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January, 20211月のスケジュール

1/21Thu

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
運動量★★2.0
  • 日程
    07:30-8:30
    レッスン
    【オンライン】朝ヨガ60
    スタジオ
    オンライン
    講師
    石原麻菜美
    【オンライン】朝ヨガ60

    朝の身体が目覚めるよう、代謝が高まるポーズを行います。呼吸法、ストレッチ、ポーズ、瞑想をバランスよく、楽しめるクラスです。

    美しい姿勢○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】体験料金1,000円(税込)

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    石原麻菜美

    RYT(全米ヨガアライアンス)200時間修了ウーマンライフヨガ指導者コース修了ハンズオンアジャストメントコース修了

    石原麻菜美

    皆さんの生活がより豊かになるよう、楽しく心地よいレッスンを提供させていただきます。 ヨガを通して、それぞれのお悩みやストレスなどを少しずつ解消し、笑顔で毎日を過ごしましょう! スタジオでお待ちしています。

  • 日程
    10:00-11:15
    レッスン
    アロマ姿勢調整ヨガ
    スタジオ
    三軒茶屋
    講師
    岡里美
    アロマ姿勢調整ヨガ

    アロマの香に包まれながら、骨盤や関節の歪みとコリをリセットしていきます。PMSやむくみ・冷え性改善にもおススメのクラスです。

    美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    岡里美

    全米ヨガアライアンスRYT200ヨガボディエクスペリエンス指導者養成講座修了経絡ヨガベーシック修了姿勢サイエンスインストラクターひめトレインストラクタージョイトレ!インストラクターセルフリフティングインストラクター

    岡里美

    暮らしの中で感じる不安や迷いをヨガをする事で手放し、ココロとカラダの解放感を味わい、心から感じる穏やかな呼吸を皆さまとご一緒に味わうことが出来ればと思っております!一人でも多くの会員様とお会い出来ます事を楽しみにしております♫

  • 日程
    14:15-15:30
    レッスン
    【初級】エアリアル×リストラティブ
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    講師
    大塚めぐみ
    【初級】エアリアル×リストラティブ

    低めに設置したハンモックに身を委ね、寝転んで動かしたり、ぶらさがったりと、自重を使い優しくゆっくりと伸ばしていきます。普段緊張している部分を緩めることで、身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めてリラックス状態に導きます。 年配の方や運動が苦手な方でも簡単にエアリアルヨガをする事ができ、逆転のポーズもハンモックを低い位置で行うので安心してチャレンジできます。 自分では動かしにくい動作も、ハンモックを使うことで簡単に動かせたり、可動域が広がったりという効果が期待できます。 運動は苦手だけど身体を動かしたい方、体質・姿勢改善したい方、リラックス、リフレッシュしたい方等、是非体験してみてください。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    大塚めぐみ

    全米ヨガアライアンスRYT200violatricolorマタニティヨガ指導者資格violatricolor産後ヨガ指導者資格エアリアルヨガティーチャートレーニング

    大塚めぐみ

    ヨガは今この時間を生きることを感じさせてくれる、気づかなかった喜びを感じさせてくれる、とても優しい存在です。 忙しい毎日の中で忘れてしまいがちな「自分と向き合う時間」を、ヨガを通じて一緒に共有しながら素敵な時間を過ごしましょう♪

1/22Fri

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
運動量★★2.0
  • 日程
    08:00-9:00
    レッスン
    【オンライン】マインドフルネス&朝ヨガ60
    スタジオ
    オンライン
    講師
    Aki
    【オンライン】マインドフルネス&朝ヨガ60

    1日の始まりに、丁寧にご自身と向き合い、 心と身体にスペースを作るクラスです。 クラス前半はシンプルに静かに座り、後半は呼吸と共に動いていきます。 知らないうちに力が入り、緊張している心や身体をほぐしていきましょう。

    適切な筋肉○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】体験料金1,000円(税込)

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Aki

    バレエダンサー・講師/ボディメイク・メンテナンストレーナー/IYCケン・ハラクマAshtangayoga集中コース(初心者・中級者)修了/IntensiveStudyCourse集中講座メインスタッフ/

