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June, 20196月のスケジュール
6/25Tue
- 日程
- レッスン
- 講師
- スタジオ
- 体験予約
-
- 日程
- 10:45-12:00
- レッスン
- ハタヨガ1
- 講師
- 荻原由紀
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
心と身体の調和を目的に、アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271荻原由紀
全米ヨガアライアンス200時間修了/VictorChng陰ヨガＴＴ修了(ベーシック)/DuncanWongYogicArtsTT修了/
忙しく働く毎日の中でヨガに出会いました。自分には出来ないと思っていたことが、できるようになったこと。ヨガはルーティンに生きていた私に、忘れかけていた純粋な喜びを与えてくれました。その後バリでティーチャートレーニングを受け、出会いを大切にしながら、今も尚学び成長させてもらっています。アグニヨガで皆さまと無理なく、楽しく、明るくクラスを作っていきたいと思います。スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。
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- 日程
- 12:30-13:45
- レッスン
- メディカルヨガ(アロマ)
- 講師
- 荻原由紀
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
ヨガを、病気にならないための予防医学、 健康になるためのツールとして、医療的に裏付けされた理論のもとアーサナー（ポーズ）とアロマでアプローチします。季節ごとの体の不調の解消をテーマに快適な体つくりをお手伝いし ます。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス◎ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271荻原由紀
全米ヨガアライアンス200時間修了/VictorChng陰ヨガＴＴ修了(ベーシック)/DuncanWongYogicArtsTT修了/
忙しく働く毎日の中でヨガに出会いました。自分には出来ないと思っていたことが、できるようになったこと。ヨガはルーティンに生きていた私に、忘れかけていた純粋な喜びを与えてくれました。その後バリでティーチャートレーニングを受け、出会いを大切にしながら、今も尚学び成長させてもらっています。アグニヨガで皆さまと無理なく、楽しく、明るくクラスを作っていきたいと思います。スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。
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- 日程
- 14:15-15:30
- レッスン
- 産後ヨガ
- 講師
- ぜおん
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
骨盤へ作用するポーズや呼吸を通して、内臓の動きを活発にし、 出産後のお体や心を調整していきます。 お子さんは優しくカラダに触れられることで、絶対的な愛情を注がれているという安心感につながります。 ぜひ、親子でふれあいを楽しみながら、リフレッシュしてみてください。
【運動量】★1.5 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円） ※ヨガマットは無料貸出
【参加条件】歩き始める前までのお子さま。 母子ともに健康状態が良好であること。
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271ぜおん
ベビーヨガアソシエイト産前産後マタニティヨガ講師養成講座/アロマテラピー検定1級/アロマコーディネーターライセンス試験合格/骨盤調整ヨガTT修了/シニアヨガ講師養成講座修了/
幼い頃よりバレエのレッスンを積み、劇団四季に入団。「ライオンキング」などミュージカルの舞台にたつ。 ヨガと出会い、心身がデトックスされるのを実感し、退団後本格的に学び始める。現在はヨガ、バレエインストラクターとして活動中。 「快適なからだづくりのお手伝いができたら、と思っています。スタジオでみなさんとお会いするのを楽しみにしています。」
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- 日程
- 19:00-20:15
- レッスン
- アロマ姿勢調整ヨガ
- 講師
- 丸島怜子
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
アロマの香に包まれながら、骨盤や関節の歪みとコリをリセットしていきます。PMSやむくみ・冷え性改善にもおススメのクラスです。
美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ /
【運動量】★1.5 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271丸島怜子
全米ヨガアライアンス200Ｈ認定インストラクター/シニアヨガインストラクター/マタニティヨガインストラクター/チベット体操・チャクラヨガインストラクター/Unnataエアリアルヨガインストラクター/Omfactorymellowflowエアリアルヨガインストラクター/
美容師として働く中で首の痛み・頭痛に悩まされ続け、自身のライフスタイルや健康について考え直しヨガにたどり着きました。ヨガを始めてからは身体だけでなく、考え方や物の見方なども大きく変わり、凝り固まった身体・思考を呼吸が解放してくれる素晴らしさを日々感じています。私自身がそうであった様に、忙しく毎日に追われている人ほどヨガをするべきと思っています。ヨガをわずかでも日常の一貫として取り入れてもらい、心身へのリラックスはもちろん、ヨガ後に生まれる心地よさを共に感じてもらえたら嬉しく思います。
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- 日程
- 20:45-22:00
- レッスン
- ハタヨガ1
- 講師
- 揖斐純子
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
