】★1 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）、
ファスナーやボタンなどの硬質の物が無い動きやすい長袖、長ズボン（半袖ではお受けいただけません）。また、爪が長い方、ネイルをされている方に関しましてはこちらで用意した手袋の装着をお願いしております。
【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスンのご参加はご遠慮いただいております。 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
【料金】体験料：3000円（税込）※2人以上のご参加で2500円/人
【最寄り駅】中央線 高円寺駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271鈴木絵美
JYIA日本ヨガインストラクター協会2級,1級上級ポーズ修了/インスタイルエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/
幼少の時にモダンダンス ジャズダンスをしていて出産後 身体を動かすことに遠ざかっていました。自然と身体に負担なく動かそうと思いヨガを始めたところとても楽しく身体も伸びやかに、そして心も穏やかになることを実感し、日々学んでおります。毎日の暮らしの中で自分の心と身体を見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。楽しみながらヨガを続けていきましょう！
-
- 日程
- 19:00-20:15
- レッスン
- 【特別】エアリアルベーシック
- スタジオ
- 笹塚
- 講師
- Ema
レギュラー会員様も2チケットで参加できる特別クラスです。 （プラチナ会員様：１チケット） 初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい長袖、長ズボン
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】－
【最寄り駅】京王線 笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Ema
全米ヨガアライアンスRYT200取得中/violatricolor認定リンパマッサージコース修了/
ジャズダンサーとしてSMAPの全国ツアーのバックダンサーを務めるなど、数多くのアーティストのバックダンサーや、PVの振り付けなどを行い、ダンサーとして幅広く活躍。忙しい日々の中で、体を傷めることや、心が疲れることも多く、そんな中ヨガと出会い、心身ともに癒され、自分自身と深く繋がる感覚を知る。ヨガと出会えたこと、またこうしてヨガができる健康な体があることに日々感謝し、ヨガを通してたくさんの方々と繋がっていけることに心から感謝します。ヨガを通して出会う、たくさんの小さな気づきを大きな成長へと一緒に繋げていきましょう♪
4/27Sat
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
- 日程
- 10:45-12:00
- レッスン
- 【特別】エアリアル×体幹トレーニング
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
- 講師
- 鈴木絵美
布を使いながら揺れる中、ポーズをとることで身体の体幹部分を強化していきます。 バランス感覚や、より使っているコアな筋肉を意識しやすく、引き締まった身体、体力作りを目指していくクラスです。布に慣れた方にオススメです。
【運動量】★★★3 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい長袖長ズボン
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】－
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271鈴木絵美
JYIA日本ヨガインストラクター協会2級,1級上級ポーズ修了/インスタイルエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/
幼少の時にモダンダンス ジャズダンスをしていて出産後 身体を動かすことに遠ざかっていました。自然と身体に負担なく動かそうと思いヨガを始めたところとても楽しく身体も伸びやかに、そして心も穏やかになることを実感し、日々学んでおります。毎日の暮らしの中で自分の心と身体を見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。楽しみながらヨガを続けていきましょう！
-
- 日程
- 11:00-12:15
- レッスン
- 【特別】エアリアルベーシック
- スタジオ
- 高円寺
- 講師
- Miho
レギュラー会員様も2チケットで参加できる特別クラスです。 （プラチナ会員様：１チケット） 初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい長袖、長ズボン
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】－
【最寄り駅】中央線 高円寺駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Miho
全米ヨガアライアンスRYT200/日本セラピストスクール認定リンパケアリスト/AEAJ認定アロマテラピー検定1級/耳ツボセラピスト/ボディー＆ウェディングジュエリスト/YARDエアリアルヨガインストラクター養成講座修了
ヨガをはじめ呼吸に合わせゆったりと身体を動かす爽快感と同時に頭の中のモヤモヤまで解消され心までもが開放的になっていることに気付く。心身の変化だけではなく”ありのままの自分を受け容れる”というヨガの教えに感銘を受けインストラクターへの道へ。ヨガは蔑ろにしてしまいがちな自分自身と向き合うことの大切さを教えてくれます。皆様の生活がより豊かに感じられるお手伝いをさせて頂けたらと思います。
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- 日程
- 14:30-15:45
- レッスン
- 【特別】エアリアルベーシック
- スタジオ
- 笹塚
- 講師
- Ema
レギュラー会員様も2チケットで参加できる特別クラスです。 （プラチナ会員様：１チケット） 初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい長袖、長ズボン
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】－
【最寄り駅】京王線 笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Ema
全米ヨガアライアンスRYT200取得中/violatricolor認定リンパマッサージコース修了/
ジャズダンサーとしてSMAPの全国ツアーのバックダンサーを務めるなど、数多くのアーティストのバックダンサーや、PVの振り付けなどを行い、ダンサーとして幅広く活躍。忙しい日々の中で、体を傷めることや、心が疲れることも多く、そんな中ヨガと出会い、心身ともに癒され、自分自身と深く繋がる感覚を知る。ヨガと出会えたこと、またこうしてヨガができる健康な体があることに日々感謝し、ヨガを通してたくさんの方々と繋がっていけることに心から感謝します。ヨガを通して出会う、たくさんの小さな気づきを大きな成長へと一緒に繋げていきましょう♪
4/28Sun
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
- 日程
- 16:00-17:00
- レッスン
- エアリアルヨガ60
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
- 講師
- Karina
エアリアルヨガポーズを流れるようにつなげていくクラス。筋力、柔軟性、バランス感覚の向上など体のパフォーマンスも向上しやすく、心身の変化をより感じていただけます。エアリアルヨガに慣れてきた方に特にオススメですが、初心者の方も参加可能。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）、
ファスナーやボタンなどの硬質の物が無い動きやすい長袖、長ズボン（半袖ではお受けいただけません）。また、爪が長い方、ネイルをされている方に関しましてはこちらで用意した手袋の装着をお願いしております。
