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January, 20211月のスケジュール

1/20Wed

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
エアリアル
  • 日程
    18:00-19:15
    レッスン
    【中級】エアリアルヨガ
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    講師
    吉田理恵
    【中級】エアリアルヨガ

    ハンモックのような布にカラダを預けながらポーズをとることで、体重、重力を活かし、カラダを効率的に伸ばすことができ柔軟性やインナーマッスルを強化し、逆さまのポーズでは血流を活性化。空中ポーズならではの楽しさがあります。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】-
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    吉田理恵

    全米ヨガアライアンスRYT200/BlissBaby産前・産後ヨガ指導者養成講座終了/日本エアリアルヨガ協会インストラクター養成講座終了/日本コンディショ二ング協会インストラクター/FTPマットピラティスベーシックインストラクター取得中

    吉田理恵

    長男を出産後、育児疲れ解消のためにヨガを始めました。"できるだけ長く、快適に動かせる身体"    を目標に不調を生まない身体づくりを考えていきたいと思っています。身体はひとりひとり違いますのでできる、できないは全く気にする必要がありません。    毎日忙しく自分のことは後回しになっていませんか?日々変化している心と身体に目を向け、少しの間でも自分を大切にする時間を過ごしましょう。

  • 日程
    18:45-20:00
    レッスン
    【中級】エアリアルヨガ
    スタジオ
    高円寺
    講師
    SAiCO
    【中級】エアリアルヨガ

    ハンモックのような布にカラダを預けながらポーズをとることで、体重、重力を活かし、カラダを効率的に伸ばすことができ柔軟性やインナーマッスルを強化し、逆さまのポーズでは血流を活性化。空中ポーズならではの楽しさがあります。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】-
    【最寄り駅】中央線 高円寺駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    SAiCO

    RYT200エアヨガTTCベーシックエアヨガTTCアドヴァンスキッズヨガTTCコスメ検定1級価値観カードインストラクター

    SAiCO

    自身と向き合い、カラダとココロのバランスを楽しく整えていきましょう!

1/21Thu

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
エアリアル
  • 日程
    14:15-15:30
    レッスン
    【初級】エアリアル×リストラティブ
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    講師
    大塚めぐみ
    【初級】エアリアル×リストラティブ

    低めに設置したハンモックに身を委ね、寝転んで動かしたり、ぶらさがったりと、自重を使い優しくゆっくりと伸ばしていきます。普段緊張している部分を緩めることで、身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めてリラックス状態に導きます。 年配の方や運動が苦手な方でも簡単にエアリアルヨガをする事ができ、逆転のポーズもハンモックを低い位置で行うので安心してチャレンジできます。 自分では動かしにくい動作も、ハンモックを使うことで簡単に動かせたり、可動域が広がったりという効果が期待できます。 運動は苦手だけど身体を動かしたい方、体質・姿勢改善したい方、リラックス、リフレッシュしたい方等、是非体験してみてください。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1.5 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3.000円(税込)
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    大塚めぐみ

    全米ヨガアライアンスRYT200violatricolorマタニティヨガ指導者資格violatricolor産後ヨガ指導者資格エアリアルヨガティーチャートレーニング

    大塚めぐみ

    ヨガは今この時間を生きることを感じさせてくれる、気づかなかった喜びを感じさせてくれる、とても優しい存在です。 忙しい毎日の中で忘れてしまいがちな「自分と向き合う時間」を、ヨガを通じて一緒に共有しながら素敵な時間を過ごしましょう♪

  • 日程
    20:45-21:45
    レッスン
    【中級】エアリアルヨガ60
    スタジオ
    三軒茶屋
    講師
    相馬香子
    【中級】エアリアルヨガ60

    エアリアルヨガポーズを流れるようにつなげていくクラスです。筋力、柔軟性、バランス感覚の向上など体のパフォーマンスも向上しやすく、心身の変化をより感じていただけます。エアリアルヨガに慣れてきた方にオススメのクラスです。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】-
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    相馬香子

    全米ヨガアライアンスRYT200修了日本エアリアルヨガ協会インストラクター2級修了インドヴァキラティ医療法人アーユルヴェーダ統合コース修了管理栄養士

    相馬香子

    ヨガと出会えたことで、本来に自分を知り受け入れて、毎日楽しくて幸せだなと思えるようになりました。 身体を整え心を癒して、より健康に素敵な毎日を送ってもらえるようにお手伝いできたら嬉しいです。

1/23Sat

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
エアリアル
  • 日程
    10:45-12:00
    レッスン
    【中級】エアリアルヨガ
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    講師
    大塚めぐみ
    【中級】エアリアルヨガ