心と身体の調和を目的に、アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271揖斐純子
FIERCEGRACETEACHERTRAINING200HOUR/YOGAALLIANCEPROFESSIONALSメンバー/英国IFPA認定アロマセラピスト/
初めてヨガに出会ったのは2006年。10代より長く続いていた心身の不調が驚くほど改善され虜になり日々の練習を通して自分を取り戻す。大学卒業後PR会社に勤務。激務の中でアロマセラピーと出会い、自然の持つ力に魅せられ学びを深めるため2011年に渡英。4年間の滞在でヨガ、アロマセラピー、アーユルヴェーダを通して人と自然のつながりを学ぶ。出会った多くの素晴らしい師に感謝し、彼らから得た知恵を広げることをライフワークとしています。呼吸を深めながら心と体と向きあう穏やかな時間を、レッスンを通してご提供できればと思っています。
6/26Wed
- 日程
- レッスン
- 講師
- スタジオ
- 体験予約
-
- 日程
- 10:45-12:00
- レッスン
- ハタヨガ1
- 講師
- Aki
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
心と身体の調和を目的に、アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Aki
バレエダンサー・講師/ボディメイク・メンテナンストレーナー/IYCケン・ハラクマAshtangayoga集中コース(初心者・中級者)修了/IntensiveStudyCourse集中講座メインスタッフ/
カリフォルニア州ロサンゼルスで育ち、クラシックバレエを基盤に18歳よりWestside Ballet Academy Los Angelesに所属。スポーツウェアや雑誌のモデルも務める。ヨガ、バレエ、ストレッチを始め、目的に合わせた身体作り、そして解剖学の視点から一人ひとりの身体に合わせたアジャストをしていきます。骨格の歪みやバランス、ご自身では気付かない癖なども見ていくのが得意です。またクラスでは静と動を意識したアーサナを行っているので、きついポーズも心地良く流れるように進んでいく、不思議な感覚を味わえると思います。ぜひ体感しに来てみて下さい。
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- 日程
- 12:30-13:45
- レッスン
- やさしいアシュタンガヨガ
- 講師
- Aki
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
アシュタンガヨガを初心者の方に分かりやすく、無理なく楽しんで頂けるよう一つ一つのポーズに解説を加え、丁寧に練習するクラスです。
適切な筋肉○ / 心のリラックス○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Aki
バレエダンサー・講師/ボディメイク・メンテナンストレーナー/IYCケン・ハラクマAshtangayoga集中コース(初心者・中級者)修了/IntensiveStudyCourse集中講座メインスタッフ/
カリフォルニア州ロサンゼルスで育ち、クラシックバレエを基盤に18歳よりWestside Ballet Academy Los Angelesに所属。スポーツウェアや雑誌のモデルも務める。ヨガ、バレエ、ストレッチを始め、目的に合わせた身体作り、そして解剖学の視点から一人ひとりの身体に合わせたアジャストをしていきます。骨格の歪みやバランス、ご自身では気付かない癖なども見ていくのが得意です。またクラスでは静と動を意識したアーサナを行っているので、きついポーズも心地良く流れるように進んでいく、不思議な感覚を味わえると思います。ぜひ体感しに来てみて下さい。
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- 日程
- 14:45-16:00
- レッスン
- ゆるヨガ
- 講師
- 美月まどか
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。
心のリラックス○ /
【運動量】★1 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271美月まどか
日本ヨーガ瞑想協会認定インストラクター/全米ヨガアライアンス（RYT200）取得/ルナワークスマタニティヨガ講師養成コース終了/BodyControlPilates(r)マタニティピラティス（産後リカバリー）講師養成コース終了/日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト/日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター/ナリーセラピストスクール骨盤美容矯正コース終了/ウスイ式レイキマスター（ティーチャー）/
ヨーロッパでダンスの舞台に出ていた時にヨガと出逢いました。身体だけでなく心にもアプローチするヨガに感銘を受け、この素晴らしさを多くの人に伝えたいと思い、帰国後にヨガを学んでインストラクターになりました。また、趣味で始めたアロマセラピーの知識を深め、アロマセラピストとして、リンパマッサージ（フルボディ、フェイシャル）の施術の仕事も行っていました。スタジオに来られる皆さまが、ヨガを楽しく長く続けられるように、お手伝いをさせていだたければと思います。
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- 日程
- 17:00-18:15
- レッスン
- 【特別】エアリアル×アロマ肩こり解消
- 講師
- 青山眞弓
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
【運動量】
【持ち物】
【料金】
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271青山眞弓
日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル１～３/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/
解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。
