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June, 20206月のスケジュール

6/30Tue

  • 日程
  • レッスン
  • 講師
  • スタジオ
  • 体験予約
三軒茶屋
  • 日程
    09:30-10:10
    レッスン
    朝ヨガ40
    講師
    箱石妙子
    スタジオ
    三軒茶屋

    朝の身体が目覚めるよう、代謝が高まるポーズを行います。呼吸法、ストレッチ、ポーズ、瞑想をバランスよく、楽しめるクラスです。

    美しい姿勢〇 / 脂肪燃焼〇 /

    【運動量】★1.5 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】-
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    箱石妙子

    全米ヨガアライアンスRYT200修了/リストラティブヨガ修了/ウーマンライフヨガ修了/InjuryManegement修了

    箱石妙子

    皆様こんにちは♪ヨガはきっと生活をより豊かにしてくれます。皆様の日常の中に、ヨガが在り続けますように。一緒に楽しみましょう♪

  • 日程
    10:45-11:45
    レッスン
    ハタヨガ1(60)
    講師
    箱石妙子
    スタジオ
    三軒茶屋

    季節の悩みを解消する毎月のテーマをもとに心と身体の調和を大切にしながらヨガの基本を練習するクラスです。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    箱石妙子

    全米ヨガアライアンスRYT200修了/リストラティブヨガ修了/ウーマンライフヨガ修了/InjuryManegement修了

    箱石妙子

    皆様こんにちは♪ヨガはきっと生活をより豊かにしてくれます。皆様の日常の中に、ヨガが在り続けますように。一緒に楽しみましょう♪

  • 日程
    12:15-13:30
    レッスン
    メディカルピラティス(アロマ)
    講師
    kanako
    スタジオ
    三軒茶屋
    メディカルピラティス(アロマ)

    統合医療の視点から学ぶピラティスです。 呼吸法や体幹を強化することで疾患予防や不調改善を目指します。 筋肉や骨格だけではなく、内臓や神経系の機能改善に関わるエクササイズ(動き・ポーズ)とアロマでアプローチします。 美容面だけではなく、リハビリやコンディショニングに活用したい方におすすめのクラスです。

    適切な筋肉◎ / 美しい姿勢◎ / 心のリラックス〇 / 脂肪燃焼〇 /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    kanako

    FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/

    kanako

    ダンストレーニングの1つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。

  • 日程
    14:00-15:15
    レッスン
    ハタヨガフロー
    講師
    kanako
    スタジオ
    三軒茶屋

    基本ヨガのポーズをひとつずつ流れるように繋げて動いていきます。 ポーズの形に必死になりすぎて、呼吸が止まってしまうことはありませんか? 呼吸をとぎれさせることなく流れるようにポースをとることで、無理なく体をほぐしながらポーズを深めていくことができます。 集中力もよりアップし、体が温まりやすく脂肪燃焼効果も期待できます。 呼吸に寄り添い、心地よい動きの流れを味わって心身共に爽快に解放していきましょう♪

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2.5 (中上級者向け、初めての方にはお勧めしません)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    kanako

    FTPマットピラティスベーシックインストラクター/FTPマットピラティスアドバンスインストラクター/

    kanako

    ダンストレーニングの1つとして、ピラティスと出会いました。以降、その影響力には目を見張るものを感じています。 ピラティスを通して、ご自身で身体を作っていく楽しみを共有出来たらと思っています。

  • 日程
    18:00-18:40
    レッスン
    ストレッチヨガ40
    講師
    平川綾子
    スタジオ
    三軒茶屋

    やさしいポーズと簡単なエクササイズで、 安全に身体をストレッチして血流アップしながら お体を温めていきましょう。



    【運動量】★1 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】-
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    平川綾子

    全日本ヨーガセラピスト協会ヨーガセラピスト

    平川綾子

    特別な事ではないけれど、ご自身をほんの少しの間でもいつもより大切に出来る時間を過ごすためのお手伝いが出来ればと思います。

  • 日程
    19:15-20:30
    レッスン
    アロマリラックスヨガ
    講師
    平川綾子
    スタジオ
    三軒茶屋

    アロマの香に包まれながら、ゆっくりとしたヨガで丁寧に体をストレッチしていきます。アロマ効果で呼吸が深まり、心身が開放される癒しのクラスです。

    心のリラックス◎ /

    【運動量】★1.5 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    平川綾子

    全日本ヨーガセラピスト協会ヨーガセラピスト

    平川綾子

    特別な事ではないけれど、ご自身をほんの少しの間でもいつもより大切に出来る時間を過ごすためのお手伝いが出来ればと思います。

  • 日程
    21:00-22:00
    レッスン
    ハタヨガ1(60)
    講師
    清水文香
    スタジオ
    三軒茶屋

    季節の悩みを解消する毎月のテーマをもとに心と身体の調和を大切にしながらヨガの基本を練習するクラスです。

    適切な筋肉○ / 美しい姿勢○ / 心のリラックス○ / 脂肪燃焼○ /

    【運動量】★★2 (オールレベル、初めての方)
    【持ち物】動きやすい服装、汗拭き用タオル、水500ml程度(販売270円)※ヨガマットレンタル無料
    【料金】体験料1,000円(税込)
    【最寄り駅】田園都市線 三軒茶屋駅(徒歩3分)
    【電話予約】電話番号/受付時間を表示する050-5578-8271

    清水文香

    •全米ヨガアライアンス200修了•チャンドラヨガインターナショナル・インディア認定講師•骨盤調整アドバイザー

    清水文香

    明るくオープンな雰囲気づくり、分かりやすい言葉でお伝えすることをモットーにしています :) ヨガの楽しさ、その恩恵を多く知っていただきたいです!

2020年5月

Mo Tu Wu Th Fr Sa Su
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2020年6月

Mo Tu Wu Th Fr Sa Su
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