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May, 20225月のスケジュール

5/21Sat

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
適切な筋肉
  • 日程
    09:00-10:15
    レッスン
    パワーヨガ
    スタジオ
    高円寺
    講師
    伊藤友美
    パワーヨガ

    アクティブに動きながら、しっかりとポーズをキープすることにより、代謝が良くなり、自然と筋肉も ついて、ボディラインをスッキリさせます。 基本的な12ポーズを連続して取っていく太陽礼拝を丁寧に練習し、チャレンジポーズにも楽しく挑戦してみましょう!

    適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /

    【運動量】★★★★★
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】中央線 高円寺駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    伊藤友美

    RYT200時間卒業/

    伊藤友美

    会社員、アパレル、モデル、タレント、ダンサーといろいろなお仕事を経て、現在はヨガインストラクターをさせて頂いてます。ヨガは、心も身体も安定し幸せに導いてくれます。それには、先ずは自分に目を向けてあげてください。

  • 日程
    10:00-11:00
    レッスン
    【オンライン】デトックスフローヨガ60
    スタジオ
    オンライン
    講師
    植本彩友美
    【オンライン】デトックスフローヨガ60

    流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラスです。

    適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /

    【運動量】★★★★★
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    植本彩友美

    beyogajapanイシュタヨガインストラクター養成コース200時間修了

    植本彩友美

    事務職として働くなかでヨガに出会いました。練習を続けることで身体の不調が改善され、精神的にもリフレッシュできることに感動。 ヨガを通して日常がより豊かになることを知り、それを多くの方にシェアしたいという思いからインストラクターの道へ。 初心者の方でも安心してご参加いただける様、わかりやすいクラスを心掛けています。自分の内側に気づきを巡らせ、心がリラックスする時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

  • 日程
    10:30-11:45
    レッスン
    パワーヨガ
    スタジオ
    新中野
    講師
    漆原真理
    パワーヨガ

    アクティブに動きながら、しっかりとポーズをキープすることにより、代謝が良くなり、自然と筋肉も ついて、ボディラインをスッキリさせます。 基本的な12ポーズを連続して取っていく太陽礼拝を丁寧に練習し、チャレンジポーズにも楽しく挑戦してみましょう!

    適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /

    【運動量】★★★★★
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】丸の内線 新中野駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    漆原真理

    全米ヨガアライアンスRYT200/インド政府公認ヨガ講師/

    漆原真理

    長いOL生活で毎日をこなす日々に疑問を感じていた中で、何となく始めたホットヨガ。身体が変わっていく過程が面白く、気づけばヨガの仕事がしてみたいと気持ちにも変化が起こる。身体や気持ちだけでなく、自分に正直に【なりたい私】になろうと決意。思い切って本場インドで生活全体を通したヨガを学ぶ。現在は理想の自分に今の自分を少しずつ確実に近づいていく過程を大切に、自分自身がより良く変わっていけることをヨガをツールに私らしく伝える。

  • 日程
    12:30-13:45
    レッスン
    メディカルピラティス(アロマ)
    スタジオ
    三軒茶屋
    講師
    kanako
    メディカルピラティス(アロマ)

    統合医療の視点から学ぶピラティスです。 呼吸法や体幹を強化することで疾患予防や不調改善を目指します。 筋肉や骨格だけではなく、内臓や神経系の機能改善に関わるエクササイズ(動き・ポーズ)とアロマでアプローチします。 美容面だけではなく、リハビリやコンディショニングに活用したい方におすすめのクラスです。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス〇 / 脂肪燃焼〇 /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    kanako

    FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/

    kanako

    ダンストレーニングの1つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。

  • 日程
    14:15-15:30
    レッスン
    アシュタンガヨガ
    スタジオ
    三軒茶屋
    講師
    Aki
    アシュタンガヨガ

    ポーズの順番や呼吸など全て定められ、流れるように動くのが特徴的な運動量の多いクラスです。汗をかくことでのデトックス効果や血行促進効果は顕著です。深い集中力と瞑想の効果をもたらします。