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- 日程
- 19:00-20:15
- レッスン
- 【特別】エアリアル×アロマ肩こり解消
- 講師
- 青山眞弓
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
【運動量】
【持ち物】
【料金】
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271青山眞弓
日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル１～３/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/
解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。
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- 日程
- 20:45-22:00
- レッスン
- デトックスフローヨガ
- 講師
- Karina
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラスです。
適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /
【運動量】★★★3 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Karina
beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/マタニティヨガ養成講座修了/エアリアルヨガ養成講座修了/
ヨガに出会ったのはNYへダンス留学していたときでした。ヨガをしたら一眠りした後のような心地良い感覚になったことを鮮明に覚えています。ポーズを一つとるにしても感じ方は様々です。その方にあったバランスの取れた状態にしていくお手伝いをしていきたいと思い、ヨガインストラクターになりました。気を張りすぎず、皆さんと楽しくヨガができたら幸いです。スタジオでお待ちしてます！
6/27Thu
- 日程
- レッスン
- 講師
- スタジオ
- 体験予約
-
- 日程
- 10:45-12:00
- レッスン
- ハタヨガ1
- 講師
- yun
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
心と身体の調和を目的に、アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271yun
RYT200/キッズヨガ養成初級講座修了/セルフ小顔デザイン養成講座修了/
ハワイにてRYT200の勉強をしてきました。そこでは、愛を学びました。まずは自分を大事にしてあげること、自分から溢れ出た愛が、周りの人を幸せにできると教わりました。普段あとまわしにしがちな自分に少しでも目を向けて、大事にする時間をヨガで作りましょう。私もまだまだ勉強の身です、みなさまと一緒に幸せをシェアし合えたらと思います。
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- 日程
- 12:30-13:45
- レッスン
- 姿勢調整ヨガ
- 講師
- yun
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
「いつでも美しい姿勢」を目標に体の歪みやコリを解消し、インナーマッスルを鍛えるポーズで、自分に合った美姿勢を磨くクラスです。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271yun
RYT200/キッズヨガ養成初級講座修了/セルフ小顔デザイン養成講座修了/
ハワイにてRYT200の勉強をしてきました。そこでは、愛を学びました。まずは自分を大事にしてあげること、自分から溢れ出た愛が、周りの人を幸せにできると教わりました。普段あとまわしにしがちな自分に少しでも目を向けて、大事にする時間をヨガで作りましょう。私もまだまだ勉強の身です、みなさまと一緒に幸せをシェアし合えたらと思います。
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- 日程
- 15:00-16:15
- レッスン
- 【特別】エアリアル×筋膜ストレッチ
- 講師
- 大塚めぐみ
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
【運動量】
【持ち物】
【料金】
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271大塚めぐみ
全米ヨガアライアンスRYT200violatricolorマタニティヨガ指導者資格violatricolor産後ヨガ指導者資格エアリアルヨガティーチャートレーニング
ヨガは今この時間を生きることを感じさせてくれる、気づかなかった喜びを感じさせてくれる、とても優しい存在です。 忙しい毎日の中で忘れてしまいがちな「自分と向き合う時間」を、ヨガを通じて一緒に共有しながら素敵な時間を過ごしましょう♪
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- 日程
- 17:00-18:15
- レッスン
- アロマリラックスヨガ
- 講師
- 鈴木絵美
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
アロマの香に包まれながら、ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。アロマ効果で呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。
心のリラックス◎ /
【運動量】★1.5 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271鈴木絵美
JYIA日本ヨガインストラクター協会2級,1級上級ポーズ修了/インスタイルエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/
幼少の時にモダンダンス ジャズダンスをしていて出産後 身体を動かすことに遠ざかっていました。自然と身体に負担なく動かそうと思いヨガを始めたところとても楽しく身体も伸びやかに、そして心も穏やかになることを実感し、日々学んでおります。毎日の暮らしの中で自分の心と身体を見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。楽しみながらヨガを続けていきましょう！