    Aki

    カリフォルニア州ロサンゼルスで育ち、在学中はクラシックバレエを基盤にWestside Ballet Academy Los Angelesに所属。 大学卒業後、日本企業へ就職する。退職後、ヨガの源流に触れるため渡印。現在、東京大学にてヨガやメディテーションの講師を務め、 VOGUEやGQを手掛けるCONDÉ NAST JAPANや、モナコ政府観光会議局など多くの企業にて、身体メンテナンス指導に従事している。また、スポーツウェアや雑誌モデルも務める。 ヨガやバレエを通し、目的に合わせた身体作り、そして解剖学の視点から一人ひとりの身体に合わせたアジャストを行います。 クラスでは静と動を意識し、心地良く流れるように進んでいく、不思議な感覚を味わえます。ぜひ体感しに来てみて下さい。

  • 日程
    10:00-11:00
    レッスン
    【オンライン】AKIKO's整美体ヨガ60
    スタジオ
    オンライン
    講師
    亜紀子
    【オンライン】AKIKO's整美体ヨガ60

    AKIKO's整美体ヨガとは, [ヨガ]と[整体]を掛け合わせることで,骨盤の歪みや背骨の詰まりを整え, 美しく健康的な心身に導く新しいヨガのメソッドです. {ヨガだけでは身体が治らない..} {整体だけでは戻ってしまう..} これらを解消するべく,骨盤と背骨にフォーカスした50以上の整体の動きをヨガの呼吸法と共に行うことで, O脚や反り腰,浮腫み脚、首凝り、頭痛などの不調を解消し,歪みや詰まりのないお身体に修復. リセットされたお身体をヨガの基本のポーズで鍛え、美しいボディラインを作ります, 整体を受けた後にヨガを行ったような身体の状態を目指します. 整体パートは、座位や仰向けでリラックスしてゆったり行い、ヨガパートは、太陽礼拝やレンジなど基本のポーズを行います。 運動量は少ないですが、全身が解れ代謝が上がります。 身体が整うと気持ちが晴れ、日々の生活が楽しくなりますね. 整美体ヨガを続けると、身体が変わり,メンタルが変わり,生き方が変わる. あなたも始めてみませんか?

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】体験料金1,000円(税込)

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    亜紀子

    日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/ヨガセラピスト(ヨガセラピスト協会認定)/全米キッズヨガ'miniyogis'認定講師/リフレクソロジスト(RAAアメリカリフレクソロジー協会正会員)/アーユルヴェーダマッサージセラピスト/

    亜紀子

    上智大学卒業後、外資系金融機関に勤務。 2007年より在住したアメリカロサンゼルスで、ヨガの身体への効果と奥深さに魅せられ、帰国後、 解剖学・呼吸法・瞑想法・アーサナを基本から学び直す。2012年ヨガセラピストとして都内スタジオ、および出張・プライベートレッスンを中心に活動。全米キッズヨガ'mini yogis'認定講師として子どものヨガの普及も精力的に行う。

  • 日程
    10:00-11:00
    レッスン
    【オンラインモニターレッスン】AKIKO‘s整美体ヨガ60
    スタジオ
    笹塚
    講師
    亜紀子
    【オンラインモニターレッスン】AKIKO‘s整美体ヨガ60

    AKIKO's整美体ヨガとは, [ヨガ]と[整体]を掛け合わせることで,骨盤の歪みや背骨の詰まりを整え, 美しく健康的な心身に導く新しいヨガのメソッドです. {ヨガだけでは身体が治らない..} {整体だけでは戻ってしまう..} これらを解消するべく,骨盤と背骨にフォーカスした50以上の整体の動きをヨガの呼吸法と共に行うことで, O脚や反り腰,浮腫み脚、首凝り、頭痛などの不調を解消し,歪みや詰まりのないお身体に修復. リセットされたお身体をヨガの基本のポーズで鍛え、美しいボディラインを作ります, 整体を受けた後にヨガを行ったような身体の状態を目指します. 整体パートは、座位や仰向けでリラックスしてゆったり行い、ヨガパートは、太陽礼拝やレンジなど基本のポーズを行います。 運動量は少ないですが、全身が解れ代謝が上がります。 身体が整うと気持ちが晴れ、日々の生活が楽しくなりますね. 整美体ヨガを続けると、身体が変わり,メンタルが変わり,生き方が変わる. あなたも始めてみませんか? オンラインレッスンをスタジオで映し出し、インストラクターのポーズ、インストラクションに導かれながら、スタジオの開放的な空間でご受講いただけます! ご自宅でのオンラインレッスンを断念されていた方も、これまでご自宅でご受講されていた方も、無料開催期間のこの機会にぜひスタジオの大スクリーンでご受講ください! ※スクリーンを鮮明に投影するため照明を落としての開催となります。 ※オンラインモニターレッスンの特性上、口頭でのサポートは無い形になりますので、予めご了承の上ご参加ください。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験不可、メンバー専用となります。
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    亜紀子

