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June, 20196月のスケジュール
6/25Tue
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
- 日程
- 11:45-13:00
- レッスン
- メディカルピラティス(アロマ)
- スタジオ
- 三軒茶屋
- 講師
- kanako
統合医療の視点から学ぶピラティスです。 呼吸法や体幹を強化することで疾患予防や不調改善を目指します。 筋肉や骨格だけではなく、内臓や神経系の機能改善に関わる エクササイズ（動き・ポーズ）とアロマでアプローチします。 美容面だけではなく、リハビリやコンディショニングに活用したい方に おすすめのクラスです。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅（徒歩3分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271kanako
FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/
ダンストレーニングの１つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。
-
- 日程
- 20:45-22:00
- レッスン
- メディカルピラティス(アロマ)
- スタジオ
- 高円寺
- 講師
- kanako
統合医療の視点から学ぶピラティスです。 呼吸法や体幹を強化することで疾患予防や不調改善を目指します。 筋肉や骨格だけではなく、内臓や神経系の機能改善に関わる エクササイズ（動き・ポーズ）とアロマでアプローチします。 美容面だけではなく、リハビリやコンディショニングに活用したい方に おすすめのクラスです。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】中央線 高円寺駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271kanako
FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/
ダンストレーニングの１つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。
6/26Wed
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
- 日程
- 20:45-22:00
- レッスン
- デトックスフローヨガ
- スタジオ
- 新中野
- 講師
- MAYU
流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラスです。
適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /
【運動量】★★★3 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】丸の内線 新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271MAYU
全米ヨガアライアンス（RYT200)LUNAWORKSマタニティヨガインストラクターBlissbaby産後ヨガ、ベビー＆ママヨガインストラクターシニアヨガ、チェアヨガインストラクターAEAJアロマテラピー検定１級アーユルヴェーダ講座修了
ヨガは体の健康、そして心の平穏をもたらしてくれます。ファッション業界で忙しく仕事をする中でヨガと出会い、不調が改善されていくことに感銘を受け、この感覚を沢山の方と共有できたら...という想いでTT取得後インストラクターとして活動しています。皆さんと「ヨガのある生活」がご一緒できれば嬉しいです。
-
- 日程
- 20:45-22:00
- レッスン
- デトックスフローヨガ
- スタジオ
- 笹塚
- 講師
- yun
流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラスです。
適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /
【運動量】★★★3 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】京王線 笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271yun
RYT200/キッズヨガ養成初級講座修了/セルフ小顔デザイン養成講座修了/
ハワイにてRYT200の勉強をしてきました。そこでは、愛を学びました。まずは自分を大事にしてあげること、自分から溢れ出た愛が、周りの人を幸せにできると教わりました。普段あとまわしにしがちな自分に少しでも目を向けて、大事にする時間をヨガで作りましょう。私もまだまだ勉強の身です、みなさまと一緒に幸せをシェアし合えたらと思います。
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- 日程
- 20:45-22:00
- レッスン
- デトックスフローヨガ
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
- 講師
- Karina
流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラスです。
適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /
【運動量】★★★3 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Karina
beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/マタニティヨガ養成講座修了/エアリアルヨガ養成講座修了/
ヨガに出会ったのはNYへダンス留学していたときでした。ヨガをしたら一眠りした後のような心地良い感覚になったことを鮮明に覚えています。ポーズを一つとるにしても感じ方は様々です。その方にあったバランスの取れた状態にしていくお手伝いをしていきたいと思い、ヨガインストラクターになりました。気を張りすぎず、皆さんと楽しくヨガができたら幸いです。スタジオでお待ちしてます！
6/27Thu
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
- 日程
- 11:45-13:00
- レッスン
- デトックスフローヨガ
- スタジオ
- 三軒茶屋
- 講師
- 岡里美
流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラスです。
適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /
【運動量】★★★3 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅（徒歩3分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271岡里美
全米ヨガアライアンスRYT200ヨガボディエクスペリエンス指導者養成講座修了経絡ヨガベーシック修了姿勢サイエンスインストラクターひめトレインストラクタージョイトレ！インストラクターセルフリフティングインストラクター