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- 日程
- 19:00-20:15
- レッスン
- デトックスフローヨガ
- 講師
- エリコ
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラスです。
適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /
【運動量】★★★3 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271エリコ
全米ヨガアライアンス200時間/ファーストシップリストラティブヨガ指導者養成講座修了/カラダメンテ骨盤調整ヨガ指導者養成講座修了/
体育大学生時代に所属していた陸上競技のコンディショニングのひとつにヨガをはじめました。心身のリラックスと共に自分の身体の特徴や使い方を知ることに大きな感銘を受けました。皆様の生活の質向上、日常に「活きるヨガ」をお伝えしていきます。
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- 日程
- 20:45-22:00
- レッスン
- 姿勢調整ヨガ
- 講師
- Wakana
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
「いつでも美しい姿勢」を目標に体の歪みやコリを解消し、インナーマッスルを鍛えるポーズで、自分に合った美姿勢を磨くクラスです。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Wakana
全米ヨガアライアンス認定RYT200取得/月経血コントロールヨガ指導者資格取得/
会社員時代に友人とヨガの体験レッスンに行ったことがきっかけで通い始めました。自分の身体がほぐれていく感覚に魅了されていきました。ヨガは身体だけでなく心もほぐしてくれるので、私自身の心も穏やかなりました。ヨガは自分と向き合うとても良いきっかけになります。自分と向き合うと自分に優しくでき、自分自身を大切にできます。 レッスンを通してみなさんと一緒に優しさと幸せを共有できたらと思います。
6/28Fri
- 日程
- レッスン
- 講師
- スタジオ
- 体験予約
-
- 日程
- 10:45-12:00
- レッスン
- アロマリラックスヨガ
- 講師
- Miho
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
アロマの香に包まれながら、ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。アロマ効果で呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。
心のリラックス◎ /
【運動量】★1.5 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Miho
全米ヨガアライアンスRYT200/日本セラピストスクール認定リンパケアリスト/AEAJ認定アロマテラピー検定1級/耳ツボセラピスト/ボディー＆ウェディングジュエリスト/YARDエアリアルヨガインストラクター養成講座修了
ヨガをはじめ呼吸に合わせゆったりと身体を動かす爽快感と同時に頭の中のモヤモヤまで解消され心までもが開放的になっていることに気付く。心身の変化だけではなく”ありのままの自分を受け容れる”というヨガの教えに感銘を受けインストラクターへの道へ。ヨガは蔑ろにしてしまいがちな自分自身と向き合うことの大切さを教えてくれます。皆様の生活がより豊かに感じられるお手伝いをさせて頂けたらと思います。
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- 日程
- 13:00-14:15
- レッスン
- 【特別】エアリアルベーシック
- 講師
- Miho
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
【運動量】
【持ち物】
【料金】
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Miho
全米ヨガアライアンスRYT200/日本セラピストスクール認定リンパケアリスト/AEAJ認定アロマテラピー検定1級/耳ツボセラピスト/ボディー＆ウェディングジュエリスト/YARDエアリアルヨガインストラクター養成講座修了
ヨガをはじめ呼吸に合わせゆったりと身体を動かす爽快感と同時に頭の中のモヤモヤまで解消され心までもが開放的になっていることに気付く。心身の変化だけではなく”ありのままの自分を受け容れる”というヨガの教えに感銘を受けインストラクターへの道へ。ヨガは蔑ろにしてしまいがちな自分自身と向き合うことの大切さを教えてくれます。皆様の生活がより豊かに感じられるお手伝いをさせて頂けたらと思います。
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- 日程
- 15:00-16:15
- レッスン
- デトックスフローヨガ
- 講師
- Miho
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラスです。
適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /
【運動量】★★★3 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Miho
全米ヨガアライアンスRYT200/日本セラピストスクール認定リンパケアリスト/AEAJ認定アロマテラピー検定1級/耳ツボセラピスト/ボディー＆ウェディングジュエリスト/YARDエアリアルヨガインストラクター養成講座修了
ヨガをはじめ呼吸に合わせゆったりと身体を動かす爽快感と同時に頭の中のモヤモヤまで解消され心までもが開放的になっていることに気付く。心身の変化だけではなく”ありのままの自分を受け容れる”というヨガの教えに感銘を受けインストラクターへの道へ。ヨガは蔑ろにしてしまいがちな自分自身と向き合うことの大切さを教えてくれます。皆様の生活がより豊かに感じられるお手伝いをさせて頂けたらと思います。
