MENU

Schedule &
Trial Reservation
スケジュールと体験レッスン予約

こちらより体験のご予約が可能です。会員の方は 会員専用予約システム 会員専用予約システム をご利用ください。
※プログラムクリックで詳細をご確認いただけます。

会員レッスン予約 会員レッスン予約

May, 20225月のスケジュール

5/21Sat

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
マルイファミリー溝の口
  • 日程
    10:45-12:00
    レッスン
    【中級】エアリアルヨガ※初心者の方は受講不可
    講師
    青山眞弓
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    【中級】エアリアルヨガ※初心者の方は受講不可

    <運動量・難易度★★★> エアリアルヨガの中級者向け、経験者向けの難度の高いチャレンジポーズにも挑戦するクラスです。エアリアルを複数回経験したことがある方のみ受講可能です。 布に身体を預けながら、体重、重力を活かし、柔軟性を高めるポーズに加え、体幹を強化するポーズを行い、インナーマッスルを強化します。 逆さまのポーズでは血流を活性化。空中ポーズにもチャレンジします。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験不可、メンバー専用となります。
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    青山眞弓

    日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル1~3/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/

    青山眞弓

    解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。

  • 日程
    14:30-15:45
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    オーガン真弓
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    ハタヨガ1

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    オーガン真弓

    全米ヨガアライアンスRYT200修了、森島圭子マタニティヨガ講師養成講座修了、メディカルヨガインストラクター養成講座修了、AKIKOYOGATHERAPY認定セルフ整体ヨガマスターコース修了

    オーガン真弓

    体調が良い日、ご機嫌な日、またはどんより曇り空の日、、、色々変わる心や体があるけれど、そんな変化にもちょっと笑って、自分を好きでいられるように…… 皆さまと心地の良いヨガ時間を過ごせて行けたら嬉しいです。

  • 日程
    16:15-17:30
    レッスン
    アロマリンパヨガ(下半身)
    講師
    丸島怜子
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    アロマリンパヨガ(下半身)

    足のむくみ、冷え、お尻のコリなど、主に下半身のケアを行います。 アロマオイルを塗布して、リンパマッサージを行ったあとに 優しいポーズでリンパの流れを促進します。 アロマの香りで呼吸も深まり、 リラックス&リフレッシュ効果の高いクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★☆☆☆☆
    【持ち物】アロマオイル(初回は貸出しあり)、足にオイルを塗りやすい足がすぐに出る服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    丸島怜子

    全米ヨガアライアンス200H認定インストラクター/シニアヨガインストラクター/マタニティヨガインストラクター/チベット体操・チャクラヨガインストラクター/Unnataエアリアルヨガインストラクター/Omfactorymellowflowエアリアルヨガインストラクター/

    丸島怜子

    美容師として働く中で首の痛み・頭痛に悩まされ続け、自身のライフスタイルや健康について考え直しヨガにたどり着きました。ヨガを始めてからは身体だけでなく、考え方や物の見方なども大きく変わり、凝り固まった身体・思考を呼吸が解放してくれる素晴らしさを日々感じています。私自身がそうであった様に、忙しく毎日に追われている人ほどヨガをするべきと思っています。ヨガをわずかでも日常の一貫として取り入れてもらい、心身へのリラックスはもちろん、ヨガ後に生まれる心地よさを共に感じてもらえたら嬉しく思います。

  • 日程
    18:00-19:15
    レッスン
    姿勢調整ヨガ
    講師
    丸島怜子
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    姿勢調整ヨガ

    「いつでも美しい姿勢」を目標に体の歪みやコリを解消し、インナーマッスルを鍛えるポーズで、自分に合った美姿勢を磨くクラスです。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    丸島怜子

    全米ヨガアライアンス200H認定インストラクター/シニアヨガインストラクター/マタニティヨガインストラクター/チベット体操・チャクラヨガインストラクター/Unnataエアリアルヨガインストラクター/Omfactorymellowflowエアリアルヨガインストラクター/

    丸島怜子

    美容師として働く中で首の痛み・頭痛に悩まされ続け、自身のライフスタイルや健康について考え直しヨガにたどり着きました。ヨガを始めてからは身体だけでなく、考え方や物の見方なども大きく変わり、凝り固まった身体・思考を呼吸が解放してくれる素晴らしさを日々感じています。私自身がそうであった様に、忙しく毎日に追われている人ほどヨガをするべきと思っています。ヨガをわずかでも日常の一貫として取り入れてもらい、心身へのリラックスはもちろん、ヨガ後に生まれる心地よさを共に感じてもらえたら嬉しく思います。