    日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/ヨガセラピスト(ヨガセラピスト協会認定)/全米キッズヨガ'miniyogis'認定講師/リフレクソロジスト(RAAアメリカリフレクソロジー協会正会員)/アーユルヴェーダマッサージセラピスト/

    亜紀子

    上智大学卒業後、外資系金融機関に勤務。 2007年より在住したアメリカロサンゼルスで、ヨガの身体への効果と奥深さに魅せられ、帰国後、 解剖学・呼吸法・瞑想法・アーサナを基本から学び直す。2012年ヨガセラピストとして都内スタジオ、および出張・プライベートレッスンを中心に活動。全米キッズヨガ'mini yogis'認定講師として子どものヨガの普及も精力的に行う。

  • 日程
    10:45-12:00
    レッスン
    アロマリラックスヨガ
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    講師
    中橋まや
    アロマリラックスヨガ

    アロマの香に包まれながら、ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。アロマ効果で呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    中橋まや

    全米ヨガアライアンス認定RYT200ヨガインストラクタージュニア・アスリートフードマイスター

    中橋まや

    ヨガを通して皆さんと、心も身体も癒される時間を共にできることを楽しみにしています。

  • 日程
    19:30-20:45
    レッスン
    アロマリラックスヨガ
    スタジオ
    高円寺
    講師
    手塚麻衣
    アロマリラックスヨガ

    アロマの香に包まれながら、ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。アロマ効果で呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】中央線 高円寺駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    手塚麻衣

    RYT200、マタニティヨガ

    手塚麻衣

    慌ただしい日々の生活に、自分と向き合う時間をつくりヨガを通して心も身体も元気にしていきましょう♪

  • 日程
    22:30-23:20
    レッスン
    【オンライン】リラックスヨガ50
    スタジオ
    オンライン
    講師
    手塚麻衣
    【オンライン】リラックスヨガ50

    ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】体験料金1,000円(税込)

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    手塚麻衣

    RYT200、マタニティヨガ

    手塚麻衣

    慌ただしい日々の生活に、自分と向き合う時間をつくりヨガを通して心も身体も元気にしていきましょう♪

1/23Sat

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
運動量★★2.0
  • 日程
    08:00-8:30
    レッスン
    【オンライン】朝ヨガ30
    スタジオ
    オンライン
    講師
    中橋まや
    【オンライン】朝ヨガ30

    朝の身体が目覚めるよう、代謝が高まるポーズを行います。呼吸法、ストレッチ、ポーズ、瞑想をバランスよく、楽しめるクラスです。

    美しい姿勢○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】体験料金1,000円(税込)

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    中橋まや

    全米ヨガアライアンス認定RYT200ヨガインストラクタージュニア・アスリートフードマイスター

    中橋まや

    ヨガを通して皆さんと、心も身体も癒される時間を共にできることを楽しみにしています。

  • 日程
    10:45-12:00
    レッスン
    アロマリラックスヨガ
    スタジオ
    三軒茶屋
    講師
    Mika
    アロマリラックスヨガ

    アロマの香に包まれながら、ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。アロマ効果で呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Mika

    全米ヨガアライアンスRYT200/ヨガ・ニードラセラピスト/Ravi認定アーユルヴェーダセラピスト/

    Mika

    ひとときヨガの時間を持つだけで、仕事や家事がいつもよりクリアに楽しくなる。色々なことがある毎日の中で、自分も周りの人も心地よくいられる方法が分かっていく。マットの上で身体をもって知れたことは、日常と全て繋がっていくからヨガって楽しいんだなと思います。スタジオで、ご自身を労ったり時にはチャレンジしたり一緒にヨガを楽しみましょう!

