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December, 202012月のスケジュール

12/17Thu

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
三軒茶屋
  • 日程
    10:00-11:15
    レッスン
    アロマ姿勢調整ヨガ
    講師
    岡里美
    スタジオ
    三軒茶屋

    アロマの香に包まれながら、骨盤や関節の歪みとコリをリセットしていきます。PMSやむくみ・冷え性改善にもおススメのクラスです。

    美しい姿勢◎ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1.5 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    岡里美

    全米ヨガアライアンスRYT200ヨガボディエクスペリエンス指導者養成講座修了経絡ヨガベーシック修了姿勢サイエンスインストラクターひめトレインストラクタージョイトレ!インストラクターセルフリフティングインストラクター

    岡里美

    暮らしの中で感じる不安や迷いをヨガをする事で手放し、ココロとカラダの解放感を味わい、心から感じる穏やかな呼吸を皆さまとご一緒に味わうことが出来ればと思っております!一人でも多くの会員様とお会い出来ます事を楽しみにしております♫

  • 日程
    20:45-21:45
    レッスン
    【中級】エアリアルヨガ60
    講師
    相馬香子
    スタジオ
    三軒茶屋

    エアリアルヨガポーズを流れるようにつなげていくクラスです。筋力、柔軟性、バランス感覚の向上など体のパフォーマンスも向上しやすく、心身の変化をより感じていただけます。エアリアルヨガに慣れてきた方にオススメのクラスです。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、
    ファスナーやボタンなどの硬質の物が無い動きやすい長袖、長ズボンを必ずお持ちください(半袖ではお受けいただけません)。また、爪が長い方、ネイルをされている方に関しましてはこちらで用意した手袋の装着をお願いしております。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】-
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    相馬香子

    全米ヨガアライアンスRYT200修了日本エアリアルヨガ協会インストラクター2級修了インドヴァキラティ医療法人アーユルヴェーダ統合コース修了管理栄養士

    相馬香子

    ヨガと出会えたことで、本来に自分を知り受け入れて、毎日楽しくて幸せだなと思えるようになりました。 身体を整え心を癒して、より健康に素敵な毎日を送ってもらえるようにお手伝いできたら嬉しいです。

12/19Sat

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
三軒茶屋
  • 日程
    09:00-10:15
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    Mika
    スタジオ
    三軒茶屋
    ハタヨガ1

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Mika

    全米ヨガアライアンスRYT200/ヨガ・ニードラセラピスト/Ravi認定アーユルヴェーダセラピスト/

    Mika

    ひとときヨガの時間を持つだけで、仕事や家事がいつもよりクリアに楽しくなる。色々なことがある毎日の中で、自分も周りの人も心地よくいられる方法が分かっていく。マットの上で身体をもって知れたことは、日常と全て繋がっていくからヨガって楽しいんだなと思います。スタジオで、ご自身を労ったり時にはチャレンジしたり一緒にヨガを楽しみましょう!

  • 日程
    10:45-12:00
    レッスン
    アロマリラックスヨガ
    講師
    Mika
    スタジオ
    三軒茶屋

    アロマの香に包まれながら、ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。アロマ効果で呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★1.5 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Mika

    全米ヨガアライアンスRYT200/ヨガ・ニードラセラピスト/Ravi認定アーユルヴェーダセラピスト/

    Mika

    ひとときヨガの時間を持つだけで、仕事や家事がいつもよりクリアに楽しくなる。色々なことがある毎日の中で、自分も周りの人も心地よくいられる方法が分かっていく。マットの上で身体をもって知れたことは、日常と全て繋がっていくからヨガって楽しいんだなと思います。スタジオで、ご自身を労ったり時にはチャレンジしたり一緒にヨガを楽しみましょう!

  • 日程
    12:30-13:45
    レッスン
    メディカルピラティス(アロマ)
    講師
    kanako
    スタジオ
    三軒茶屋
    メディカルピラティス(アロマ)

    統合医療の視点から学ぶピラティスです。 呼吸法や体幹を強化することで疾患予防や不調改善を目指します。 筋肉や骨格だけではなく、内臓や神経系の機能改善に関わるエクササイズ(動き・ポーズ)とアロマでアプローチします。 美容面だけではなく、リハビリやコンディショニングに活用したい方におすすめのクラスです。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス〇 / 脂肪燃焼〇 /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    kanako

    FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/

    kanako

    ダンストレーニングの1つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。

  • 日程
    14:15-15:30
    レッスン
    初めてのアシュタンガヨガ
    講師
    Aki
    スタジオ
    三軒茶屋

    アシュタンガヨガの初心者向けクラス♪ ポーズの軽減法を丁寧にお伝えし、自分のペースでヨガのポーズを進められるので、初心者の方にもわかりやすく、無理なく行えます。カラダを安全に、しっかりと動かして、一緒にさわやかな汗を流しましょう!