    適切な筋肉◎ / 心のリラックス◎ /

    【運動量】★★★★★
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Aki

    バレエダンサー・講師/ボディメイク・メンテナンストレーナー/IYCケン・ハラクマAshtangayoga集中コース(初心者・中級者)修了/IntensiveStudyCourse集中講座メインスタッフ/

    Aki

    カリフォルニア州ロサンゼルスで育ち、在学中はクラシックバレエを基盤にWestside Ballet Academy Los Angelesに所属。 大学卒業後、日本企業へ就職する。退職後、ヨガの源流に触れるため渡印。現在、東京大学にてヨガやメディテーションの講師を務め、 VOGUEやGQを手掛けるCONDÉ NAST JAPANや、モナコ政府観光会議局など多くの企業にて、身体メンテナンス指導に従事している。また、スポーツウェアや雑誌モデルも務める。 ヨガやバレエを通し、目的に合わせた身体作り、そして解剖学の視点から一人ひとりの身体に合わせたアジャストを行います。 クラスでは静と動を意識し、心地良く流れるように進んでいく、不思議な感覚を味わえます。ぜひ体感しに来てみて下さい。

  • 日程
    15:45-17:00
    レッスン
    ピラティス
    スタジオ
    新中野
    講師
    kanako
    ピラティス

    インナーマッスルを刺激し体のコア(体幹)を鍛えて、姿勢、体型を美しくキープできる体を目指します。もともとリハビが発祥のため、体力に自信のない方も楽しめるクラスとなっています。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】丸の内線 新中野駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    kanako

    FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/

    kanako

    ダンストレーニングの1つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。

5/22Sun

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
適切な筋肉
  • 日程
    12:30-13:45
    レッスン
    ハタヨガ2
    スタジオ
    笹塚
    講師
    池田茜
    ハタヨガ2

    基本のポーズから中上級者向けのポーズも、丁寧に解説しながらチャレンジしていきます。基本に慣れて、ヨガを深めたい方にオススメなクラスです。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼◎ /

    【運動量】★★★★☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    池田茜

    全米ヨガアライアンス200TT1修了日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクターSilkSuspension™FundamentalsⅠ·Ⅱ(シルクサスペンションファンダメンタルズⅠ·Ⅱ)BESJマットピラティス幼稚園教諭保育士調理師(取得中)

    池田茜

    ヨガは心と体のつながりを感じさせてくれます。 自分の心や体と向き合い、大切にいたわり、コントロールして、幸せで素敵な日々を過ごしましょう。 ヨガを通じて、素敵な毎日のお手伝いができたらと思います。

  • 日程
    13:30-14:45
    レッスン
    おなか引き締めヨガ
    スタジオ
    新中野
    講師
    手塚麻衣
    おなか引き締めヨガ

    ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 脂肪燃焼◎ /

    【運動量】★★★★☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】丸の内線 新中野駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    手塚麻衣

    RYT200、マタニティヨガ

    手塚麻衣

    慌ただしい日々の生活に、自分と向き合う時間をつくりヨガを通して心も身体も元気にしていきましょう♪

5/23Mon

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
適切な筋肉
  • 日程
    10:00-11:00
    レッスン
    【オンライン】アシュタンガベーシック60
    スタジオ
    オンライン
    講師
    Aki
    【オンライン】アシュタンガベーシック60

    伝統と歴史が深いアシュタンガヨガを基礎から学ぶクラス。決まった動きを繰り返し、呼吸と動作を一致させる、独特なスタイルですが、心も整っていき、心地よさを感じるヨガです。インドで学んだ経験を持つインストラクターが、伝統に沿ったカウントで行います

    適切な筋肉◎ / 心のリラックス◎ /

    【運動量】★★★★☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Aki

    バレエダンサー・講師/ボディメイク・メンテナンストレーナー/IYCケン・ハラクマAshtangayoga集中コース(初心者・中級者)修了/IntensiveStudyCourse集中講座メインスタッフ/