  • 日程
    12:45-13:45
    レッスン
    【オンライン】リラックスヨガ60
    スタジオ
    オンライン
    講師
    中橋まや
    【オンライン】リラックスヨガ60

    ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】体験料金1,000円(税込)

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    中橋まや

    全米ヨガアライアンス認定RYT200ヨガインストラクタージュニア・アスリートフードマイスター

    中橋まや

    ヨガを通して皆さんと、心も身体も癒される時間を共にできることを楽しみにしています。

  • 日程
    16:15-17:30
    レッスン
    【初級】エアリアルベーシック
    スタジオ
    三軒茶屋
    講師
    佐藤醒
    【初級】エアリアルベーシック

    初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメです。基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    佐藤醒

    ヨガ全米アライアンスRYT200/ウーナタエアリアルヨガ指導者/チェアヨガ指導者/ケンハラクマココロのバランスヨガ+呼吸と瞑想指導者

    佐藤醒

    夢は叶うものである。

  • 日程
    16:30-17:45
    レッスン
    アロマリラックスヨガ
    スタジオ
    笹塚
    講師
    中橋まや
    アロマリラックスヨガ

    アロマの香に包まれながら、ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。アロマ効果で呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    中橋まや

    全米ヨガアライアンス認定RYT200ヨガインストラクタージュニア・アスリートフードマイスター

    中橋まや

    ヨガを通して皆さんと、心も身体も癒される時間を共にできることを楽しみにしています。

  • 日程
    20:30-21:10
    レッスン
    【オンライン】リラックスヨガ40
    スタジオ
    オンライン
    講師
    手塚麻衣
    【オンライン】リラックスヨガ40

    ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】体験料金1,000円(税込)

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    手塚麻衣

    RYT200、マタニティヨガ

    手塚麻衣

    慌ただしい日々の生活に、自分と向き合う時間をつくりヨガを通して心も身体も元気にしていきましょう♪

1/24Sun

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
運動量★★2.0
  • 日程
    08:00-9:00
    レッスン
    【オンライン】朝ヨガ60
    スタジオ
    オンライン
    講師
    三田瑶子
    【オンライン】朝ヨガ60

    朝の身体が目覚めるよう、代謝が高まるポーズを行います。呼吸法、ストレッチ、ポーズ、瞑想をバランスよく、楽しめるクラスです。

    美しい姿勢○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】体験料金1,000円(税込)

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    三田瑶子

    ダンサー、振付家/beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/

    三田瑶子

    4歳よりモダンダンス、クラシックバレエを始め、大学時代にコンテンポラリーダンスに出会いました。プロのダンサーとして現在も活動しており、日本国内、海外で数々の舞台に出演、そしてミュージカルなどの振付などにも携わっています。大学卒業後にヨガに出会い、心がいつも先走りカラダのバランスが崩れている事に気づき、初めて自分自身を大切にできる時間がここにはあると知りヨガに心を奪われ、何の迷いもなくインストラクターの資格を取っていました。何が間違っていて何が正しいなんてありません。全てがその方にとって大切な事です。少しでもみなさまにもそんな自分だけの大切な一瞬一瞬を過ごすお手伝いが出来ればと思います。

  • 日程
    10:45-12:00
    レッスン
    アロマリラックスヨガ
    スタジオ
    笹塚
    講師
    佐藤醒
    アロマリラックスヨガ

    アロマの香に包まれながら、ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。アロマ効果で呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】京王線 笹塚駅(徒歩4分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    佐藤醒

    ヨガ全米アライアンスRYT200/ウーナタエアリアルヨガ指導者/チェアヨガ指導者/ケンハラクマココロのバランスヨガ+呼吸と瞑想指導者

    佐藤醒

    夢は叶うものである。

  • 日程
    10:45-12:00
    レッスン
    アロマリラックスヨガ
    スタジオ
    新中野
    講師
    手塚麻衣
    アロマリラックスヨガ

    アロマの香に包まれながら、ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。アロマ効果で呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】丸の内線 新中野駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    手塚麻衣

