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April, 20194月のスケジュール

4/24Wed

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
三軒茶屋
  • 日程
    10:00-11:15
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    青山眞弓
    スタジオ
    三軒茶屋

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラス。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    青山眞弓

    日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル1~3/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/

    青山眞弓

    解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。

  • 日程
    12:15-13:30
    レッスン
    【特別】エアリアル×アロマ肩こり解消
    講師
    青山眞弓
    スタジオ
    三軒茶屋

    アロマの香りの中で、深呼吸をしながら、特に肩まわりの緊張をゆっくりほぐしていくクラスです。 キープの時間を長めにとるので、ご自身の呼吸や体を思う存分感じていただけます。



    【運動量】★1.5 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい長袖長ズボン
    【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】-
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    青山眞弓

    日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル1~3/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/

    青山眞弓

    解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。

  • 日程
    14:30-15:45
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    Kyoko
    スタジオ
    三軒茶屋

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラス。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Kyoko

    NPO法人日本予防医学療術協会認定インストラクター/YOGAKORUリストラティブヨガTT修了/BabyyogaAssociates骨盤調整ヨガTT修了/

    Kyoko

    アパレル業界で働くなか、心身のバランスを崩したことがきっかけでヨガに出会い、その奥深さに魅了され深く学び始めました。ヨガをすることで、自分と向き合い、心が満たされる充足感は素晴らしいものです。 目に見える変化も大事ですが、目に見えない変化をより感じて素敵な毎日を送っていただけるようお手伝いできたら幸いです。

  • 日程
    19:00-20:15
    レッスン
    月ヨガ
    講師
    Kyoko
    スタジオ
    三軒茶屋

    月ヨガは、子宮を包む骨盤の働きを活性化することで、女性性を高めて美しい心とカラダをつくるヨガです。 女性のカラダは約28日間で浄化と再生を繰り返すといわれ、月のリズムは女性の骨盤の開閉や月経周期に大きく関係しています。 カラダを美しく保つには、緊張と弛緩のバランスがとても大事。 月ヨガは、カラダの緊張をほぐすポーズと、ゆるみすぎたカラダを引き締めるポーズをバランスよく組み合わせてしなやかな心とカラダをつくります。 血液やリンパの流れが活発になり、むくみや冷え性、肌トラブルの改善にも効果的です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1.5 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装
    【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Kyoko

    NPO法人日本予防医学療術協会認定インストラクター/YOGAKORUリストラティブヨガTT修了/BabyyogaAssociates骨盤調整ヨガTT修了/

    Kyoko

    アパレル業界で働くなか、心身のバランスを崩したことがきっかけでヨガに出会い、その奥深さに魅了され深く学び始めました。ヨガをすることで、自分と向き合い、心が満たされる充足感は素晴らしいものです。 目に見える変化も大事ですが、目に見えない変化をより感じて素敵な毎日を送っていただけるようお手伝いできたら幸いです。

  • 日程
    20:45-22:00
    レッスン
    アロマ姿勢調整ヨガ
    講師
    今村亜紀子
    スタジオ
    三軒茶屋

    アロマの香に包まれながら、骨盤や関節の歪みとコリをリセットしていきます。PMSやむくみ・冷え性改善にもおススメのクラス。

    美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1.5 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    今村亜紀子

    全米ヨガアライアンスRYT200/養生薬膳アドバイザー/AEAJ認定アロマテラピー検定1級/

    今村亜紀子

    自分の不調を治したいと東洋医学を学ぶ中でセルフケアとしてヨガを取り入れ、心と体は繋がっていると感じ心地よく生活していけるように。忙しい毎日の中で、ヨガを通し自分の心と体と向き合う時間を持つこと、そのシンプルな心地よさを共有できたらと思っています!