    ハンモックのような布にカラダを預けながらポーズをとることで、体重、重力を活かし、カラダを効率的に伸ばすことができ柔軟性やインナーマッスルを強化し、逆さまのポーズでは血流を活性化。空中ポーズならではの楽しさがあります。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】-
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    大塚めぐみ

    全米ヨガアライアンスRYT200violatricolorマタニティヨガ指導者資格violatricolor産後ヨガ指導者資格エアリアルヨガティーチャートレーニング

    大塚めぐみ

    ヨガは今この時間を生きることを感じさせてくれる、気づかなかった喜びを感じさせてくれる、とても優しい存在です。 忙しい毎日の中で忘れてしまいがちな「自分と向き合う時間」を、ヨガを通じて一緒に共有しながら素敵な時間を過ごしましょう♪

  • 日程
    11:00-12:15
    レッスン
    【初級】エアリアルベーシック
    スタジオ
    高円寺
    講師
    相馬香子
    【初級】エアリアルベーシック

    初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメです。基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1.5 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)
    【最寄り駅】中央線 高円寺駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    相馬香子

    全米ヨガアライアンスRYT200修了日本エアリアルヨガ協会インストラクター2級修了インドヴァキラティ医療法人アーユルヴェーダ統合コース修了管理栄養士

    相馬香子

    ヨガと出会えたことで、本来に自分を知り受け入れて、毎日楽しくて幸せだなと思えるようになりました。 身体を整え心を癒して、より健康に素敵な毎日を送ってもらえるようにお手伝いできたら嬉しいです。

  • 日程
    14:30-15:45
    レッスン
    【中級】エアリアルヨガ
    スタジオ
    笹塚
    講師
    箱石妙子
    【中級】エアリアルヨガ

    ハンモックのような布にカラダを預けながらポーズをとることで、体重、重力を活かし、カラダを効率的に伸ばすことができ柔軟性やインナーマッスルを強化し、逆さまのポーズでは血流を活性化。空中ポーズならではの楽しさがあります。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】-
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    箱石妙子

    全米ヨガアライアンスRYT200修了/リストラティブヨガ修了/ウーマンライフヨガ修了/InjuryManegement修了

    箱石妙子

    皆様こんにちは♪ヨガはきっと生活をより豊かにしてくれます。皆様の日常の中に、ヨガが在り続けますように。一緒に楽しみましょう♪

  • 日程
    16:15-17:30
    レッスン
    【初級】エアリアルベーシック
    スタジオ
    三軒茶屋
    講師
    佐藤醒
    【初級】エアリアルベーシック

    初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメです。基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1.5 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    佐藤醒

    ヨガ全米アライアンスRYT200/ウーナタエアリアルヨガ指導者/チェアヨガ指導者/ケンハラクマココロのバランスヨガ+呼吸と瞑想指導者

    佐藤醒

    夢は叶うものである。

1/24Sun

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
エアリアル
  • 日程
    16:00-17:00
    レッスン
    【初級】エアリアルヨガ60
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    講師
    Karina
    【初級】エアリアルヨガ60

    初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1.5 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Karina

    beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/マタニティヨガ養成講座修了/エアリアルヨガ養成講座修了/

    Karina

    ヨガに出会ったのはNYへダンス留学していたときでした。ヨガをしたら一眠りした後のような心地良い感覚になったことを鮮明に覚えています。ポーズを一つとるにしても感じ方は様々です。その方にあったバランスの取れた状態にしていくお手伝いをしていきたいと思い、ヨガインストラクターになりました。気を張りすぎず、皆さんと楽しくヨガができたら幸いです。スタジオでお待ちしてます!

  • 日程
    16:15-17:30
    レッスン
    【初級】エアリアルベーシック
    スタジオ
    三軒茶屋
    講師
    相馬香子
    【初級】エアリアルベーシック

    初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメです。基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1.5 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    相馬香子

    全米ヨガアライアンスRYT200修了日本エアリアルヨガ協会インストラクター2級修了インドヴァキラティ医療法人アーユルヴェーダ統合コース修了管理栄養士

    相馬香子

    ヨガと出会えたことで、本来に自分を知り受け入れて、毎日楽しくて幸せだなと思えるようになりました。 身体を整え心を癒して、より健康に素敵な毎日を送ってもらえるようにお手伝いできたら嬉しいです。

2020年12月

Mo Tu Wu Th Fr Sa Su
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
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28 29 30 31 1 2 3

2021年1月

Mo Tu Wu Th Fr Sa Su
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
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