    RYT200、マタニティヨガ

    手塚麻衣

    慌ただしい日々の生活に、自分と向き合う時間をつくりヨガを通して心も身体も元気にしていきましょう♪

  • 日程
    16:00-17:00
    レッスン
    【初級】エアリアルヨガ60
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    講師
    Karina
    【初級】エアリアルヨガ60

    初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Karina

    beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/マタニティヨガ養成講座修了/エアリアルヨガ養成講座修了/

    Karina

    ヨガに出会ったのはNYへダンス留学していたときでした。ヨガをしたら一眠りした後のような心地良い感覚になったことを鮮明に覚えています。ポーズを一つとるにしても感じ方は様々です。その方にあったバランスの取れた状態にしていくお手伝いをしていきたいと思い、ヨガインストラクターになりました。気を張りすぎず、皆さんと楽しくヨガができたら幸いです。スタジオでお待ちしてます!

  • 日程
    16:00-17:15
    レッスン
    アロマ姿勢調整ヨガ
    スタジオ
    新中野
    講師
    手塚麻衣
    アロマ姿勢調整ヨガ

    アロマの香に包まれながら、骨盤や関節の歪みとコリをリセットしていきます。PMSやむくみ・冷え性改善にもおススメのクラスです。

    美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】丸の内線 新中野駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    手塚麻衣

    RYT200、マタニティヨガ

    手塚麻衣

    慌ただしい日々の生活に、自分と向き合う時間をつくりヨガを通して心も身体も元気にしていきましょう♪

  • 日程
    16:15-17:30
    レッスン
    【初級】エアリアルベーシック
    スタジオ
    三軒茶屋
    講師
    相馬香子
    【初級】エアリアルベーシック

    初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメです。基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    相馬香子

    全米ヨガアライアンスRYT200修了日本エアリアルヨガ協会インストラクター2級修了インドヴァキラティ医療法人アーユルヴェーダ統合コース修了管理栄養士

    相馬香子

    ヨガと出会えたことで、本来に自分を知り受け入れて、毎日楽しくて幸せだなと思えるようになりました。 身体を整え心を癒して、より健康に素敵な毎日を送ってもらえるようにお手伝いできたら嬉しいです。

  • 日程
    21:00-21:40
    レッスン
    【オンライン】リラックスヨガ40
    スタジオ
    オンライン
    講師
    さほ
    【オンライン】リラックスヨガ40

    ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】体験料金1,000円(税込)

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    さほ

    全米ヨガアライアンス200時間/OMYOGAシニアヨガインストラクター養成講座修了/ヨギーインスティテュート認定インストラクター/

    さほ

    舞台やテレビを中心に役者として仕事をしていました。個性をストイックに追求する中で「みんな違って、みんないい!」のポジティブなヨガの精神に引かれ、方向転換。皆様とHAPPYな時間を共有できたらと思っています。

1/25Mon

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
運動量★★2.0
  • 日程
    08:00-8:50
    レッスン
    【オンライン】朝ヨガ50
    スタジオ
    オンライン
    講師
    手塚麻衣
    【オンライン】朝ヨガ50

    朝の身体が目覚めるよう、代謝が高まるポーズを行います。呼吸法、ストレッチ、ポーズ、瞑想をバランスよく、楽しめるクラスです。

    美しい姿勢○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】体験料金1,000円(税込)

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    手塚麻衣

    RYT200、マタニティヨガ

    手塚麻衣

    慌ただしい日々の生活に、自分と向き合う時間をつくりヨガを通して心も身体も元気にしていきましょう♪

  • 日程
    11:45-13:00
    レッスン
    産後ヨガ(ベビー)
    スタジオ
    三軒茶屋
    講師
    えみり
    産後ヨガ(ベビー)

    骨盤へ作用するポーズや呼吸を通して、内臓の動きを活発にし、 出産後のお体や心を調整していきます。 お子さんは優しくカラダに触れられることで、絶対的な愛情を注がれているという安心感につながります。 ぜひ、親子でふれあいを楽しみながら、リフレッシュしてみてください。



    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円) ※ヨガマットレンタル無料
    【参加条件】歩き始める前までのお子さま。 母子ともに健康状態が良好であること。
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    えみり

