「レッスン・ワークショップ」カテゴリーアーカイブ

【1月特別レッスン】アロマリンパヨガxかっさ

アロマオイルを使用しかっさで全身のリンパ節を刺激し、マッサージを行うことで体内に滞る気、血、水の流れを良好にし、心身ともに健康的で美しい身体作りを目指します。ヨガのポーズは少なめのクラスになります。まれに肌に赤味が出ることがありますが、毒素が排出されてる証なので数日から一周間程で消えますのでご安心ください。また妊娠中、重度の静脈瘤、お持ちの場合や肌が著しく弱い方はご参加をお控えください。腸(腹部)マッサージも行いますので食事は1時間以上前にお済ませ下さい。


おすすめ

・全身のむくみ、セルライト、疲労感を感じやすい方


開催詳細

新中野スタジオ    1/26(土) 14:15-15:45    Miho


料金

プラチナ会員様:1チケット

レギュラー会員様:2チケット

ファミリー回数券:使用不可 

一般の方:体験不可

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/

股関節ワークショップ 開催!

こんばんは!青山です。

先日、メディカルヨガ股関節ワークショップを開催しました♪

股関節に関するケガや悩みの原因の理論を理解し、ボディチェックや盛りだくさんのワークで実践的なカラダの調整法を学ぶ3時間!

今回も参加された方から、股関節についての悩みを解決するきっかけが得られたと嬉しいお声が多かったです^ ^..

股関節は、カラダ年齢がわかるところと言われるくらい、カラダのバランスをとっているところなので、

まだ動けるうちにきちんと調整したり、自分にあったメンテナンス方法を知っていることが大切だと思います。

きになる方は是非ご参加ください。

1/31(木)14:30-17:30@新中野店

お待ちしています!

【1月特別レッスン】エアリアルx肩こり解消ヨガ

通常のヨガの比べてハンモックに身体をゆだねることで、余分な力みが抜け、肩甲骨の奥の方からグググーっと、ものすごく伸びるんです。
身体を伸ばすことで、血行が良くし、固まった筋肉をほぐし肩こり解消に効果があります。


おすすめ

・パソコンやデスクワークを長時間される方
・頭痛が出る方
・エアリアルヨガが初めての方
・肩こりがひどく目が疲れる方


開催詳細

三軒茶屋スタジオ    1/30(水) 12:15-13:30    青山眞弓

高円寺スタジオ     1/25(金)      14:30-15:45    鈴木絵美

溝の口スタジオ     1/30(水)      17:00-18:15    青山眞弓

            1/30(水) 19:00-20:15     青山眞弓

            1/31(木) 15:00-16:15     鈴木絵美


料金

レギュラー会員様:2チケット (プラチナ会員様:1チケット)

一般の方:体験不可

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/

★おススメ★ 美食ヨガ

食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラスです。


■1月テーマ 美食ヨガ

甘い物との付き合い方
~本当に食べたい?からだのサイン気づいてますか~

■体験

天然甘味料のテイスティング

■ヨガ

【特別】

代謝アップヨガ

ポイント:冬は気温が下がり、体温も下がりやすくなります。
すると、糖質など脳がすぐにエネルギーになるものを求めることから、
ついつい砂糖を含む甘いものを手に取りたくなります。
身体を温めて、甘いものを欲する気持ちをコントロールしていくクラス。

≪運動量≫
★2つ


開催詳細

溝の口スタジオ    1/19(土) 14:30-16:00 望月沙紀

三軒茶屋スタジオ   1/20(日) 12:15-13:45 柿元暁子&望月沙紀

笹塚スタジオ     1/27(日) 10:30-12:00 柿元暁子&MIho


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/

 

★おススメ★ ヒーリングヨガwithキャンドル

キャンドルの揺らめきのなかで、
優しく身体と心をほぐすクラスです。
呼吸と優しいポーズがメイン。
一ヶ月頑張った自分のために、贅沢な時間をつくります。
 
じっくりリセットして、来月もまた「よし!」と
踏み出せる私をつくりましょう!

 


おすすめ

・カラダの疲れを感じている方
・気持ちを落ち着かせたい方
・リフレッシュしたい方
・癒されたい方


開催詳細

笹塚スタジオ  1/14(月)12:30-13:45   さほ

                                           1/27(日)17:45-19:00      さほ


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/