暮らしの中で感じる不安や迷いをヨガをする事で手放し、ココロとカラダの解放感を味わい、心から感じる穏やかな呼吸を皆さまとご一緒に味わうことが出来ればと思っております！一人でも多くの会員様とお会い出来ます事を楽しみにしております♫
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- 日程
- 19:00-20:15
- レッスン
- デトックスフローヨガ
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
- 講師
- エリコ
流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラスです。
適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /
【運動量】★★★3 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271エリコ
全米ヨガアライアンス200時間/ファーストシップリストラティブヨガ指導者養成講座修了/カラダメンテ骨盤調整ヨガ指導者養成講座修了/
体育大学生時代に所属していた陸上競技のコンディショニングのひとつにヨガをはじめました。心身のリラックスと共に自分の身体の特徴や使い方を知ることに大きな感銘を受けました。皆様の生活の質向上、日常に「活きるヨガ」をお伝えしていきます。
6/28Fri
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
- 日程
- 15:00-16:15
- レッスン
- デトックスフローヨガ
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
- 講師
- Miho
流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラスです。
適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /
【運動量】★★★3 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Miho
全米ヨガアライアンスRYT200/日本セラピストスクール認定リンパケアリスト/AEAJ認定アロマテラピー検定1級/耳ツボセラピスト/ボディー＆ウェディングジュエリスト/YARDエアリアルヨガインストラクター養成講座修了
ヨガをはじめ呼吸に合わせゆったりと身体を動かす爽快感と同時に頭の中のモヤモヤまで解消され心までもが開放的になっていることに気付く。心身の変化だけではなく”ありのままの自分を受け容れる”というヨガの教えに感銘を受けインストラクターへの道へ。ヨガは蔑ろにしてしまいがちな自分自身と向き合うことの大切さを教えてくれます。皆様の生活がより豊かに感じられるお手伝いをさせて頂けたらと思います。
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- 日程
- 19:00-20:15
- レッスン
- おなか引き締めヨガ
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
- 講師
- Mika
ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ /
【運動量】★★2.5 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Mika
全米ヨガアライアンスRYT200/ヨガ・ニードラセラピスト/Ravi認定アーユルヴェーダセラピスト/
ひとときヨガの時間を持つだけで、仕事や家事がいつもよりクリアに楽しくなる。色々なことがある毎日の中で、自分も周りの人も心地よくいられる方法が分かっていく。マットの上で身体をもって知れたことは、日常と全て繋がっていくからヨガって楽しいんだなと思います。スタジオで、ご自身を労ったり時にはチャレンジしたり一緒にヨガを楽しみましょう！
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- 日程
- 20:45-22:00
- レッスン
- メディカルピラティス(アロマ)
- スタジオ
- 笹塚
- 講師
- kanako
統合医療の視点から学ぶピラティスです。 呼吸法や体幹を強化することで疾患予防や不調改善を目指します。 筋肉や骨格だけではなく、内臓や神経系の機能改善に関わる エクササイズ（動き・ポーズ）とアロマでアプローチします。 美容面だけではなく、リハビリやコンディショニングに活用したい方に おすすめのクラスです。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】京王線 笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271kanako
FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/
ダンストレーニングの１つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。
6/29Sat
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
- 日程
- 10:45-12:00
- レッスン
- パワーヨガ
- スタジオ
- 新中野
- 講師
- 漆原真理
アクティブに動き、しっかりキープすることで、筋力アップと脂肪燃焼効果を高め、ヨガでボディメイクしたい方にオススメなクラスです。
適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /
【運動量】★★★3 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】丸の内線 新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271漆原真理
全米ヨガアライアンスＲＹＴ200/インド政府公認ヨガ講師/
長いＯＬ生活で毎日をこなす日々に疑問を感じていた中で、何となく始めたホットヨガ。身体が変わっていく過程が面白く、気づけばヨガの仕事がしてみたいと気持ちにも変化が起こる。身体や気持ちだけでなく、自分に正直に【なりたい私】になろうと決意。思い切って本場インドで生活全体を通したヨガを学ぶ。現在は理想の自分に今の自分を少しずつ確実に近づいていく過程を大切に、自分自身がより良く変わっていけることをヨガをツールに私らしく伝える。
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- 日程
- 12:30-13:45
- レッスン
- デトックスフローヨガ
- スタジオ
- 笹塚
- 講師
- Naomi
流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラスです。
適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /
【運動量】★★★3 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】京王線 笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Naomi
yogaworksTT200時間/sun＆moonリストラティブヨガTT20時間/栄養士免許/アロマテラピー検定1級/