    適切な筋肉○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★★★3 (中上級者向け、初めての方にはお勧めしません)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Aki

    バレエダンサー・講師/ボディメイク・メンテナンストレーナー/IYCケン・ハラクマAshtangayoga集中コース(初心者・中級者)修了/IntensiveStudyCourse集中講座メインスタッフ/

    Aki

    カリフォルニア州ロサンゼルスで育ち、在学中はクラシックバレエを基盤にWestside Ballet Academy Los Angelesに所属。 大学卒業後、日本企業へ就職する。退職後、ヨガの源流に触れるため渡印。現在、東京大学にてヨガやメディテーションの講師を務め、 VOGUEやGQを手掛けるCONDÉ NAST JAPANや、モナコ政府観光会議局など多くの企業にて、身体メンテナンス指導に従事している。また、スポーツウェアや雑誌モデルも務める。 ヨガやバレエを通し、目的に合わせた身体作り、そして解剖学の視点から一人ひとりの身体に合わせたアジャストを行います。 クラスでは静と動を意識し、心地良く流れるように進んでいく、不思議な感覚を味わえます。ぜひ体感しに来てみて下さい。

  • 日程
    16:15-17:30
    レッスン
    【初級】エアリアルベーシック
    講師
    佐藤醒
    スタジオ
    三軒茶屋
    【初級】エアリアルベーシック

    初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメです。基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1.5 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、
    ファスナーやボタンなどの硬質の物が無い動きやすい長袖、長ズボンを必ずお持ちください(半袖ではお受けいただけません)。また、爪が長い方、ネイルをされている方に関しましてはこちらで用意した手袋の装着をお願いしております。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    佐藤醒

    ヨガ全米アライアンスRYT200/ウーナタエアリアルヨガ指導者/チェアヨガ指導者/ケンハラクマココロのバランスヨガ+呼吸と瞑想指導者

    佐藤醒

    夢は叶うものである。

12/20Sun

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
三軒茶屋
  • 日程
    09:00-10:15
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    荻原由紀
    スタジオ
    三軒茶屋
    ハタヨガ1

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    荻原由紀

    全米ヨガアライアンス200時間修了/VictorChng陰ヨガTT修了(ベーシック)/DuncanWongYogicArtsTT修了/

    荻原由紀

    忙しく働く毎日の中でヨガに出会いました。自分には出来ないと思っていたことが、できるようになったこと。ヨガはルーティンに生きていた私に、忘れかけていた純粋な喜びを与えてくれました。その後バリでティーチャートレーニングを受け、出会いを大切にしながら、今も尚学び成長させてもらっています。アグニヨガで皆さまと無理なく、楽しく、明るくクラスを作っていきたいと思います。スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。

  • 日程
    10:45-12:00
    レッスン
    超☆姿勢調整ヨガ
    講師
    渡邊絵里
    スタジオ
    三軒茶屋

    骨盤周りの歪みや不調を根本から改善することを目的に、 しっかり動いて骨盤周りの柔軟性と筋力を高めます。通常「姿勢調整」のクラスから、より<下半身の筋力、股関節の柔軟性、腹筋の強化に特化したクラス内容です。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ /

    【運動量】★★2.5 (中上級者向け、初めての方にはお勧めしません)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    渡邊絵里

    全米ヨガアライアンス200時間マタニティヨガインストラクター産後ヨガインストラクターアーユルヴェーダアドバイザーAAJ認定エアリアルヨガインストラクター認定フェイシャルエステティシャン

    渡邊絵里

    ヨガは世界平和に繋がると考えている2児の母です。楽しく体と心を鍛えていきましょう!

  • 日程
    12:30-13:45
    レッスン
    メディカルヨガ(アロマ)
    講師
    望月沙紀
    スタジオ
    三軒茶屋

    ヨガを、病気にならないための予防医学、 健康になるためのツールとして、医療的に裏付けされた理論のもとアーサナー(ポーズ)とアロマでアプローチします。季節ごとの体の不調の解消をテーマに快適な体つくりをお手伝いし ます。

    適切な筋肉〇 / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス◎ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    望月沙紀

    全米ヨガアライアンス200時間修了/FIRSTSHIPリストラティブヨガマスターコース修了/FIRSTSHIPヨガニドラーマスターコース修了/管理栄養士/一般財団法人内面美容医学財団公認ファステングカウンセラー専門課程修了/食生活アドバイザー2級/日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級