5/22Sun

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
マルイファミリー溝の口
  • 日程
    10:45-12:00
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    澪瀧葵麗(みおたきあいり)
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    ハタヨガ1

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    澪瀧葵麗(みおたきあいり)

    ・RYT200修了/・アシュタンガヨガTTC48時間修了・ケンハラクマ/・アシュタンガヨガTTC48時間修了・デヴィトスウェンソン/・グラヴィティヨガTTC108時間修了/・椅子ヨガTTC修了/・綺麗になるヨガTTC修了/・怪我から身を守るヨガTTC/・中学校教諭2種・国語/・ダイエットカウンセラー/

    澪瀧葵麗(みおたきあいり)

    幼少よりバレエ・ダンスに親しみ沢山の舞台、コンクール出場を経験。 成人後怪我を機にヨガに出会う。 大手企業の社長秘書アシスタント・受付専任リーダーの経歴を持つ。 アシュタンガヨガを軸に、優雅に動き・使い・整え・創るヨガを大切にしています。 ダイエットカウンセリング知識も取り入れ、健康美&メンタルをサポート! 美意識高い女性が呼吸で自分の本質と身体的改善点を見つける為のヨガを意識したクラスを行っています!  最高の癒しと佳き健康習慣を一緒に楽しく手にいれましょう☆ お目にかかれる日を 心待ちにしております!

  • 日程
    12:30-13:45
    レッスン
    美脚ヨガ
    講師
    Karina
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    美脚ヨガ

    足首とひざのくびれを作って引き締めて、「立体的な脚線美」を作りましょう♪またインナーマッスルを強化し、下半身の筋肉を鍛えることにより、代謝をアップして「スリムな体をも手に入れる」ことができます。 楽しく良い汗ながしましょう!

    適切な筋肉○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★★☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Karina

    beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/マタニティヨガ養成講座修了/OmFactoryNY認定AdvancedAerialYogaTeacherTraining修了/

    Karina

    ヨガに出会ったのはNYへダンス留学していたときでした。ヨガをしたら一眠りした後のような心地良い感覚になったことを鮮明に覚えています。ポーズを一つとるにしても感じ方は様々です。その方にあったバランスの取れた状態にしていくお手伝いをしていきたいと思い、ヨガインストラクターになりました。気を張りすぎず、皆さんと楽しくヨガができたら幸いです。スタジオでお待ちしてます!

  • 日程
    14:15-15:30
    レッスン
    陰ヨガ
    講師
    Aki
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    陰ヨガ

    陰ヨガは,筋肉を使わず脱力してポーズを3~5分キープすることで,関節や腱,筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ,リンパ液や血流促進,柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです. 陰ヨガで,鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し,足やお尻に溜まった老廃物を流し, 下半身をすっきり整えましょう. 深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く,ストレス解消や不眠改善にもおすすめです.

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★☆☆☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Aki

    バレエダンサー・講師/ボディメイク・メンテナンストレーナー/IYCケン・ハラクマAshtangayoga集中コース(初心者・中級者)修了/IntensiveStudyCourse集中講座メインスタッフ/

    Aki

    カリフォルニア州ロサンゼルスで育ち、在学中はクラシックバレエを基盤にWestside Ballet Academy Los Angelesに所属。 大学卒業後、日本企業へ就職する。退職後、ヨガの源流に触れるため渡印。現在、東京大学にてヨガやメディテーションの講師を務め、 VOGUEやGQを手掛けるCONDÉ NAST JAPANや、モナコ政府観光会議局など多くの企業にて、身体メンテナンス指導に従事している。また、スポーツウェアや雑誌モデルも務める。 ヨガやバレエを通し、目的に合わせた身体作り、そして解剖学の視点から一人ひとりの身体に合わせたアジャストを行います。 クラスでは静と動を意識し、心地良く流れるように進んでいく、不思議な感覚を味わえます。ぜひ体感しに来てみて下さい。

  • 日程
    16:15-17:30
    レッスン
    【初級】エアリアルベーシック
    講師
    Karina
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    【初級】エアリアルベーシック

    初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメです。基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Karina

    beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/マタニティヨガ養成講座修了/OmFactoryNY認定AdvancedAerialYogaTeacherTraining修了/

    Karina

    ヨガに出会ったのはNYへダンス留学していたときでした。ヨガをしたら一眠りした後のような心地良い感覚になったことを鮮明に覚えています。ポーズを一つとるにしても感じ方は様々です。その方にあったバランスの取れた状態にしていくお手伝いをしていきたいと思い、ヨガインストラクターになりました。気を張りすぎず、皆さんと楽しくヨガができたら幸いです。スタジオでお待ちしてます!