    全米ヨガアライアンス認定/日本ヨーガ瞑想協会200時間ヨーガ指導者トレーニング修了/スタジオヨギーマタニティ、産後ヨガトレーニング修了/リストラティブヨガ指導者トレーニング修了/日本アロマ環境協会アドバイザー/

    えみり

    現在2人の息子の子育てバタバタした日々を送っておりますが、目を瞑りゆったり自分に意識を向ける時間を1日のどこかで必ずつくるようにしています。身体と呼吸と向き合うことは、自分を知ることにもつながります。産後の心と身体は自分が思っている以上にデリケート。ママがいつも笑顔で元気でいてくれることがお子様の喜びに繋がります。気持ちよく身体を動かし、心も身体も元気に!毎日キラキラ笑顔で過ごしていけるような、お手伝いができれば嬉しいです。

  • 日程
    16:30-17:30
    レッスン
    【オンライン】しなやか骨盤ヨガ60
    スタジオ
    オンライン
    講師
    手塚麻衣
    【オンライン】しなやか骨盤ヨガ60

    しなやかな骨盤ヨガでは、「女性として自分の身体と向き合うこと」を大切にしていきます。 女性として長く向き合うこととなるホルモンバランスを整えるため、骨盤周りの血流やリンパの流れをスムーズにし、コア(深層筋)も鍛えながら、子宮や卵巣を内側からあたためていきます。

    美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】体験料金1,000円(税込)

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    手塚麻衣

    RYT200、マタニティヨガ

    手塚麻衣

    慌ただしい日々の生活に、自分と向き合う時間をつくりヨガを通して心も身体も元気にしていきましょう♪

1/26Tue

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
運動量★★2.0
  • 日程
    08:30-9:00
    レッスン
    【オンライン】朝ヨガ30
    スタジオ
    オンライン
    講師
    Karina
    【オンライン】朝ヨガ30

    朝の身体が目覚めるよう、代謝が高まるポーズを行います。呼吸法、ストレッチ、ポーズ、瞑想をバランスよく、楽しめるクラスです。

    美しい姿勢○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】体験料金1,000円(税込)

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Karina

    beyogajapan指導者養成講座/全米ヨガアライアンスRYT200/マタニティヨガ養成講座修了/エアリアルヨガ養成講座修了/

    Karina

    ヨガに出会ったのはNYへダンス留学していたときでした。ヨガをしたら一眠りした後のような心地良い感覚になったことを鮮明に覚えています。ポーズを一つとるにしても感じ方は様々です。その方にあったバランスの取れた状態にしていくお手伝いをしていきたいと思い、ヨガインストラクターになりました。気を張りすぎず、皆さんと楽しくヨガができたら幸いです。スタジオでお待ちしてます!

  • 日程
    19:00-20:15
    レッスン
    アロマ姿勢調整ヨガ
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    講師
    丸島怜子
    アロマ姿勢調整ヨガ

    アロマの香に包まれながら、骨盤や関節の歪みとコリをリセットしていきます。PMSやむくみ・冷え性改善にもおススメのクラスです。

    美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    丸島怜子

    全米ヨガアライアンス200H認定インストラクター/シニアヨガインストラクター/マタニティヨガインストラクター/チベット体操・チャクラヨガインストラクター/Unnataエアリアルヨガインストラクター/Omfactorymellowflowエアリアルヨガインストラクター/

    丸島怜子

    美容師として働く中で首の痛み・頭痛に悩まされ続け、自身のライフスタイルや健康について考え直しヨガにたどり着きました。ヨガを始めてからは身体だけでなく、考え方や物の見方なども大きく変わり、凝り固まった身体・思考を呼吸が解放してくれる素晴らしさを日々感じています。私自身がそうであった様に、忙しく毎日に追われている人ほどヨガをするべきと思っています。ヨガをわずかでも日常の一貫として取り入れてもらい、心身へのリラックスはもちろん、ヨガ後に生まれる心地よさを共に感じてもらえたら嬉しく思います。

1/27Wed

  • 日程
  • レッスン
  • スタジオ
  • 講師
  • 体験予約
運動量★★2.0
  • 日程
    10:00-11:30
    レッスン
    AKIKO's整美体ヨガ
    スタジオ
    高円寺
    講師
    亜紀子
    AKIKO's整美体ヨガ