    望月沙紀

    大学では栄養学を学び、卒業後は化粧品・医薬品販売のお仕事を通して内外美容の楽しさを多くの方と共有してきました。そんな中、たまたま出会ったヨガ。頭の中がクリアになる初めての感覚に感動し、ヨガの虜に。適正な運動、食事、マインドでカラダとココロの凝り解いて自分を大切にする穏やかな時間を一緒に過ごしましょう。

  • 日程
    14:15-15:30
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    望月沙紀
    スタジオ
    三軒茶屋
    ハタヨガ1

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    望月沙紀

    全米ヨガアライアンス200時間修了/FIRSTSHIPリストラティブヨガマスターコース修了/FIRSTSHIPヨガニドラーマスターコース修了/管理栄養士/一般財団法人内面美容医学財団公認ファステングカウンセラー専門課程修了/食生活アドバイザー2級/日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級

    望月沙紀

    大学では栄養学を学び、卒業後は化粧品・医薬品販売のお仕事を通して内外美容の楽しさを多くの方と共有してきました。そんな中、たまたま出会ったヨガ。頭の中がクリアになる初めての感覚に感動し、ヨガの虜に。適正な運動、食事、マインドでカラダとココロの凝り解いて自分を大切にする穏やかな時間を一緒に過ごしましょう。

  • 日程
    16:15-17:30
    レッスン
    【初級】エアリアルベーシック
    講師
    相馬香子
    スタジオ
    三軒茶屋
    【初級】エアリアルベーシック

    初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメです。基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。

    美しい姿勢○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】★1.5 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)、ヨガマット(レンタル無料)、
    ファスナーやボタンなどの硬質の物が無い動きやすい長袖、長ズボンを必ずお持ちください(半袖ではお受けいただけません)。また、爪が長い方、ネイルをされている方に関しましてはこちらで用意した手袋の装着をお願いしております。
    【参加条件】参加可能年齢は16歳以上65歳未満となります。 血圧や筋力などの不安がある方はエアリアルヨガ以外の通常レッスンにご参加ください。 妊娠している方の通常レッスン、エアリアルヨガレッスンのご参加はご遠慮いただいております。(マタニティ可のレッスンをご選択ください) 担当インストラクターの判断によりご参加をご遠慮いただく場合があります。
    【料金】体験料3,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    相馬香子

    全米ヨガアライアンスRYT200修了日本エアリアルヨガ協会インストラクター2級修了インドヴァキラティ医療法人アーユルヴェーダ統合コース修了管理栄養士

    相馬香子

    ヨガと出会えたことで、本来に自分を知り受け入れて、毎日楽しくて幸せだなと思えるようになりました。 身体を整え心を癒して、より健康に素敵な毎日を送ってもらえるようにお手伝いできたら嬉しいです。

12/21Mon

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
三軒茶屋
  • 日程
    10:00-11:15
    レッスン
    姿勢調整ヨガ
    講師
    ぜおん
    スタジオ
    三軒茶屋

    「いつでも美しい姿勢」を目標に体の歪みやコリを解消し、インナーマッスルを鍛えるポーズで、自分に合った美姿勢を磨くクラスです。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢◎ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    ぜおん

    ベビーヨガアソシエイト産前産後マタニティヨガ講師養成講座/アロマテラピー検定1級/アロマコーディネーターライセンス試験合格/骨盤調整ヨガTT修了/シニアヨガ講師養成講座修了/

    ぜおん

    幼い頃よりバレエのレッスンを積み、劇団四季に入団。「ライオンキング」などミュージカルの舞台にたつ。 ヨガと出会い、心身がデトックスされるのを実感し、退団後本格的に学び始める。現在はヨガ、バレエインストラクターとして活動中。 「快適なからだづくりのお手伝いができたら、と思っています。スタジオでみなさんとお会いするのを楽しみにしています。」

  • 日程
    19:00-20:15
    レッスン
    ハタヨガ1(マタニティ可)
    講師
    とんみ
    スタジオ
    三軒茶屋
    ハタヨガ1(マタニティ可)

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。マタニティの方もご受講いただけます。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【参加条件】【マタニティの方】主治医の先生からの許可をいただいてください。
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    とんみ