5/23Mon

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
マルイファミリー溝の口
  • 日程
    10:45-12:00
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    Wakana
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    ハタヨガ1

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Wakana

    全米ヨガアライアンス認定RYT200取得/月経血コントロールヨガ指導者資格取得/

    Wakana

    会社員時代に友人とヨガの体験レッスンに行ったことがきっかけで通い始めました。自分の身体がほぐれていく感覚に魅了されていきました。ヨガは身体だけでなく心もほぐしてくれるので、私自身の心も穏やかなりました。ヨガは自分と向き合うとても良いきっかけになります。自分と向き合うと自分に優しくでき、自分自身を大切にできます。 レッスンを通してみなさんと一緒に優しさと幸せを共有できたらと思います。

  • 日程
    12:30-13:45
    レッスン
    アロマ姿勢調整ヨガ
    講師
    Wakana
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    アロマ姿勢調整ヨガ

    アロマの香に包まれながら、骨盤や関節の歪みとコリをリセットしていきます。PMSやむくみ・冷え性改善にもおススメのクラスです。

    美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Wakana

    全米ヨガアライアンス認定RYT200取得/月経血コントロールヨガ指導者資格取得/

    Wakana

    会社員時代に友人とヨガの体験レッスンに行ったことがきっかけで通い始めました。自分の身体がほぐれていく感覚に魅了されていきました。ヨガは身体だけでなく心もほぐしてくれるので、私自身の心も穏やかなりました。ヨガは自分と向き合うとても良いきっかけになります。自分と向き合うと自分に優しくでき、自分自身を大切にできます。 レッスンを通してみなさんと一緒に優しさと幸せを共有できたらと思います。

  • 日程
    19:00-20:15
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    三田瑶子
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    ハタヨガ1

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    三田瑶子

    ダンサー、振付家/beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/

    三田瑶子

    4歳よりモダンダンス、クラシックバレエを始め、大学時代にコンテンポラリーダンスに出会いました。プロのダンサーとして現在も活動しており、日本国内、海外で数々の舞台に出演、そしてミュージカルなどの振付などにも携わっています。大学卒業後にヨガに出会い、心がいつも先走りカラダのバランスが崩れている事に気づき、初めて自分自身を大切にできる時間がここにはあると知りヨガに心を奪われ、何の迷いもなくインストラクターの資格を取っていました。何が間違っていて何が正しいなんてありません。全てがその方にとって大切な事です。少しでもみなさまにもそんな自分だけの大切な一瞬一瞬を過ごすお手伝いが出来ればと思います。

5/25Wed

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
マルイファミリー溝の口
  • 日程
    10:45-12:00
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    Aki
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    ハタヨガ1

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Aki

    バレエダンサー・講師/ボディメイク・メンテナンストレーナー/IYCケン・ハラクマAshtangayoga集中コース(初心者・中級者)修了/IntensiveStudyCourse集中講座メインスタッフ/

    Aki

    カリフォルニア州ロサンゼルスで育ち、在学中はクラシックバレエを基盤にWestside Ballet Academy Los Angelesに所属。 大学卒業後、日本企業へ就職する。退職後、ヨガの源流に触れるため渡印。現在、東京大学にてヨガやメディテーションの講師を務め、 VOGUEやGQを手掛けるCONDÉ NAST JAPANや、モナコ政府観光会議局など多くの企業にて、身体メンテナンス指導に従事している。また、スポーツウェアや雑誌モデルも務める。 ヨガやバレエを通し、目的に合わせた身体作り、そして解剖学の視点から一人ひとりの身体に合わせたアジャストを行います。 クラスでは静と動を意識し、心地良く流れるように進んでいく、不思議な感覚を味わえます。ぜひ体感しに来てみて下さい。

  • 日程
    12:30-13:45
    レッスン
    アシュタンガヨガ(マイソール)
    講師
    Aki
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    アシュタンガヨガ(マイソール)

    アシュタンガヨガの初心者向けクラス♪ ポーズの軽減法を丁寧にお伝えし、自分のペースでヨガのポーズを進められるので、初心者の方にもわかりやすく、無理なく行えます。カラダを安全に、しっかりと動かして、一緒にさわやかな汗を流しましょう!