    Aki

    カリフォルニア州ロサンゼルスで育ち、在学中はクラシックバレエを基盤にWestside Ballet Academy Los Angelesに所属。 大学卒業後、日本企業へ就職する。退職後、ヨガの源流に触れるため渡印。現在、東京大学にてヨガやメディテーションの講師を務め、 VOGUEやGQを手掛けるCONDÉ NAST JAPANや、モナコ政府観光会議局など多くの企業にて、身体メンテナンス指導に従事している。また、スポーツウェアや雑誌モデルも務める。 ヨガやバレエを通し、目的に合わせた身体作り、そして解剖学の視点から一人ひとりの身体に合わせたアジャストを行います。 クラスでは静と動を意識し、心地良く流れるように進んでいく、不思議な感覚を味わえます。ぜひ体感しに来てみて下さい。

  • 日程
    11:45-12:45
    レッスン
    【オンライン】ピラティス60
    スタジオ
    オンライン
    講師
    kanako
    【オンライン】ピラティス60

    インナーマッスルを刺激し体のコア(体幹)を鍛えて、姿勢、体型を美しくキープできる体を目指します。もともとリハビが発祥のため、体力に自信のない方も楽しめるクラスとなっています。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    kanako

    FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/

    kanako

    ダンストレーニングの1つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。

  • 日程
    20:45-22:00
    レッスン
    ピラティス
    スタジオ
    新中野
    講師
    kanako
    ピラティス

    インナーマッスルを刺激し体のコア(体幹)を鍛えて、姿勢、体型を美しくキープできる体を目指します。もともとリハビが発祥のため、体力に自信のない方も楽しめるクラスとなっています。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】丸の内線 新中野駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    kanako

    FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/

    kanako

    ダンストレーニングの1つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。

5/24Tue

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
適切な筋肉
  • 日程
    11:45-13:00
    レッスン
    ピラティス
    スタジオ
    三軒茶屋
    講師
    kanako
    ピラティス

    インナーマッスルを刺激し体のコア(体幹)を鍛えて、姿勢、体型を美しくキープできる体を目指します。もともとリハビが発祥のため、体力に自信のない方も楽しめるクラスとなっています。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    kanako

    FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/

    kanako

    ダンストレーニングの1つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。

  • 日程
    15:00-16:00
    レッスン
    【オンライン】おなか引き締めヨガ60
    スタジオ
    オンライン
    講師
    ぜおん
    【オンライン】おなか引き締めヨガ60

    ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 脂肪燃焼◎ /

    【運動量】★★★★☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    ぜおん

    ベビーヨガアソシエイト産前産後マタニティヨガ講師養成講座/アロマテラピー検定1級/アロマコーディネーターライセンス試験合格/骨盤調整ヨガTT修了/シニアヨガ講師養成講座修了/

    ぜおん

    幼い頃よりバレエのレッスンを積み、劇団四季に入団。「ライオンキング」などミュージカルの舞台にたつ。 ヨガと出会い、心身がデトックスされるのを実感し、退団後本格的に学び始める。現在はヨガ、バレエインストラクターとして活動中。 「快適なからだづくりのお手伝いができたら、と思っています。スタジオでみなさんとお会いするのを楽しみにしています。」

  • 日程
    20:45-22:00
    レッスン
    ピラティス
    スタジオ
    高円寺
    講師
    kanako
    ピラティス

    インナーマッスルを刺激し体のコア(体幹)を鍛えて、姿勢、体型を美しくキープできる体を目指します。もともとリハビが発祥のため、体力に自信のない方も楽しめるクラスとなっています。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】中央線 高円寺駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    kanako

    FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/

    kanako

    ダンストレーニングの1つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。

5/26Thu

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
適切な筋肉
  • 日程
    10:00-11:15
    レッスン
    超☆姿勢調整ヨガ
    スタジオ
    新中野
    講師
    藤木りりか
    超☆姿勢調整ヨガ

    骨盤周りの歪みや不調を根本から改善することを目的に、 しっかり動いて骨盤周りの柔軟性と筋力を高めます。通常「姿勢調整」のクラスから、より<下半身の筋力、股関節の柔軟性、腹筋の強化に特化したクラス内容です。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ /

