★おススメ★　美食ヨガ

食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラスです。

■１月テーマ　美食ヨガ

甘い物との付き合い方
～本当に食べたい？からだのサイン気づいてますか～

■体験

天然甘味料のテイスティング

■ヨガ

【特別】

代謝アップヨガ

ポイント：冬は気温が下がり、体温も下がりやすくなります。
すると、糖質など脳がすぐにエネルギーになるものを求めることから、
ついつい砂糖を含む甘いものを手に取りたくなります。
身体を温めて、甘いものを欲する気持ちをコントロールしていくクラス。

≪運動量≫
★２つ

開催詳細

溝の口スタジオ　　　　1/19(土)　14:30-16:00　望月沙紀

三軒茶屋スタジオ　　　1/20(日)　12:15-13:45　柿元暁子＆望月沙紀

笹塚スタジオ　　　　　1/27(日)　10:30-12:00　柿元暁子＆MIho

料金

会員様：通常1チケット　

一般の方：体験レッスンで受講可能です