11月おススメ「美体幹ベリーダンスエクササイズ」

ベリーダンスは骨盤周りをたくさん動かしていくダンスです。
お腹のシェイプアップや女性特有の病気にもいいと言われています。
ウォーミングアップはヨガ・ストレッチで筋肉を伸ばし、クラスの後半は、
ベリーダンスの基本の動きでエクササイズし美体幹を養いましょう。
エクササイズ要素がメインになりますので初めての方からご参加いただけます。
ベリーの妖艶な音楽もお楽しみください♪

おススメ
・楽しみながらボディメイクをしたい方
・くびれが欲しい！方
・猫背気味で姿勢を整えたい方
・代謝を上げて痩せやすい体質に変えたい方
・女性性を目覚めさせ自分らしさを表現したい方

高円寺スタジオ　　11/3（火）13:00-14:15 伊藤友美

【料金】
会員様：通常2チケット
一般の方：体験レッスンで受講可能です

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