4/25Thu

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
三軒茶屋
  • 日程
    10:00-11:15
    レッスン
    メディカルヨガ(アロマ)
    講師
    鈴木絵美
    スタジオ
    三軒茶屋

    ヨガを、病気にならないための予防医学、 健康になるためのツールとして、医療的に裏付けされた理論のもとアーサナー(ポーズ)とアロマでアプローチします。季節ごとの体の不調の解消をテーマに快適な体つくりをお手伝いし ます。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス◎ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    鈴木絵美

    JYIA日本ヨガインストラクター協会2級,1級上級ポーズ修了/インスタイルエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/

    鈴木絵美

    幼少の時にモダンダンス ジャズダンスをしていて出産後 身体を動かすことに遠ざかっていました。自然と身体に負担なく動かそうと思いヨガを始めたところとても楽しく身体も伸びやかに、そして心も穏やかになることを実感し、日々学んでおります。毎日の暮らしの中で自分の心と身体を見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。楽しみながらヨガを続けていきましょう!

  • 日程
    11:45-13:00
    レッスン
    デトックスフローヨガ
    講師
    岡里美
    スタジオ
    三軒茶屋

    流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラス。

    適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /

    【運動量】★★★3 (中上級者向け、初めての方にはお勧めしません)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    岡里美

    全米ヨガアライアンスRYT200ヨガボディエクスペリエンス指導者養成講座修了経絡ヨガベーシック修了姿勢サイエンスインストラクターひめトレインストラクタージョイトレ!インストラクターセルフリフティングインストラクター

    岡里美

    暮らしの中で感じる不安や迷いをヨガをする事で手放し、ココロとカラダの解放感を味わい、心から感じる穏やかな呼吸を皆さまとご一緒に味わうことが出来ればと思っております!一人でも多くの会員様とお会い出来ます事を楽しみにしております♫

  • 日程
    18:45-20:00
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    Ema
    スタジオ
    三軒茶屋

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラス。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Ema

    全米ヨガアライアンスRYT200取得中/violatricolor認定リンパマッサージコース修了/

    Ema

    ジャズダンサーとしてSMAPの全国ツアーのバックダンサーを務めるなど、数多くのアーティストのバックダンサーや、PVの振り付けなどを行い、ダンサーとして幅広く活躍。忙しい日々の中で、体を傷めることや、心が疲れることも多く、そんな中ヨガと出会い、心身ともに癒され、自分自身と深く繋がる感覚を知る。ヨガと出会えたこと、またこうしてヨガができる健康な体があることに日々感謝し、ヨガを通してたくさんの方々と繋がっていけることに心から感謝します。ヨガを通して出会う、たくさんの小さな気づきを大きな成長へと一緒に繋げていきましょう♪

  • 日程
    20:45-21:45
    レッスン
    【特別】エアリアルベーシック60
    講師
    Ema
    スタジオ
    三軒茶屋

    レギュラー会員様も2チケットで参加できる特別クラスです。 (プラチナ会員様:1チケット) 初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2.5 (中上級者向け、初めての方にはお勧めしません)
    【持ち物】動きやすい長袖、長ズボン
    【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】-
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Ema

    全米ヨガアライアンスRYT200取得中/violatricolor認定リンパマッサージコース修了/

    Ema

    ジャズダンサーとしてSMAPの全国ツアーのバックダンサーを務めるなど、数多くのアーティストのバックダンサーや、PVの振り付けなどを行い、ダンサーとして幅広く活躍。忙しい日々の中で、体を傷めることや、心が疲れることも多く、そんな中ヨガと出会い、心身ともに癒され、自分自身と深く繋がる感覚を知る。ヨガと出会えたこと、またこうしてヨガができる健康な体があることに日々感謝し、ヨガを通してたくさんの方々と繋がっていけることに心から感謝します。ヨガを通して出会う、たくさんの小さな気づきを大きな成長へと一緒に繋げていきましょう♪

4/27Sat

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
三軒茶屋
  • 日程
    07:30-8:30
    レッスン
    朝ヨガ
    講師
    鈴木絵美
    スタジオ
    三軒茶屋

