「レッスン・ワークショップ」カテゴリーアーカイブ

ホイールヨガ!はじまります。

agniyoga新中野店にて4月からホイールヨガがスタートします!

ホイールを使うことでのカラダの脱力や、伸びが深まる感覚には特別なものがあります♪

特に猫背や肩こり腰痛がある方は、ホイールを使って後屈を練習することで安全にカラダをほぐしていただけるのでおすすめです^ ^

ぜひご参加お待ちしています!

青山

 

【3月特別レッスン】エアリアルx筋膜ストレッチ

筋膜は第2の骨格とも呼ばれ筋肉を包んでいる膜のことを意味しています。エアリアルの布をあて筋膜のマッサージ、布を使って身体に負担なく伸ばすことで筋膜を緩め血流を良い状態にすることで身体の不調を整え、リラックス効果を高めます。
身体に心地よい伸びを感じていきましょう。
初めての方にもオススメのクラスです。


おすすめ

・身体の伸びを感じたい方
・リラックスされたい方
・エアリアルヨガ初めての方


開催詳細

笹塚スタジオ      3/27(水)     13:45-15:00    鈴木絵美

高円寺スタジオ     3/29(金)     14:30-15:45    鈴木絵美

溝の口スタジオ     3/21(木)     14:30-15:45    鈴木絵美

                                                               3/28(木)     15:00-16:15    鈴木絵美


料金

プラチナ会員様:チケット1枚消化
マンスリー会員様:チケット2枚消化
(エブリデー会員様は1枚で受講可能)
ファミリー会員様:受講不可
体験:受講不可

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/

【3月おススメレッスン】朝のフローヨガ

呼吸と動きを連動させながらポーズを展開していくことで、無理なく体をほぐしながらポーズを深めていくことができます。朝の新鮮な空気を体いっぱいに取り入れることで、頭もスッキリ、身体もリフレッシュし、朝から活発に動けるようになります。また、朝は滞りがちな血液循環が促されるので、新陳代謝もアップし、美容にも効果的です


おすすめ

・全身を動かしてしっかり汗をかきたい方
・呼吸を深めたい方
・新陳代謝をアップさせたい方


開催詳細

三軒茶屋スタジオ    3/21(木) 10:45-12:00 漆原真理

笹塚スタジオ      3/21(木) 09:00-10:15 エリコ


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/

【3月おススメレッスン】キャンドルメディテーション

キャンドルを灯しながらポーズで呼吸をリラックスし瞑想を深めていくクラスです。
いつもより長く瞑想をとることで、自立神経を整え身体、心の声を静かに感じ、ニュートラルな心を養います。


おすすめ

・瞑想に興味がある方
・自律神経を整えたい方
・静かな時間を過ごされたい方


開催詳細

溝の口スタジオ      3/21(木) 16:00-17:15 鈴木絵美


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/

オープンハート!エアリアル

皆さん、

こんにちは! 暖かくなり 日中 春の日差しが

とても気持ち良いですね^^

Karina先生  エアリアルバージョンのラクダのポーズ☆

背中が伸び胸が広がりやわらかい呼吸

気持ちよく 布に身体あずけて 

花粉も気にせず流していきましょう!

素敵な一日^^を!