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- 日程
- 19:00-20:15
- レッスン
- おなか引き締めヨガ
- 講師
- Mika
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ /
【運動量】★★2.5 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装
【参加条件】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Mika
全米ヨガアライアンスRYT200/ヨガ・ニードラセラピスト/Ravi認定アーユルヴェーダセラピスト/
ひとときヨガの時間を持つだけで、仕事や家事がいつもよりクリアに楽しくなる。色々なことがある毎日の中で、自分も周りの人も心地よくいられる方法が分かっていく。マットの上で身体をもって知れたことは、日常と全て繋がっていくからヨガって楽しいんだなと思います。スタジオで、ご自身を労ったり時にはチャレンジしたり一緒にヨガを楽しみましょう！
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- 日程
- 20:45-22:00
- レッスン
- ハタヨガ1
- 講師
- 川村あやの
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
心と身体の調和を目的に、アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271川村あやの
全米ヨガアライアンスRYT200時間/陰ヨガ認定講師SattvicaYogaschool修了/VippasanaMeditation10days修了
Hello 川村あやのです。この世界に生きていると自分のトリートメントをする、自分と向き合うのは難しいと思いませんか? 私と一緒に健康な日々を送りませんか?体だけでなく心の底から自分を愛する。 SelfLove。体にいいものを食べて、バランス良く、健康的に体を動かす。 なぜ?毎日一歩一歩明るい道を進むために一緒に、自分にあったことをしましょう。 自分を見つめる時間を1日数分持つだけで、世界の見え方が変わると私信じています。
6/29Sat
- 日程
- レッスン
- 講師
- スタジオ
- 体験予約
-
- 日程
- 10:45-12:00
- レッスン
- エアリアルヨガ
- 講師
- 鈴木絵美
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
ハンモックのような布にカラダを預けながらポーズをとることで、体重、重力を活かし、カラダを効率的に伸ばすことができ柔軟性やインナーマッスルを強化し、逆さまのポーズでは血流を活性化。空中ポーズならではの楽しさがあります。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）、
ファスナーやボタンなどの硬質の物が無い動きやすい長袖、長ズボン（半袖ではお受けいただけません）。また、爪が長い方、ネイルをされている方に関しましてはこちらで用意した手袋の装着をお願いしております。
【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスンのご参加はご遠慮いただいております。 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
【料金】体験料3,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271鈴木絵美
JYIA日本ヨガインストラクター協会2級,1級上級ポーズ修了/インスタイルエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/
幼少の時にモダンダンス ジャズダンスをしていて出産後 身体を動かすことに遠ざかっていました。自然と身体に負担なく動かそうと思いヨガを始めたところとても楽しく身体も伸びやかに、そして心も穏やかになることを実感し、日々学んでおります。毎日の暮らしの中で自分の心と身体を見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。楽しみながらヨガを続けていきましょう！
-
- 日程
- 13:00-14:00
- レッスン
- 親子ヨガ
- 講師
- 鈴木絵美
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
親子ヨガがリニューアル！3才～6才のお子様とペアになってポーズをとることで、親子で触れあえるので、子供は愛情を感じ、情緒が安定します。ママは子供と触れ合いながら体を動かすことで、血流が良くなり、気分もスッキリ。運動不足やストレス解消にも効果的です。親子で同じ動きを一緒にすることで、 一体感を味わえますよ♪ 土曜クラスはパパの参加も大歓迎です！
【運動量】★1.5 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円） ※ヨガマットは無料貸出
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271鈴木絵美
JYIA日本ヨガインストラクター協会2級,1級上級ポーズ修了/インスタイルエアリアルヨガインストラクター養成講座修了/
幼少の時にモダンダンス ジャズダンスをしていて出産後 身体を動かすことに遠ざかっていました。自然と身体に負担なく動かそうと思いヨガを始めたところとても楽しく身体も伸びやかに、そして心も穏やかになることを実感し、日々学んでおります。毎日の暮らしの中で自分の心と身体を見つめる大切な時間、心を込めてお伝えしていきます。楽しみながらヨガを続けていきましょう！
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- 日程
- 14:30-15:45
- レッスン
- ハタヨガ1
- 講師
- 池永優香
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
心と身体の調和を目的に、アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271池永優香
＊NPO法人ヒール･ジ･アース認定ヨガティーチャー200H