    適切な筋肉○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★★★★
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Aki

    バレエダンサー・講師/ボディメイク・メンテナンストレーナー/IYCケン・ハラクマAshtangayoga集中コース(初心者・中級者)修了/IntensiveStudyCourse集中講座メインスタッフ/

    Aki

    カリフォルニア州ロサンゼルスで育ち、在学中はクラシックバレエを基盤にWestside Ballet Academy Los Angelesに所属。 大学卒業後、日本企業へ就職する。退職後、ヨガの源流に触れるため渡印。現在、東京大学にてヨガやメディテーションの講師を務め、 VOGUEやGQを手掛けるCONDÉ NAST JAPANや、モナコ政府観光会議局など多くの企業にて、身体メンテナンス指導に従事している。また、スポーツウェアや雑誌モデルも務める。 ヨガやバレエを通し、目的に合わせた身体作り、そして解剖学の視点から一人ひとりの身体に合わせたアジャストを行います。 クラスでは静と動を意識し、心地良く流れるように進んでいく、不思議な感覚を味わえます。ぜひ体感しに来てみて下さい。

  • 日程
    14:45-16:00
    レッスン
    ゆるヨガ
    講師
    中橋まや
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    ゆるヨガ

    リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。

    心のリラックス○ /

    【運動量】★☆☆☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    中橋まや

    ・全米ヨガアライアンス認定RYT200修了・AGNIYOGAschoolエアリアルヨガインストラクター養成講座修了・ファスティングコンサルタント

    中橋まや

    「誰も置いてけぼりにしない」をモットーに初めての方からステップアップしたい方まで、みなさんがヨガを日常の友として楽しんでいただける空間を心を込めて作ります。

  • 日程
    18:00-19:15
    レッスン
    【初級】エアリアル×アロマ肩こり解消
    講師
    青山眞弓
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    【初級】エアリアル×アロマ肩こり解消

    アロマの香りの中で、深呼吸をしながら、特に肩まわりの緊張をゆっくりほぐしていくクラスです。 キープの時間を長めにとるので、ご自身の呼吸や体を思う存分感じていただけます。



    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    青山眞弓

    日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル1~3/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/

    青山眞弓

    解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。

5/26Thu

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
マルイファミリー溝の口
  • 日程
    11:15-12:30
    レッスン
    美姿勢リリース&ボディワーク
    講師
    大塚めぐみ
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    美姿勢リリース&ボディワーク

    筋肉と筋膜のほぐしで歪みの改善をし、 ストレッチとインナーマッスルのトレーニングで美姿勢を目指します。 ボディラインのアップや身体のパフォーマンスアップを目指すのであれば ただ身体を動かすだけでは解決しません。 歪んだ骨格のまま運動をしても根本改善にはなりません。むしろ姿勢を悪化させ、さらに負担をかけることになります。 身体についての現状把握、問題点についての原因究明して「ニュートラルな身体」へ導きます。 難しく聞こえますが、丁寧に解説するので初心者の方でも安心。 一番身近にあるはずの自分の身体について、新たな驚きや発見があるのもこのレッスンの魅力です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料、あればストレッチボール(テニスボールなどでも可)
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    大塚めぐみ

    全米ヨガアライアンスRYT200violatricolorマタニティヨガ指導者資格violatricolor産後ヨガ指導者資格エアリアルヨガティーチャートレーニング

    大塚めぐみ

    ヨガは今この時間を生きることを感じさせてくれる、気づかなかった喜びを感じさせてくれる、とても優しい存在です。 忙しい毎日の中で忘れてしまいがちな「自分と向き合う時間」を、ヨガを通じて一緒に共有しながら素敵な時間を過ごしましょう♪

  • 日程
    13:15-14:30
    レッスン
    【初級】エアリアル(低空)×リストラティブ
    講師
    大塚めぐみ
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    【初級】エアリアル(低空)×リストラティブ

    低めに設置したハンモックに身を委ね、寝転んで動かしたり、ぶらさがったりと、自重を使い優しくゆっくりと伸ばしていきます。普段緊張している部分を緩めることで、身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めてリラックス状態に導きます。 年配の方や運動が苦手な方でも簡単にエアリアルヨガをする事ができ、逆転のポーズもハンモックを低い位置で行うので安心してチャレンジできます。 自分では動かしにくい動作も、ハンモックを使うことで簡単に動かせたり、可動域が広がったりという効果が期待できます。 運動は苦手だけど身体を動かしたい方、体質・姿勢改善したい方、リラックス、リフレッシュしたい方等、是非体験してみてください。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    大塚めぐみ

    全米ヨガアライアンスRYT200violatricolorマタニティヨガ指導者資格violatricolor産後ヨガ指導者資格エアリアルヨガティーチャートレーニング