    朝の身体が目覚めるよう、代謝が高まるポーズを行います。呼吸法、ストレッチ、ポーズ、瞑想をバランスよく、楽しめるクラス。

    美しい姿勢○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★1.5 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】-
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    鈴木絵美

    JYIA日本ヨガインストラクター協会2級,1級上級ポーズ修了/インスタイルエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/

    鈴木絵美

    幼少の時にモダンダンス ジャズダンスをしていて出産後 身体を動かすことに遠ざかっていました。自然と身体に負担なく動かそうと思いヨガを始めたところとても楽しく身体も伸びやかに、そして心も穏やかになることを実感し、日々学んでおります。毎日の暮らしの中で自分の心と身体を見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。楽しみながらヨガを続けていきましょう!

  • 日程
    09:00-10:15
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    Mika
    スタジオ
    三軒茶屋

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラス。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Mika

    全米ヨガアライアンスRYT200/ヨガ・ニードラセラピスト/Ravi認定アーユルヴェーダセラピスト/

    Mika

    ひとときヨガの時間を持つだけで、仕事や家事がいつもよりクリアに楽しくなる。色々なことがある毎日の中で、自分も周りの人も心地よくいられる方法が分かっていく。マットの上で身体をもって知れたことは、日常と全て繋がっていくからヨガって楽しいんだなと思います。スタジオで、ご自身を労ったり時にはチャレンジしたり一緒にヨガを楽しみましょう!

  • 日程
    10:45-12:00
    レッスン
    アロマリンパヨガ(下半身)
    講師
    Mika
    スタジオ
    三軒茶屋

    リンパマッサージと、優しいポーズで主に下半身のリンパの流れを促進し、老廃物、コリ、むくみを解消。リラックス&リフレッシュ効果の高いクラス。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★1.5 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】足にオイルを塗りやすい足がすぐに出る服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Mika

    全米ヨガアライアンスRYT200/ヨガ・ニードラセラピスト/Ravi認定アーユルヴェーダセラピスト/

    Mika

    ひとときヨガの時間を持つだけで、仕事や家事がいつもよりクリアに楽しくなる。色々なことがある毎日の中で、自分も周りの人も心地よくいられる方法が分かっていく。マットの上で身体をもって知れたことは、日常と全て繋がっていくからヨガって楽しいんだなと思います。スタジオで、ご自身を労ったり時にはチャレンジしたり一緒にヨガを楽しみましょう!

  • 日程
    12:30-13:45
    レッスン
    ピラティス
    講師
    Kanako
    スタジオ
    三軒茶屋

    インナーマッスルを刺激し体のコア(体幹)を鍛えて、姿勢、体型を美しくキープできる体へ。体力に自信のない方も楽しめるクラス。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Kanako

    FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/

    Kanako

    ダンストレーニングの1つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。

  • 日程
    14:15-15:30
    レッスン
    アシュタンガヨガ
    講師
    Aki
    スタジオ
    三軒茶屋

    ポーズの順番や呼吸など全て定められ、流れるように動くのが特徴的な運動量の多いクラス。深い集中力と瞑想の効果をもたらします。

    適切な筋肉◎ / 心のリラックス◎ /

    【運動量】★★★3 (中上級者向け、初めての方にはお勧めしません)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Aki

    バレエダンサー・講師/ボディメイク・メンテナンストレーナー/IYCケン・ハラクマAshtangayoga集中コース(初心者・中級者)修了/IntensiveStudyCourse集中講座メインスタッフ/

    Aki

    カリフォルニア州ロサンゼルスで育ち、クラシックバレエを基盤に18歳よりWestside Ballet Academy Los Angelesに所属。スポーツウェアや雑誌のモデルも務める。ヨガ、バレエ、ストレッチを始め、目的に合わせた身体作り、そして解剖学の視点から一人ひとりの身体に合わせたアジャストをしていきます。骨格の歪みやバランス、ご自身では気付かない癖なども見ていくのが得意です。またクラスでは静と動を意識したアーサナを行っているので、きついポーズも心地良く流れるように進んでいく、不思議な感覚を味わえると思います。ぜひ体感しに来てみて下さい。