    ユミコアボディYCB初級認定IYCキレイになるヨガHC認定おやこヨガスタジオヨギー認定マタニティ&産後ヨガUTLTT1フーレセラピー

    とんみ

    ニ児の母。妊娠中や産後の体調不良と育児疲れには心身共にヨガが最適!と気づき沢山のママ達に伝えたいとの思いでおやこヨガやマタニティヨガの勉強をし資格を取得。 都内数か所のスタジオや児童館で若い女性からシニア層までストレッチやほぐしヨガをベースに 筋膜リリースや骨盤を整えるヨガなど色んなレッスンを担当。イベント出演講師も行い、yoginiや主婦雑誌でのママモデルの一面も。 「まずはヨガを気持ち良く楽しみましょう♫」

12/22Tue

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
三軒茶屋
  • 日程
    10:00-11:15
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    栗原未佳
    スタジオ
    三軒茶屋
    ハタヨガ1

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    栗原未佳

    BREATHTRAN(ブレストラン)認定講師RYT200IHTA認定ヨガインストラクター1級IHTA認定5分間ヨガ体操指導者/IYCケンハラクマココロのバランスヨガ+呼吸と瞑想指導者

    栗原未佳

    いつも頑張っているご自身を褒め称えるように、愛のある時間を過ごしましょう♩

  • 日程
    11:45-13:00
    レッスン
    ピラティス
    講師
    kanako
    スタジオ
    三軒茶屋
    ピラティス

    インナーマッスルを刺激し体のコア(体幹)を鍛えて、姿勢、体型を美しくキープできる体を目指します。もともとリハビが発祥のため、体力に自信のない方も楽しめるクラスとなっています。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    kanako

    FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/

    kanako

    ダンストレーニングの1つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。

12/23Wed

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
三軒茶屋
  • 日程
    10:00-11:15
    レッスン
    ハタヨガ1
    講師
    青山眞弓
    スタジオ
    三軒茶屋
    ハタヨガ1

    心と身体の調和を目的に、アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラスです。季節の悩みを解消する毎月のテーマが好評です。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    青山眞弓

    日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター/インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガニケタン講師/オーラソーマレベル1~3/マタニティ協会マタニティヨガベーシック/

    青山眞弓

    解剖学や瞑想法など様々な点からヨガを学び、ヨガが生命力や潜在力を高めるだけでなく、幸福へと導く実践的な方法であることに感銘を受け、この恩恵を共有したいという想いで都内を中心に指導を続ける。人生は自由で幸福で多くの可能性に溢れています、どんな時も自分を信じて、ヨガも人生も楽しんでいきましょう。

  • 日程
    11:45-13:00
    レッスン
    ハタヨガフローレベル1-1.5
    講師
    Kyoko
    スタジオ
    三軒茶屋

    基本ヨガのポーズをひとつずつ流れるように繋げて動いていきます。 時には立ち止まって体や呼吸に意識を向ける時間をつくることで、体と呼吸がつながる感覚に気づくことができます。 マインドをご自身に向けることで集中力もアップし、思考が整理され頭がすっきりする効果も期待できます。 呼吸に寄り添い、心地よい動きの流れを味わって心身共に爽快に解放していきましょう♪

    適切な筋肉○ / 心のリラックス○ /

    【運動量】
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    Kyoko

    NPO法人日本予防医学療術協会認定インストラクター/YOGAKORUリストラティブヨガTT修了/BabyyogaAssociates骨盤調整ヨガTT修了/日本エアリアルヨガ協会養成講座終了

    Kyoko

    アパレル業界で働くなか、心身のバランスを崩したことがきっかけでヨガに出会い、その奥深さに魅了され深く学び始めました。ヨガをすることで、自分と向き合い、心が満たされる充足感は素晴らしいものです。 目に見える変化も大事ですが、目に見えない変化をより感じて素敵な毎日を送っていただけるようお手伝いできたら幸いです。

  • 日程
    19:00-20:15
    レッスン
    デトックスフローヨガ
    講師
    石原麻菜美
    スタジオ
    三軒茶屋

    流れるようなポーズをとり全身の筋肉を動かして、筋力アップ・脂肪燃焼効果を高めます。しっかり動いて、集中力を高めたい方にオススメなクラスです。

    適切な筋肉◎ / 脂肪燃焼◎ /

    【運動量】★★★3 (中上級者向け、初めての方にはお勧めしません)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    石原麻菜美

    RYT(全米ヨガアライアンス)200時間修了ウーマンライフヨガ指導者コース修了ハンズオンアジャストメントコース修了

    石原麻菜美

    皆さんの生活がより豊かになるよう、楽しく心地よいレッスンを提供させていただきます。 ヨガを通して、それぞれのお悩みやストレスなどを少しずつ解消し、笑顔で毎日を過ごしましょう! スタジオでお待ちしています。

2020年12月

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