    AKIKO's整美体ヨガとは, [ヨガ]と[整体]を掛け合わせることで,骨盤の歪みや背骨の詰まりを整え, 美しく健康的な心身に導く新しいヨガのメソッドです. {ヨガだけでは身体が治らない..} {整体だけでは戻ってしまう..} これらを解消するべく,骨盤と背骨にフォーカスした50以上の整体の動きをヨガの呼吸法と共に行うことで, O脚や反り腰,浮腫み脚、首凝り、頭痛などの不調を解消し,歪みや詰まりのないお身体に修復. リセットされたお身体をヨガの基本のポーズで鍛え、美しいボディラインを作ります, 整体を受けた後にヨガを行ったような身体の状態を目指します. 整体パートは、座位や仰向けでリラックスしてゆったり行い、ヨガパートは、太陽礼拝やレンジなど基本のポーズを行います。 運動量は少ないですが、全身が解れ代謝が上がります。 身体が整うと気持ちが晴れ、日々の生活が楽しくなりますね. 整美体ヨガを続けると、身体が変わり,メンタルが変わり,生き方が変わる. あなたも始めてみませんか?

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】中央線 高円寺駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    亜紀子

    日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/ヨガセラピスト(ヨガセラピスト協会認定)/全米キッズヨガ'miniyogis'認定講師/リフレクソロジスト(RAAアメリカリフレクソロジー協会正会員)/アーユルヴェーダマッサージセラピスト/

    亜紀子

    上智大学卒業後、外資系金融機関に勤務。 2007年より在住したアメリカロサンゼルスで、ヨガの身体への効果と奥深さに魅せられ、帰国後、 解剖学・呼吸法・瞑想法・アーサナを基本から学び直す。2012年ヨガセラピストとして都内スタジオ、および出張・プライベートレッスンを中心に活動。全米キッズヨガ'mini yogis'認定講師として子どものヨガの普及も精力的に行う。

  • 日程
    11:45-13:00
    レッスン
    ハタヨガフローレベル1-1.5
    スタジオ
    三軒茶屋
    講師
    Kyoko
    ハタヨガフローレベル1-1.5

    基本ヨガのポーズをひとつずつ流れるように繋げて動いていきます。 時には立ち止まって体や呼吸に意識を向ける時間をつくることで、体と呼吸がつながる感覚に気づくことができます。 マインドをご自身に向けることで集中力もアップし、思考が整理され頭がすっきりする効果も期待できます。 呼吸に寄り添い、心地よい動きの流れを味わって心身共に爽快に解放していきましょう♪

    適切な筋肉○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Kyoko

    NPO法人日本予防医学療術協会認定インストラクター/YOGAKORUリストラティブヨガTT修了/BabyyogaAssociates骨盤調整ヨガTT修了/日本エアリアルヨガ協会養成講座終了

    Kyoko

    アパレル業界で働くなか、心身のバランスを崩したことがきっかけでヨガに出会い、その奥深さに魅了され深く学び始めました。ヨガをすることで、自分と向き合い、心が満たされる充足感は素晴らしいものです。 目に見える変化も大事ですが、目に見えない変化をより感じて素敵な毎日を送っていただけるようお手伝いできたら幸いです。

  • 日程
    12:00-13:30
    レッスン
    AKIKO's整美体ヨガ
    スタジオ
    高円寺
    講師
    亜紀子
    AKIKO's整美体ヨガ

    AKIKO's整美体ヨガとは, [ヨガ]と[整体]を掛け合わせることで,骨盤の歪みや背骨の詰まりを整え, 美しく健康的な心身に導く新しいヨガのメソッドです. {ヨガだけでは身体が治らない..} {整体だけでは戻ってしまう..} これらを解消するべく,骨盤と背骨にフォーカスした50以上の整体の動きをヨガの呼吸法と共に行うことで, O脚や反り腰,浮腫み脚、首凝り、頭痛などの不調を解消し,歪みや詰まりのないお身体に修復. リセットされたお身体をヨガの基本のポーズで鍛え、美しいボディラインを作ります, 整体を受けた後にヨガを行ったような身体の状態を目指します. 整体パートは、座位や仰向けでリラックスしてゆったり行い、ヨガパートは、太陽礼拝やレンジなど基本のポーズを行います。 運動量は少ないですが、全身が解れ代謝が上がります。 身体が整うと気持ちが晴れ、日々の生活が楽しくなりますね. 整美体ヨガを続けると、身体が変わり,メンタルが変わり,生き方が変わる. あなたも始めてみませんか?