自身の体調不良をきっかけに、スポーツジムでヨガに出会い習い始める。 2012年度、yogaworksTT200時間を修了。 その後も都内のスタジオで指導を続ける。 栄養士の知識から、食事や内側からの健康も意識しながら、クラスで伝えています。 クラスでは笑顔と癒しをモットーにしています。 日常生活で必要以上に頑張り過ぎていたり、肩に力が入っていたり…。そんな時「もっとリラックスしても良いんだ」と、気付くきっかけにヨガがなればと考えています。 出逢いそのものが、小さな奇跡で日々はその繰り返しだとおもっています。 皆様とスタジオでお会いできることを、楽しみにしています☆
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- 日程
- 12:30-13:45
- レッスン
- ピラティス
- スタジオ
- 三軒茶屋
- 講師
- kanako
インナーマッスルを刺激し体のコア(体幹)を鍛えて、姿勢、体型を美しくキープできる体を目指します。もともとリハビが発祥のため、体力に自信のない方も楽しめるクラスとなっています。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅（徒歩3分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271kanako
FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/
ダンストレーニングの１つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。
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- 日程
- 14:15-15:30
- レッスン
- アシュタンガヨガ
- スタジオ
- 三軒茶屋
- 講師
- Aki
ポーズの順番や呼吸など全て定められ、流れるように動くのが特徴的な運動量の多いクラスです。深い集中力と瞑想の効果をもたらします。
適切な筋肉◎ / 心のリラックス◎ /
【運動量】★★★3 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅（徒歩3分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Aki
バレエダンサー・講師/ボディメイク・メンテナンストレーナー/IYCケン・ハラクマAshtangayoga集中コース(初心者・中級者)修了/IntensiveStudyCourse集中講座メインスタッフ/
カリフォルニア州ロサンゼルスで育ち、クラシックバレエを基盤に18歳よりWestside Ballet Academy Los Angelesに所属。スポーツウェアや雑誌のモデルも務める。ヨガ、バレエ、ストレッチを始め、目的に合わせた身体作り、そして解剖学の視点から一人ひとりの身体に合わせたアジャストをしていきます。骨格の歪みやバランス、ご自身では気付かない癖なども見ていくのが得意です。またクラスでは静と動を意識したアーサナを行っているので、きついポーズも心地良く流れるように進んでいく、不思議な感覚を味わえると思います。ぜひ体感しに来てみて下さい。
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- 日程
- 16:00-17:15
- レッスン
- メディカルピラティス(アロマ)
- スタジオ
- 新中野
- 講師
- kanako
統合医療の視点から学ぶピラティスです。 呼吸法や体幹を強化することで疾患予防や不調改善を目指します。 筋肉や骨格だけではなく、内臓や神経系の機能改善に関わる エクササイズ（動き・ポーズ）とアロマでアプローチします。 美容面だけではなく、リハビリやコンディショニングに活用したい方に おすすめのクラスです。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】丸の内線 新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271kanako
FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/
ダンストレーニングの１つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。
6/30Sun
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
- 日程
- 10:45-12:00
- レッスン
- 超☆姿勢調整ヨガ
- スタジオ
- 三軒茶屋
- 講師
- 大塚めぐみ
骨盤周りの歪みや不調を根本から改善することを目的に、しっかり動いて骨盤周りの柔軟性と筋力を高めます。もう歪まない体へ。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ /
【運動量】★★2.5 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅（徒歩3分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271大塚めぐみ
全米ヨガアライアンスRYT200violatricolorマタニティヨガ指導者資格violatricolor産後ヨガ指導者資格エアリアルヨガティーチャートレーニング
ヨガは今この時間を生きることを感じさせてくれる、気づかなかった喜びを感じさせてくれる、とても優しい存在です。 忙しい毎日の中で忘れてしまいがちな「自分と向き合う時間」を、ヨガを通じて一緒に共有しながら素敵な時間を過ごしましょう♪
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- 日程
- 14:15-15:30
- レッスン
- ハタヨガ2
- スタジオ
- 笹塚
- 講師
- 伊藤友美
基本のポーズから中上級者向けのポーズも、丁寧に解説しながらチャレンジしていきます。基本に慣れて、ヨガを深めたい方にオススメなクラスです。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼◎ /
【運動量】★★★3 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】京王線 笹塚駅（徒歩４分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271伊藤友美
RYT200時間卒業/
会社員、アパレル、モデル、タレント、ダンサーといろいろなお仕事を経て、現在はヨガインストラクターをさせて頂いてます。ヨガは、心も身体も安定し幸せに導いてくれます。それには、先ずは自分に目を向けてあげてください。
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- 日程
- 16:00-17:00
- レッスン
- エアリアルヨガ60
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
- 講師
- Karina
エアリアルヨガポーズを流れるようにつなげていくクラスです。筋力、柔軟性、バランス感覚の向上など体のパフォーマンスも向上しやすく、心身の変化をより感じていただけます。エアリアルヨガに慣れてきた方に特にオススメですが、初心者の方も参加可能です。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）、