    大塚めぐみ

    ヨガは今この時間を生きることを感じさせてくれる、気づかなかった喜びを感じさせてくれる、とても優しい存在です。 忙しい毎日の中で忘れてしまいがちな「自分と向き合う時間」を、ヨガを通じて一緒に共有しながら素敵な時間を過ごしましょう♪

  • 日程
    19:00-20:15
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    喜多路子
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    ハタヨガ1

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    喜多路子

    ・全米ヨガアライアンス(RYT200)/IHTA1級/IHTA2級修了/

    喜多路子

    OLを約6年間経験した後、学生時代からしているジャズダンスに没頭。舞台、バックダンサー、振付、インストラクターなど経験。怪我をきっかけにヨガに興味を持ち勉強を始めました。 身体のメンテナンスや使い方はもちろん、心も豊かになるヨガが大好きになり、その良さを広めると共に、身体や心の不調を少しでも良くするお手伝いがしたいと思っております。 自分自身と向き合うヨガは身体と心の状態を知る大切な時間です。みなさまと心地よい時間を共有できることを楽しみにしております。

5/27Fri

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
マルイファミリー溝の口
  • 日程
    10:45-12:00
    レッスン
    メディカルヨガ(アロマ)
    講師
    美月まどか
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    メディカルヨガ(アロマ)

    ヨガを、病気にならないための予防医学、 健康になるためのツールとして、医療的に裏付けされた理論のもとアーサナー(ポーズ)とアロマでアプローチします。季節ごとの体の不調の解消をテーマに快適な体つくりをお手伝いし ます。

    適切な筋肉〇 / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス◎ /

    【運動量】★★☆☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    美月まどか

    日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/全米ヨガアライアンスE-RYT200取得/日本ヨーガ瞑想協会認定インストラクター/ルナワークスマタニティヨガ講師養成コース終了/BodyControlPilates(r)マタニティピラティス(産後リカバリー)講師養成コース終了/日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト/日本アロマ環境協会認定アロマセラピーインストラクター/ナリーセラピストスクール骨盤美容矯正コース終了/Amazon8部門1位電子書籍美月式ムーンダイエット出版/

    美月まどか

    ヨーロッパでダンスの舞台に出ていた時にヨガと出逢いました。身体だけでなく心にもアプローチするヨガに感銘を受け、この素晴らしさを多くの人に伝えたいと思い、帰国後にヨガを学んでインストラクターになりました。また、趣味で始めたアロマセラピーの知識を深め、アロマセラピストとして、リンパマッサージ(フルボディ、フェイシャル)の施術の仕事も行っていました。スタジオに来られる皆さまが、ヨガを楽しく長く続けられるように、お手伝いをさせていだたければと思います。

  • 日程
    13:00-14:15
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    岡里美
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    ハタヨガ1

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★★☆☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    岡里美

    全米ヨガアライアンスRYT200ヨガボディエクスペリエンス指導者養成講座修了経絡ヨガベーシック修了姿勢サイエンスインストラクターひめトレインストラクタージョイトレ!インストラクターセルフリフティングインストラクター

    岡里美

    暮らしの中で感じる不安や迷いをヨガをする事で手放し、ココロとカラダの解放感を味わい、心から感じる穏やかな呼吸を皆さまとご一緒に味わうことが出来ればと思っております!一人でも多くの会員様とお会い出来ます事を楽しみにしております♫

  • 日程
    19:00-20:15
    レッスン
    おなか引き締めヨガ
    講師
    松尾リリ
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    おなか引き締めヨガ

    ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 脂肪燃焼◎ /

    【運動量】★★★★☆
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売275円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    松尾リリ

    全米ヨガアライアンス認定RYT200修了

    松尾リリ

    4歳からクラシックバレエを初め小学校6年生 の時にイギリス、エルムハーストバレエスクー ルに8年間留学。学校卒業後イギリスのミュージカルThe Lion Kingに500人のオーディションの中から選ばれプロダンサーとしてデ ビュー。ツ アー終了後帰国。 ダンサーとしての経験を積んだ後、ヨガに目覚め2020年2月インドネシア・バリに てRYT200 を取得。現在は川崎市にある自身のヨガスタジオで子供からお年寄り、持病を抱える方まで幅広くヨガを伝えている。

2022年5月

Mo Tu Wu Th Fr Sa Su
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

2022年6月

Mo Tu Wu Th Fr Sa Su
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3

相談窓口

「私でもできる?」「体が硬いんだけど…」など不安や相談などありましたらLINEや電話にてお気軽に連絡ください。
※LINE,電話予約も受付中

ページ先頭へ