  • 日程
    16:15-17:30
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    鈴木絵美
    スタジオ
    三軒茶屋

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラス。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    鈴木絵美

    JYIA日本ヨガインストラクター協会2級,1級上級ポーズ修了/インスタイルエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/

    鈴木絵美

    幼少の時にモダンダンス ジャズダンスをしていて出産後 身体を動かすことに遠ざかっていました。自然と身体に負担なく動かそうと思いヨガを始めたところとても楽しく身体も伸びやかに、そして心も穏やかになることを実感し、日々学んでおります。毎日の暮らしの中で自分の心と身体を見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。楽しみながらヨガを続けていきましょう!

4/28Sun

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
三軒茶屋
  • 日程
    09:00-10:15
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    エリコ
    スタジオ
    三軒茶屋

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラス。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    エリコ

    全米ヨガアライアンス200時間/ファーストシップリストラティブヨガ指導者養成講座修了/カラダメンテ骨盤調整ヨガ指導者養成講座修了/

    エリコ

    体育大学生時代に所属していた陸上競技のコンディショニングのひとつにヨガをはじめました。心身のリラックスと共に自分の身体の特徴や使い方を知ることに大きな感銘を受けました。皆様の生活の質向上、日常に「活きるヨガ」をお伝えしていきます。

  • 日程
    10:45-12:00
    レッスン
    超☆姿勢調整ヨガ
    講師
    福田弥生
    スタジオ
    三軒茶屋

    骨盤周りの歪みや不調を根本から改善することを目的に、しっかり動いて骨盤周りの柔軟性と筋力を高めます。もう歪まない体へ。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ /

    【運動量】★★2.5 (中上級者向け、初めての方にはお勧めしません)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    福田弥生

  • 日程
    11:00-11:30
    レッスン
    【無料説明会】ファスティングプログラム
    講師
    望月沙紀
    スタジオ
    三軒茶屋

    ファスティングとは英語で断食のことをいいます。しかし、単に食事を摂らないことで痩せるだけを目的にしたものではありません。一定期間、固形の食事を摂らないことで、消化に使っている酵素を代謝に使い、体をデトックス&細胞を生まれ変わらせる効果を狙っています。カラダもココロもスッキリさせるファスティングとは何なのか、お話を聞いてみませんか?
    ※本カウンセリングを受講後エステプロラボ製酵素ドリンク(ハーブザイム113グランプロ)のご購入が可能となります。

    食事○ /

    【運動量】座学等のため、運動は行いません
    【持ち物】指定なし
    【参加条件】特になし
    【料金】無料
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    望月沙紀

    全米ヨガアライアンス200時間修了/管理栄養士/日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級/リストラティブマスターコース終了/

    望月沙紀

    大学では栄養学を学び、卒業後は化粧品販売のお仕事を通して内外美容の楽しさを多くの方と共有してきました。そんな中、たまたま出会ったヨガ。頭の中がクリアになる初めての感覚に感動し、ヨガの虜に。カラダとココロの凝り解いて自分を大切にする穏やかな時間を共有していきましょう。

  • 日程
    12:30-13:45
    レッスン
    リストラティブヨガ
    講師
    望月沙紀
    スタジオ
    三軒茶屋

    プロップス(補助具)に身を委ね、呼吸を深めていきます。普段緊張している部分を緩めることで身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めてリラックス状態に導きます。ヨガ経験や年齢問わず、どなたでも参加いただけます。 締め付けの少ない服装で、冷えやすい方は羽織るもの・靴下を、その他、お水、小さめのフェイスタオルをご持参ください。