ファスナーやボタンなどの硬質の物が無い動きやすい長袖、長ズボン（半袖ではお受けいただけません）。また、爪が長い方、ネイルをされている方に関しましてはこちらで用意した手袋の装着をお願いしております。
【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスンのご参加はご遠慮いただいております。 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
【料金】体験料3,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Karina
beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/マタニティヨガ養成講座修了/エアリアルヨガ養成講座修了/
ヨガに出会ったのはNYへダンス留学していたときでした。ヨガをしたら一眠りした後のような心地良い感覚になったことを鮮明に覚えています。ポーズを一つとるにしても感じ方は様々です。その方にあったバランスの取れた状態にしていくお手伝いをしていきたいと思い、ヨガインストラクターになりました。気を張りすぎず、皆さんと楽しくヨガができたら幸いです。スタジオでお待ちしてます！
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- 日程
- 16:00-17:15
- レッスン
- 超☆姿勢調整ヨガ
- スタジオ
- 新中野
- 講師
- 青山眞弓
骨盤周りの歪みや不調を根本から改善することを目的に、しっかり動いて骨盤周りの柔軟性と筋力を高めます。もう歪まない体へ。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ /
【運動量】★★2.5 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】丸の内線 新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271青山眞弓
日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル１～３/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/
解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。
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- 日程
- 19:30-20:45
- レッスン
- デトックスフローヨガ
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
- 講師
- Karina
流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラスです。
適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /
【運動量】★★★3 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Karina
beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/マタニティヨガ養成講座修了/エアリアルヨガ養成講座修了/
ヨガに出会ったのはNYへダンス留学していたときでした。ヨガをしたら一眠りした後のような心地良い感覚になったことを鮮明に覚えています。ポーズを一つとるにしても感じ方は様々です。その方にあったバランスの取れた状態にしていくお手伝いをしていきたいと思い、ヨガインストラクターになりました。気を張りすぎず、皆さんと楽しくヨガができたら幸いです。スタジオでお待ちしてます！
7/1Mon
- 日程
- レッスン
- スタジオ
- 講師
- 体験予約
-
- 日程
- 10:00-11:15
- レッスン
- デトックスフローヨガ
- スタジオ
- 高円寺
- 講師
- Aki
流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラスです。
適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /
【運動量】★★★3 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】中央線 高円寺駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Aki
バレエダンサー・講師/ボディメイク・メンテナンストレーナー/IYCケン・ハラクマAshtangayoga集中コース(初心者・中級者)修了/IntensiveStudyCourse集中講座メインスタッフ/
カリフォルニア州ロサンゼルスで育ち、クラシックバレエを基盤に18歳よりWestside Ballet Academy Los Angelesに所属。スポーツウェアや雑誌のモデルも務める。ヨガ、バレエ、ストレッチを始め、目的に合わせた身体作り、そして解剖学の視点から一人ひとりの身体に合わせたアジャストをしていきます。骨格の歪みやバランス、ご自身では気付かない癖なども見ていくのが得意です。またクラスでは静と動を意識したアーサナを行っているので、きついポーズも心地良く流れるように進んでいく、不思議な感覚を味わえると思います。ぜひ体感しに来てみて下さい。
-
- 日程
- 12:00-13:15
- レッスン
- おなか引き締めヨガ
- スタジオ
- 新中野
- 講師
- 青山眞弓
ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ /
【運動量】★★2.5 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】丸の内線 新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271青山眞弓
日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル１～３/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/
解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。
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- 日程
- 20:45-22:00
- レッスン
- メディカルピラティス(アロマ)
- スタジオ
- 新中野
- 講師
- kanako
統合医療の視点から学ぶピラティスです。 呼吸法や体幹を強化することで疾患予防や不調改善を目指します。 筋肉や骨格だけではなく、内臓や神経系の機能改善に関わる エクササイズ（動き・ポーズ）とアロマでアプローチします。 美容面だけではなく、リハビリやコンディショニングに活用したい方に おすすめのクラスです。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】丸の内線 新中野駅（徒歩２分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271kanako
FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/
ダンストレーニングの１つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。