いろんなことがある毎日の中で、AGNIYOGAでほっとひと休みしたり、普段使っていない体の部位を使ったり、酷使している箇所はゆるめたり。大切なことに気が付きながら、自分自身の人生の波にゆらゆらと和やかに、一緒に乗っていきましょう。
-
- 日程
- 16:15-17:30
- レッスン
- アロマリンパヨガ(下半身)
- 講師
- 池永優香
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
足のむくみ、冷え、お尻のコリなど、主に下半身のケアを行います。 アロマオイルを塗布して、リンパマッサージを行ったあとに 優しいポーズでリンパの流れを促進します。 アロマの香りで呼吸も深まり、 リラックス&リフレッシュ効果の高いクラスです。
心のリラックス◎ /
【運動量】★1 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】足にオイルを塗りやすい足がすぐに出る服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271池永優香
＊NPO法人ヒール･ジ･アース認定ヨガティーチャー200H
いろんなことがある毎日の中で、AGNIYOGAでほっとひと休みしたり、普段使っていない体の部位を使ったり、酷使している箇所はゆるめたり。大切なことに気が付きながら、自分自身の人生の波にゆらゆらと和やかに、一緒に乗っていきましょう。
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- 日程
- 18:00-19:15
- レッスン
- アロマ陰ヨガ
- 講師
- みゆ
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
静止ポーズをじっくり行い、身体の深部にある関節周りの「筋膜」の柔軟性を高め、リンパの流れを促進、神経や内臓の疲れも癒すクラスです。アロマの香りの中行うためリラックス効果も倍増です。
心のリラックス◎ /
【運動量】★1 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271みゆ
全米ヨガアライアンス200時間修了/YINYOGAinAGIAティーチャートレーニング修了/JoPhee陰ヨガティーチャートレーニング65時間（中医学／経絡ニドラ）修了/フェニックスライジングヨガセラピーレベル１～２修了/UTLヨガ哲学と瞑想集中トレーニング修了/JAMHA認定ハーバルセラピスト講座修了/
幼い頃より新体操を始め、インターハイ・高校選抜個人総合優勝などを経験後、プロダンサーとして海外公演中にヨガに出会い、ハタヨガ・陰ヨガ・瞑想・ヨガ哲学・ヨガセラピー等のトレーニングを修了。ヨガ・瞑想マスターよりイニシエーションを拝受し日々瞑想の実践と陰ヨガ、中医学・陰陽五行等の学びを深めながらクラスにお越しくださるみなさまの心身の健康、調和と安らぎのお手伝いとなりますように...そんな願いを込め日々クラスをおこなっています。
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- 日程
- 19:30-20:45
- レッスン
- 姿勢調整ヨガ
- 講師
- 丸島怜子
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
「いつでも美しい姿勢」を目標に体の歪みやコリを解消し、インナーマッスルを鍛えるポーズで、自分に合った美姿勢を磨くクラスです。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271丸島怜子
全米ヨガアライアンス200Ｈ認定インストラクター/シニアヨガインストラクター/マタニティヨガインストラクター/チベット体操・チャクラヨガインストラクター/Unnataエアリアルヨガインストラクター/Omfactorymellowflowエアリアルヨガインストラクター/
美容師として働く中で首の痛み・頭痛に悩まされ続け、自身のライフスタイルや健康について考え直しヨガにたどり着きました。ヨガを始めてからは身体だけでなく、考え方や物の見方なども大きく変わり、凝り固まった身体・思考を呼吸が解放してくれる素晴らしさを日々感じています。私自身がそうであった様に、忙しく毎日に追われている人ほどヨガをするべきと思っています。ヨガをわずかでも日常の一貫として取り入れてもらい、心身へのリラックスはもちろん、ヨガ後に生まれる心地よさを共に感じてもらえたら嬉しく思います。
6/30Sun
- 日程
- レッスン
- 講師
- スタジオ
- 体験予約
-
- 日程
- 10:45-12:00
- レッスン
- メディカルヨガ(アロマ)
- 講師
- 青山眞弓
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
ヨガを、病気にならないための予防医学、 健康になるためのツールとして、医療的に裏付けされた理論のもとアーサナー（ポーズ）とアロマでアプローチします。季節ごとの体の不調の解消をテーマに快適な体つくりをお手伝いし ます。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス◎ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271青山眞弓
日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル１～３/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/
解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。
-
- 日程
- 12:30-13:45
- レッスン
- アロマリラックスヨガ
- 講師
- Karina
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
アロマの香に包まれながら、ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。アロマ効果で呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。
心のリラックス◎ /
【運動量】★1.5 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Karina
beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/マタニティヨガ養成講座修了/エアリアルヨガ養成講座修了/