    【運動量】★★★★☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】丸の内線 新中野駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    藤木りりか

    RYT500認定、RPYT85認定、リストラティブヨガ修了、アーユルヴェーダベーシック修了、ハンズオンアジャストメント修了、怪我のマネジメント修了

    藤木りりか

    高校生の頃にヨガと出会いました。運動が苦手な私にとって自分のペースで無理せずできることや、レッスン後の爽快感に魅了されヨガにのめり込んでいきました。高校卒業後はヨガスクールに入学。RYT500やマタニティ、リストラティブヨガなどを学び、現在は運動が苦手な人、体が硬い人に寄り添ったレッスンができるように心がけています。のんびり自分のペースを見つけていきましょう。

  • 日程
    11:45-12:45
    レッスン
    【オンライン】ベーシックヨガ60
    スタジオ
    オンライン
    講師
    三田瑶子
    【オンライン】ベーシックヨガ60

    基本のポーズを丁寧に解説しながら練習するクラスです。基本のヨガポーズを深めたい方にオススメです。

    適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    三田瑶子

    ダンサー、振付家/beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/

    三田瑶子

    4歳よりモダンダンス、クラシックバレエを始め、大学時代にコンテンポラリーダンスに出会いました。プロのダンサーとして現在も活動しており、日本国内、海外で数々の舞台に出演、そしてミュージカルなどの振付などにも携わっています。大学卒業後にヨガに出会い、心がいつも先走りカラダのバランスが崩れている事に気づき、初めて自分自身を大切にできる時間がここにはあると知りヨガに心を奪われ、何の迷いもなくインストラクターの資格を取っていました。何が間違っていて何が正しいなんてありません。全てがその方にとって大切な事です。少しでもみなさまにもそんな自分だけの大切な一瞬一瞬を過ごすお手伝いが出来ればと思います。

  • 日程
    19:00-20:15
    レッスン
    ハタヨガ2
    スタジオ
    笹塚
    講師
    Shizuka
    ハタヨガ2

    基本のポーズから中上級者向けのポーズも、丁寧に解説しながらチャレンジしていきます。基本に慣れて、ヨガを深めたい方にオススメなクラスです。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼◎ /

    【運動量】★★★★☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Shizuka

    beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/

    Shizuka

    5歳よりクラシックバレエを始め、中学・高校とバレエ中心の生活を過ごす。 17歳で英国へ交換留学。大学在学中、心身のバランスや周りとの調和に悩んでいた時にヨガと出会い、 その恩恵を受けインストラクターの道へ。 ヨガは私に、自分自身を受け容れる勇気を与えてくれました。 身体的効果だけではなく、クラスの後心が軽くなったり、 モヤモヤが晴れていくような、そんな感覚を味わって頂ければと思います

5/27Fri

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
適切な筋肉
  • 日程
    19:00-20:15
    レッスン
    おなか引き締めヨガ
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    講師
    松尾リリ
    おなか引き締めヨガ

    ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 脂肪燃焼◎ /

    【運動量】★★★★☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    松尾リリ

    全米ヨガアライアンス認定RYT200修了

    松尾リリ

    4歳からクラシックバレエを初め小学校6年生 の時にイギリス、エルムハーストバレエスクー ルに8年間留学。学校卒業後イギリスのミュージカルThe Lion Kingに500人のオーディションの中から選ばれプロダンサーとしてデ ビュー。ツ アー終了後帰国。 ダンサーとしての経験を積んだ後、ヨガに目覚め2020年2月インドネシア・バリに てRYT200 を取得。現在は川崎市にある自身のヨガスタジオで子供からお年寄り、持病を抱える方まで幅広くヨガを伝えている。

  • 日程
    20:45-22:00
    レッスン
    ピラティス
    スタジオ
    笹塚
    講師
    kanako
    ピラティス

    インナーマッスルを刺激し体のコア(体幹)を鍛えて、姿勢、体型を美しくキープできる体を目指します。もともとリハビが発祥のため、体力に自信のない方も楽しめるクラスとなっています。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    kanako

    FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/

    kanako

    ダンストレーニングの1つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。

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