    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装
    【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    望月沙紀

    全米ヨガアライアンス200時間修了/管理栄養士/日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級/リストラティブマスターコース終了/

    望月沙紀

    大学では栄養学を学び、卒業後は化粧品販売のお仕事を通して内外美容の楽しさを多くの方と共有してきました。そんな中、たまたま出会ったヨガ。頭の中がクリアになる初めての感覚に感動し、ヨガの虜に。カラダとココロの凝り解いて自分を大切にする穏やかな時間を共有していきましょう。

  • 日程
    14:00-15:30
    レッスン
    美食ヨガ
    講師
    柿元暁子&望月沙紀
    スタジオ
    三軒茶屋

    食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラス。

    脂肪燃焼○ / 食事◎ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    柿元暁子&望月沙紀

    柿元:管理栄養士調理師幼児食アドバイザー

    望月:全米ヨガアライアンス200時間修了/管理栄養士/日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級/リストラティブマスターコース終了/

    柿元暁子&望月沙紀

    柿元:あっという間に過ぎていく日々の中、メンテナンスタイムをつくると からだのサインをキャッチしやすくなります。そのサインを受け取ったときにセルフケアができるよう、美食ヨガで毎日を快適に過ごすヒントを見つけに来て下さい♪ 気になることやお悩みは些細なことでも聞かせてもらえたら嬉しいです(*^^*)

    望月:大学では栄養学を学び、卒業後は化粧品販売のお仕事を通して内外美容の楽しさを多くの方と共有してきました。そんな中、たまたま出会ったヨガ。頭の中がクリアになる初めての感覚に感動し、ヨガの虜に。カラダとココロの凝り解いて自分を大切にする穏やかな時間を共有していきましょう。

  • 日程
    16:15-17:30
    レッスン
    【特別】エアリアルベーシック
    講師
    Miho
    スタジオ
    三軒茶屋

    レギュラー会員様も2チケットで参加できる特別クラスです。 (プラチナ会員様:1チケット) 初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい長袖、長ズボン
    【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】-
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Miho

    全米ヨガアライアンスRYT200/日本セラピストスクール認定リンパケアリスト/AEAJ認定アロマテラピー検定1級/耳ツボセラピスト/ボディー&ウェディングジュエリスト/YARDエアリアルヨガインストラクター養成講座修了

    Miho

    ヨガをはじめ呼吸に合わせゆったりと身体を動かす爽快感と同時に頭の中のモヤモヤまで解消され心までもが開放的になっていることに気付く。心身の変化だけではなく”ありのままの自分を受け容れる”というヨガの教えに感銘を受けインストラクターへの道へ。ヨガは蔑ろにしてしまいがちな自分自身と向き合うことの大切さを教えてくれます。皆様の生活がより豊かに感じられるお手伝いをさせて頂けたらと思います。

4/29Mon

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
三軒茶屋
  • 日程
    09:00-10:15
    レッスン
    姿勢調整ヨガ
    講師
    漆原真理
    スタジオ
    三軒茶屋

    「いつでも美しい姿勢」を目標に体の歪みやコリを解消し、インナーマッスルを鍛えるポーズで、自分に合った美姿勢を磨くクラス。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    漆原真理

    全米ヨガアライアンスRYT200/インド政府公認ヨガ講師/

    漆原真理

    長いOL生活で毎日をこなす日々に疑問を感じていた中で、何となく始めたホットヨガ。身体が変わっていく過程が面白く、気づけばヨガの仕事がしてみたいと気持ちにも変化が起こる。身体や気持ちだけでなく、自分に正直に【なりたい私】になろうと決意。思い切って本場インドで生活全体を通したヨガを学ぶ。現在は理想の自分に今の自分を少しずつ確実に近づいていく過程を大切に、自分自身がより良く変わっていけることをヨガをツールに私らしく伝える。

  • 日程
    10:45-12:00
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    漆原真理
    スタジオ
    三軒茶屋

