「マルイファミリー溝口店」カテゴリーアーカイブ

11月おススメ「美姿勢リリース&ボディワーク」

筋肉と筋膜のほぐしで歪みの改善をし、
ストレッチとインナーマッスルのトレーニングで美姿勢を目指します。
ボディラインのアップや身体のパフォーマンスアップを目指すのであれば
ただ身体を動かすだけでは解決しません。
歪んだ骨格のまま運動をしても根本改善にはなりません。むしろ姿勢を悪化させ、さらに負担をかけることになります。
身体についての現状把握、問題点についての原因究明して「ニュートラルな身体」へ導きます。
難しく聞こえますが、丁寧に解説するので初心者の方でも安心。
一番身近にあるはずの自分の身体について、新たな驚きや発見があるのもこのレッスンの魅力です。

おススメ
・美しい姿勢を目指す方
・筋膜ほぐしに興味のある方

溝の口スタジオ  11/7(土)10:45-12:00 大塚めぐみ

【料金】
会員様:通常2チケット
一般の方:体験レッスンで受講可能です


<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/
<AgniOnline>https://www.agniyoga.jp/online/

11月おススメ「エアリアル×リストラティブ」

低めに設置したハンモックに身を委ね、寝転んで動かしたり、ぶらさがったりと、自重を使い優しくゆっくりと伸ばしていきます。普段緊張している部分を緩めることで、身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めてリラックス状態に導きます。
年配の方や運動が苦手な方でも簡単にエアリアルヨガをする事ができ、逆転のポーズもハンモックを低い位置で行うので安心してチャレンジできます。
自分では動かしにくい動作も、ハンモックを使うことで簡単に動かせたり、可動域が広がったりという効果が期待できます。

運動は苦手だけど身体を動かしたい方、体質・姿勢改善したい方、リラックス、リフレッシュしたい方等、是非体験してみてください。

おススメ
・身体をストレッチしたい方
・姿勢改善されたい方
・リラックス、リフレッシュされた方


溝の口スタジオ  11/26(木)14:30-15:45 大塚めぐみ
笹塚スタジオ   11/3(火)9:30-10:45 相馬香子


【料金】
会員様:通常3チケット
一般の方:体験レッスンで受講可能です


<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/
<AgniOnline>https://www.agniyoga.jp/online/

10月おススメ「エアリアル×リストラティブ」

この画像には alt 属性が指定されておらず、ファイル名は IMG_1827.jpg です

低めに設置したハンモックに身を委ね、寝転んで動かしたり、ぶらさがったりと、自重を使い優しくゆっくりと伸ばしていきます。普段緊張している部分を緩めることで、身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めてリラックス状態に導きます。
年配の方や運動が苦手な方でも簡単にエアリアルヨガをする事ができ、逆転のポーズもハンモックを低い位置で行うので安心してチャレンジできます。
自分では動かしにくい動作も、ハンモックを使うことで簡単に動かせたり、可動域が広がったりという効果が期待できます。

運動は苦手だけど身体を動かしたい方、体質・姿勢改善したい方、リラックス、リフレッシュしたい方等、是非体験してみてください。


開催詳細

溝の口スタジオ    10/29(木)     14:30-15:45    大塚めぐみ


<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/
<AgniOnline>https://www.agniyoga.jp/online/

10月おススメ「エアリアル×アロマ肩こり解消

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アロマの香りの中で、深呼吸をしながら、特に肩まわりの緊張をゆっくりほぐしていくクラスです。
キープの時間を長めにとるので、ご自身の呼吸や体を思う存分感じていただけます。


ショートコード


開催詳細

溝の口スタジオ     10/28(水)      17:00-18:15    箱石妙子

            10/28(水) 19:00-20:15     吉田理恵


ショートコード

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/
<AgniOnline>https://www.agniyoga.jp/online/

10月おススメ「美食ヨガ」

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食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラス。

10月テーマは

冷えないからだづくり
~旬の食べ合わせで巡りを整えよう~


■体験

ノニリーフティーの試飲


■ヨガ

【特別】体幹アップヨガ

ポイント:インナーマッスルを鍛えるアーサナで呼吸を深め、内側から身体を温めていくレッスン。

≪運動量≫
★2つ


【溝の口スタジオ】

10/24(土) 14:30-16:00 望月沙紀

【高円寺店】

10/25(日)10:30-12:00  柿元暁子&中橋摩耶

【新中野スタジオ】

10/25(日)14:00-15:30  柿元暁子&手塚麻衣


ショートコード

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/
<AgniOnline>https://www.agniyoga.jp/online/