ヨガに出会ったのはNYへダンス留学していたときでした。ヨガをしたら一眠りした後のような心地良い感覚になったことを鮮明に覚えています。ポーズを一つとるにしても感じ方は様々です。その方にあったバランスの取れた状態にしていくお手伝いをしていきたいと思い、ヨガインストラクターになりました。気を張りすぎず、皆さんと楽しくヨガができたら幸いです。スタジオでお待ちしてます！
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- 日程
- 14:15-15:15
- レッスン
- キッズヨガ
- 講師
- 川村あやの
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
キッズオンリーのヨガクラスが開催！ヨガクラス中、保護者の方はお買い物へ行っても、見学されてもOK！ 最近、スマフォやゲームでお子様の姿勢が悪くなっていませんか？ヨガではスポーツとは違う良質な筋肉をバランスよくつけることができるので、美しい姿勢が作られます。 また体幹や運動神経が鍛えられるので、どんなスポーツでも楽しめる身体作りができます。 さらに落ち着く心や高い自尊心が育まれていきます。 ぜひ子供の内にヨガを経験してみて下さい
【運動量】★1.5 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円） ※ヨガマットは無料貸出
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271川村あやの
全米ヨガアライアンスRYT200時間/陰ヨガ認定講師SattvicaYogaschool修了/VippasanaMeditation10days修了
Hello 川村あやのです。この世界に生きていると自分のトリートメントをする、自分と向き合うのは難しいと思いませんか? 私と一緒に健康な日々を送りませんか?体だけでなく心の底から自分を愛する。 SelfLove。体にいいものを食べて、バランス良く、健康的に体を動かす。 なぜ?毎日一歩一歩明るい道を進むために一緒に、自分にあったことをしましょう。 自分を見つめる時間を1日数分持つだけで、世界の見え方が変わると私信じています。
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- 日程
- 16:00-17:00
- レッスン
- エアリアルヨガ60
- 講師
- Karina
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
エアリアルヨガポーズを流れるようにつなげていくクラスです。筋力、柔軟性、バランス感覚の向上など体のパフォーマンスも向上しやすく、心身の変化をより感じていただけます。エアリアルヨガに慣れてきた方に特にオススメですが、初心者の方も参加可能です。
適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）、
ファスナーやボタンなどの硬質の物が無い動きやすい長袖、長ズボン（半袖ではお受けいただけません）。また、爪が長い方、ネイルをされている方に関しましてはこちらで用意した手袋の装着をお願いしております。
【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスンのご参加はご遠慮いただいております。 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
【料金】体験料3,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Karina
beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/マタニティヨガ養成講座修了/エアリアルヨガ養成講座修了/
ヨガに出会ったのはNYへダンス留学していたときでした。ヨガをしたら一眠りした後のような心地良い感覚になったことを鮮明に覚えています。ポーズを一つとるにしても感じ方は様々です。その方にあったバランスの取れた状態にしていくお手伝いをしていきたいと思い、ヨガインストラクターになりました。気を張りすぎず、皆さんと楽しくヨガができたら幸いです。スタジオでお待ちしてます！
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- 日程
- 17:45-19:00
- レッスン
- 姿勢調整ヨガ
- 講師
- Karina
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
「いつでも美しい姿勢」を目標に体の歪みやコリを解消し、インナーマッスルを鍛えるポーズで、自分に合った美姿勢を磨くクラスです。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Karina
beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/マタニティヨガ養成講座修了/エアリアルヨガ養成講座修了/
ヨガに出会ったのはNYへダンス留学していたときでした。ヨガをしたら一眠りした後のような心地良い感覚になったことを鮮明に覚えています。ポーズを一つとるにしても感じ方は様々です。その方にあったバランスの取れた状態にしていくお手伝いをしていきたいと思い、ヨガインストラクターになりました。気を張りすぎず、皆さんと楽しくヨガができたら幸いです。スタジオでお待ちしてます！
-
- 日程
- 19:30-20:45
- レッスン
- デトックスフローヨガ
- 講師
- Karina
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラスです。
適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /
【運動量】★★★3 （中上級者向け、初めての方にはお勧めしません）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Karina
beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/マタニティヨガ養成講座修了/エアリアルヨガ養成講座修了/