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラス。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    漆原真理

    全米ヨガアライアンスRYT200/インド政府公認ヨガ講師/

    漆原真理

    長いOL生活で毎日をこなす日々に疑問を感じていた中で、何となく始めたホットヨガ。身体が変わっていく過程が面白く、気づけばヨガの仕事がしてみたいと気持ちにも変化が起こる。身体や気持ちだけでなく、自分に正直に【なりたい私】になろうと決意。思い切って本場インドで生活全体を通したヨガを学ぶ。現在は理想の自分に今の自分を少しずつ確実に近づいていく過程を大切に、自分自身がより良く変わっていけることをヨガをツールに私らしく伝える。

  • 日程
    12:30-13:45
    レッスン
    デトックスフローヨガ
    講師
    漆原真理
    スタジオ
    三軒茶屋

    流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラス。

    適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /

    【運動量】★★★3 (中上級者向け、初めての方にはお勧めしません)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    漆原真理

    全米ヨガアライアンスRYT200/インド政府公認ヨガ講師/

    漆原真理

    長いOL生活で毎日をこなす日々に疑問を感じていた中で、何となく始めたホットヨガ。身体が変わっていく過程が面白く、気づけばヨガの仕事がしてみたいと気持ちにも変化が起こる。身体や気持ちだけでなく、自分に正直に【なりたい私】になろうと決意。思い切って本場インドで生活全体を通したヨガを学ぶ。現在は理想の自分に今の自分を少しずつ確実に近づいていく過程を大切に、自分自身がより良く変わっていけることをヨガをツールに私らしく伝える。

  • 日程
    14:15-15:30
    レッスン
    アロマリラックスヨガ
    講師
    Mika
    スタジオ
    三軒茶屋

    アロマの香に包まれながら、ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチ。アロマ効果で呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラス。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★1.5 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Mika

    全米ヨガアライアンスRYT200/ヨガ・ニードラセラピスト/Ravi認定アーユルヴェーダセラピスト/

    Mika

    ひとときヨガの時間を持つだけで、仕事や家事がいつもよりクリアに楽しくなる。色々なことがある毎日の中で、自分も周りの人も心地よくいられる方法が分かっていく。マットの上で身体をもって知れたことは、日常と全て繋がっていくからヨガって楽しいんだなと思います。スタジオで、ご自身を労ったり時にはチャレンジしたり一緒にヨガを楽しみましょう!

  • 日程
    16:00-17:15
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    Mika
    スタジオ
    三軒茶屋

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラス。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Mika

    全米ヨガアライアンスRYT200/ヨガ・ニードラセラピスト/Ravi認定アーユルヴェーダセラピスト/

    Mika

    ひとときヨガの時間を持つだけで、仕事や家事がいつもよりクリアに楽しくなる。色々なことがある毎日の中で、自分も周りの人も心地よくいられる方法が分かっていく。マットの上で身体をもって知れたことは、日常と全て繋がっていくからヨガって楽しいんだなと思います。スタジオで、ご自身を労ったり時にはチャレンジしたり一緒にヨガを楽しみましょう!

4/30Tue

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
三軒茶屋
  • 日程
    09:00-10:15
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    鈴木絵美
    スタジオ
    三軒茶屋

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラス。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    鈴木絵美

    JYIA日本ヨガインストラクター協会2級,1級上級ポーズ修了/インスタイルエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/

    鈴木絵美

    幼少の時にモダンダンス ジャズダンスをしていて出産後 身体を動かすことに遠ざかっていました。自然と身体に負担なく動かそうと思いヨガを始めたところとても楽しく身体も伸びやかに、そして心も穏やかになることを実感し、日々学んでおります。毎日の暮らしの中で自分の心と身体を見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。楽しみながらヨガを続けていきましょう!