【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスンのご参加はご遠慮いただいております。 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
【料金】体験料3,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Karina
beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/マタニティヨガ養成講座修了/エアリアルヨガ養成講座修了/
ヨガに出会ったのはNYへダンス留学していたときでした。ヨガをしたら一眠りした後のような心地良い感覚になったことを鮮明に覚えています。ポーズを一つとるにしても感じ方は様々です。その方にあったバランスの取れた状態にしていくお手伝いをしていきたいと思い、ヨガインストラクターになりました。気を張りすぎず、皆さんと楽しくヨガができたら幸いです。スタジオでお待ちしてます！
-
- 日程
- 16:15-17:30
- レッスン
- 【特別】エアリアルベーシック
- スタジオ
- 三軒茶屋
- 講師
- Miho
レギュラー会員様も2チケットで参加できる特別クラスです。 （プラチナ会員様：１チケット） 初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい長袖、長ズボン
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】－
【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅（徒歩3分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Miho
全米ヨガアライアンスRYT200/日本セラピストスクール認定リンパケアリスト/AEAJ認定アロマテラピー検定1級/耳ツボセラピスト/ボディー＆ウェディングジュエリスト/YARDエアリアルヨガインストラクター養成講座修了
ヨガをはじめ呼吸に合わせゆったりと身体を動かす爽快感と同時に頭の中のモヤモヤまで解消され心までもが開放的になっていることに気付く。心身の変化だけではなく”ありのままの自分を受け容れる”というヨガの教えに感銘を受けインストラクターへの道へ。ヨガは蔑ろにしてしまいがちな自分自身と向き合うことの大切さを教えてくれます。皆様の生活がより豊かに感じられるお手伝いをさせて頂けたらと思います。
4/29Mon
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
- 日程
- 16:15-17:30
- レッスン
- 【特別】エアリアル×アロマ肩こり解消
- スタジオ
- 笹塚
- 講師
- 青山眞弓
アロマの香りの中で、深呼吸をしながら、特に肩まわりの緊張をゆっくりほぐしていくクラスです。 キープの時間を長めにとるので、ご自身の呼吸や体を思う存分感じていただけます。
【運動量】★1.5 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい長袖長ズボン
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】－
【最寄り駅】京王線 笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271青山眞弓
日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル１～３/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/
解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。
4/30Tue
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
- 日程
- 11:00-12:15
- レッスン
- 【特別】エアリアルベーシック
- スタジオ
- 三軒茶屋
- 講師
- 鈴木絵美
レギュラー会員様も2チケットで参加できる特別クラスです。 （プラチナ会員様：１チケット） 初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい長袖、長ズボン
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】－
【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅（徒歩3分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271鈴木絵美
JYIA日本ヨガインストラクター協会2級,1級上級ポーズ修了/インスタイルエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/
幼少の時にモダンダンス ジャズダンスをしていて出産後 身体を動かすことに遠ざかっていました。自然と身体に負担なく動かそうと思いヨガを始めたところとても楽しく身体も伸びやかに、そして心も穏やかになることを実感し、日々学んでおります。毎日の暮らしの中で自分の心と身体を見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。楽しみながらヨガを続けていきましょう！
-
- 日程
- 14:30-15:45
- レッスン
- 【特別】エアリアルベーシック
- スタジオ
- 笹塚
- 講師
- Ema
レギュラー会員様も2チケットで参加できる特別クラスです。 （プラチナ会員様：１チケット） 初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい長袖、長ズボン
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】－
【最寄り駅】京王線 笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Ema
全米ヨガアライアンスRYT200取得中/violatricolor認定リンパマッサージコース修了/
ジャズダンサーとしてSMAPの全国ツアーのバックダンサーを務めるなど、数多くのアーティストのバックダンサーや、PVの振り付けなどを行い、ダンサーとして幅広く活躍。忙しい日々の中で、体を傷めることや、心が疲れることも多く、そんな中ヨガと出会い、心身ともに癒され、自分自身と深く繋がる感覚を知る。ヨガと出会えたこと、またこうしてヨガができる健康な体があることに日々感謝し、ヨガを通してたくさんの方々と繋がっていけることに心から感謝します。ヨガを通して出会う、たくさんの小さな気づきを大きな成長へと一緒に繋げていきましょう♪
-
- 日程
- 16:15-17:30
- レッスン
- 【特別】エアリアル×筋膜ストレッチ
- スタジオ
- 高円寺
- 講師
- 鈴木絵美
筋膜は第2の骨格とも呼ばれ筋肉を包んでいる膜のことを意味しています。エアリアルの布をあて筋膜のマッサージ、布を使って身体に負担なく伸ばすことで筋膜を緩め血流を良い状態にすることで身体の不調を整え、リラックス効果を高めます。 身体に心地よい伸びを感じていきましょう。 初めての方にもオススメのクラスです。
【運動量】★1 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい長袖長ズボン
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】－
【最寄り駅】中央線 高円寺駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271鈴木絵美
JYIA日本ヨガインストラクター協会2級,1級上級ポーズ修了/インスタイルエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/
幼少の時にモダンダンス ジャズダンスをしていて出産後 身体を動かすことに遠ざかっていました。自然と身体に負担なく動かそうと思いヨガを始めたところとても楽しく身体も伸びやかに、そして心も穏やかになることを実感し、日々学んでおります。毎日の暮らしの中で自分の心と身体を見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。楽しみながらヨガを続けていきましょう！