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)(東京、千葉、埼玉、神奈川以外の方は3,000円)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】中央線 高円寺駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    亜紀子

    日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/ヨガセラピスト(ヨガセラピスト協会認定)/全米キッズヨガ'miniyogis'認定講師/リフレクソロジスト(RAAアメリカリフレクソロジー協会正会員)/アーユルヴェーダマッサージセラピスト/

    亜紀子

    上智大学卒業後、外資系金融機関に勤務。 2007年より在住したアメリカロサンゼルスで、ヨガの身体への効果と奥深さに魅せられ、帰国後、 解剖学・呼吸法・瞑想法・アーサナを基本から学び直す。2012年ヨガセラピストとして都内スタジオ、および出張・プライベートレッスンを中心に活動。全米キッズヨガ'mini yogis'認定講師として子どものヨガの普及も精力的に行う。

  • 日程
    16:00-17:00
    レッスン
    【オンライン】リラックスヨガ60
    スタジオ
    オンライン
    講師
    中橋明日美
    【オンライン】リラックスヨガ60

    ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度
    【料金】体験料金1,000円(税込)

    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    中橋明日美

    全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング1修了全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング2修了全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング3修了全米ヨガアライアンス認定アーサナ・マスター・インテンシブ・コース修了全米ヨガアライアンス認定アジャストメントテクニック・インテンシブ・コース修了

    中橋明日美

    安全でクリエイティブに、一人ひとりに寄り添ったクラスを行うことを心がけています。 初心者も上級者もブランクのある方も、愛をもって丁寧に指導いたしますので安心してご参加ください。

  • 日程
    18:00-19:15
    レッスン
    【初級】エアリアル×アロマ肩こり解消
    スタジオ
    マルイファミリー溝の口
    講師
    吉田理恵
    【初級】エアリアル×アロマ肩こり解消

    アロマの香りの中で、深呼吸をしながら、特に肩まわりの緊張をゆっくりほぐしていくクラスです。 キープの時間を長めにとるので、ご自身の呼吸や体を思う存分感じていただけます。



    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】JR武蔵溝ノ口駅、田園都市線溝の口駅(徒歩1分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    吉田理恵

    全米ヨガアライアンスRYT200/BlissBaby産前・産後ヨガ指導者養成講座終了/日本エアリアルヨガ協会インストラクター養成講座終了/日本コンディショ二ング協会インストラクター/FTPマットピラティスベーシックインストラクター取得中

    吉田理恵

    長男を出産後、育児疲れ解消のためにヨガを始めました。"できるだけ長く、快適に動かせる身体"    を目標に不調を生まない身体づくりを考えていきたいと思っています。身体はひとりひとり違いますのでできる、できないは全く気にする必要がありません。    毎日忙しく自分のことは後回しになっていませんか?日々変化している心と身体に目を向け、少しの間でも自分を大切にする時間を過ごしましょう。

  • 日程
    18:45-20:00
    レッスン
    【初級】エアリアルベーシック
    スタジオ
    高円寺
    講師
    SAiCO
    【初級】エアリアルベーシック

    初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメです。基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、ファスナー、釦、硬質等が無い動きやすい長袖、長ズボン(半袖、半ズボン不可)、ネイル、爪が長い方は貸出用手袋を装着頂きます。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)※スタジオでお支払い
    【最寄り駅】中央線 高円寺駅(徒歩2分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    SAiCO

    RYT200エアヨガTTCベーシックエアヨガTTCアドヴァンスキッズヨガTTCコスメ検定1級価値観カードインストラクター

    SAiCO

    自身と向き合い、カラダとココロのバランスを楽しく整えていきましょう!

2021年1月

Mo Tu Wu Th Fr Sa Su
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

2021年2月

Mo Tu Wu Th Fr Sa Su
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28

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