  • 日程
    11:00-12:15
    レッスン
    【特別】エアリアルベーシック
    講師
    鈴木絵美
    スタジオ
    三軒茶屋

    レギュラー会員様も2チケットで参加できる特別クラスです。 (プラチナ会員様:1チケット) 初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい長袖、長ズボン
    【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】-
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    鈴木絵美

    JYIA日本ヨガインストラクター協会2級,1級上級ポーズ修了/インスタイルエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/

    鈴木絵美

    幼少の時にモダンダンス ジャズダンスをしていて出産後 身体を動かすことに遠ざかっていました。自然と身体に負担なく動かそうと思いヨガを始めたところとても楽しく身体も伸びやかに、そして心も穏やかになることを実感し、日々学んでおります。毎日の暮らしの中で自分の心と身体を見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。楽しみながらヨガを続けていきましょう!

  • 日程
    13:00-14:15
    レッスン
    ボディメンテナンスヨガ
    講師
    Kyoko
    スタジオ
    三軒茶屋

    自分自身を知ることから、メンテナンスは始まります。 肩こり、腰痛、膝痛、、、 身体の痛みを抱えたままヨガのアーサナ(ポーズ)の練習をしていませんか? 日々の誤った姿勢や筋力不足、 そして動きの癖などにより生じる体への負担が体の故障や変形、 肩こりや腰痛といった不快な症状を生み出す原因にもなります。 使っていない筋肉を目覚めさせ、今よりもっと体への意識を高めていきましょう! 身体の使い方が分かると、苦手なアーサナも出来るようになるかも?!



    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい上下
    【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】-
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Kyoko

    NPO法人日本予防医学療術協会認定インストラクター/YOGAKORUリストラティブヨガTT修了/BabyyogaAssociates骨盤調整ヨガTT修了/

    Kyoko

    アパレル業界で働くなか、心身のバランスを崩したことがきっかけでヨガに出会い、その奥深さに魅了され深く学び始めました。ヨガをすることで、自分と向き合い、心が満たされる充足感は素晴らしいものです。 目に見える変化も大事ですが、目に見えない変化をより感じて素敵な毎日を送っていただけるようお手伝いできたら幸いです。

  • 日程
    14:45-16:00
    レッスン
    デトックスフローヨガ
    講師
    エリコ
    スタジオ
    三軒茶屋

    流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラス。

    適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /

    【運動量】★★★3 (中上級者向け、初めての方にはお勧めしません)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    エリコ

    全米ヨガアライアンス200時間/ファーストシップリストラティブヨガ指導者養成講座修了/カラダメンテ骨盤調整ヨガ指導者養成講座修了/

    エリコ

    体育大学生時代に所属していた陸上競技のコンディショニングのひとつにヨガをはじめました。心身のリラックスと共に自分の身体の特徴や使い方を知ることに大きな感銘を受けました。皆様の生活の質向上、日常に「活きるヨガ」をお伝えしていきます。

  • 日程
    16:30-17:45
    レッスン
    リストラティブヨガ
    講師
    エリコ
    スタジオ
    三軒茶屋

    プロップス(補助具)に身を委ね、呼吸を深めていきます。普段緊張している部分を緩めることで身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めてリラックス状態に導きます。ヨガ経験や年齢問わず、どなたでも参加いただけます。 締め付けの少ない服装で、冷えやすい方は羽織るもの・靴下を、その他、お水、小さめのフェイスタオルをご持参ください。



    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装
    【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル310円)
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    エリコ

    全米ヨガアライアンス200時間/ファーストシップリストラティブヨガ指導者養成講座修了/カラダメンテ骨盤調整ヨガ指導者養成講座修了/

    エリコ

    体育大学生時代に所属していた陸上競技のコンディショニングのひとつにヨガをはじめました。心身のリラックスと共に自分の身体の特徴や使い方を知ることに大きな感銘を受けました。皆様の生活の質向上、日常に「活きるヨガ」をお伝えしていきます。

2019年4月

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2019年5月

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