ヨガに出会ったのはNYへダンス留学していたときでした。ヨガをしたら一眠りした後のような心地良い感覚になったことを鮮明に覚えています。ポーズを一つとるにしても感じ方は様々です。その方にあったバランスの取れた状態にしていくお手伝いをしていきたいと思い、ヨガインストラクターになりました。気を張りすぎず、皆さんと楽しくヨガができたら幸いです。スタジオでお待ちしてます！
7/1Mon
- 日程
- レッスン
- 講師
- スタジオ
- 体験予約
-
- 日程
- 10:45-12:00
- レッスン
- ハタヨガ1
- 講師
- エリコ
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
心と身体の調和を目的に、アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271エリコ
全米ヨガアライアンス200時間/ファーストシップリストラティブヨガ指導者養成講座修了/カラダメンテ骨盤調整ヨガ指導者養成講座修了/
体育大学生時代に所属していた陸上競技のコンディショニングのひとつにヨガをはじめました。心身のリラックスと共に自分の身体の特徴や使い方を知ることに大きな感銘を受けました。皆様の生活の質向上、日常に「活きるヨガ」をお伝えしていきます。
-
- 日程
- 12:30-13:45
- レッスン
- アロマリラックスヨガ
- 講師
- エリコ
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
アロマの香に包まれながら、ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。アロマ効果で呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。
心のリラックス◎ /
【運動量】★1.5 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271エリコ
全米ヨガアライアンス200時間/ファーストシップリストラティブヨガ指導者養成講座修了/カラダメンテ骨盤調整ヨガ指導者養成講座修了/
体育大学生時代に所属していた陸上競技のコンディショニングのひとつにヨガをはじめました。心身のリラックスと共に自分の身体の特徴や使い方を知ることに大きな感銘を受けました。皆様の生活の質向上、日常に「活きるヨガ」をお伝えしていきます。
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- 日程
- 14:15-15:30
- レッスン
- ゆるヨガ(マタニティ可)
- 講師
- Wakana
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
リラクゼーション効果のあるポーズを中心にココロとカラダをゆるめていきます。自律神経や女性ホルモンバランスの調整に効果的。マタニティの方もご受講いただけます。
心のリラックス○ /
【運動量】★1 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円★マタニティの方は無料）
【参加条件】【マタニティの方】主治医の先生からの許可をいただいてください。
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271Wakana
全米ヨガアライアンス認定RYT200取得/月経血コントロールヨガ指導者資格取得/
会社員時代に友人とヨガの体験レッスンに行ったことがきっかけで通い始めました。自分の身体がほぐれていく感覚に魅了されていきました。ヨガは身体だけでなく心もほぐしてくれるので、私自身の心も穏やかなりました。ヨガは自分と向き合うとても良いきっかけになります。自分と向き合うと自分に優しくでき、自分自身を大切にできます。 レッスンを通してみなさんと一緒に優しさと幸せを共有できたらと思います。
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- 日程
- 19:00-20:15
- レッスン
- ハタヨガ1
- 講師
- yun
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
心と身体の調和を目的に、アサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。
適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /
【運動量】★★2 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271yun
RYT200/キッズヨガ養成初級講座修了/セルフ小顔デザイン養成講座修了/
ハワイにてRYT200の勉強をしてきました。そこでは、愛を学びました。まずは自分を大事にしてあげること、自分から溢れ出た愛が、周りの人を幸せにできると教わりました。普段あとまわしにしがちな自分に少しでも目を向けて、大事にする時間をヨガで作りましょう。私もまだまだ勉強の身です、みなさまと一緒に幸せをシェアし合えたらと思います。
-
- 日程
- 20:45-22:00
- レッスン
- アロマリラックスヨガ
- 講師
- yun
- スタジオ
- マルイファミリー溝の口
アロマの香に包まれながら、ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。アロマ効果で呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。
心のリラックス◎ /
【運動量】★1.5 （オールレベル、初めての方）
【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度（販売270円）、ヨガマット（レンタル310円）
【料金】体験料1,000円（税込）
【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅（徒歩１分）
【電話予約】電話番号／受付時間を表示する050-5578-8271yun
RYT200/キッズヨガ養成初級講座修了/セルフ小顔デザイン養成講座修了/
ハワイにてRYT200の勉強をしてきました。そこでは、愛を学びました。まずは自分を大事にしてあげること、自分から溢れ出た愛が、周りの人を幸せにできると教わりました。普段あとまわしにしがちな自分に少しでも目を向けて、大事にする時間をヨガで作りましょう。私もまだまだ勉強の身です、みなさまと一緒に幸せをシェアし合えたらと思います。
