4月おススメ「美体幹ベリーダンスエクササイズ」

ベリーダンスで活躍する”骨盤”の基本の動きを数種マスターし、
また繰り返し動かすことにより、骨盤周辺の筋肉に効かせ、特にお腹周りのシェイプアップを目指すクラスです。
ウォーミングアップとしてヨガ・ストレッチで筋肉を伸ばし、強化から始まり、
クラスの後半では、ベリーダンスの基本の動きで体幹をエクササイズし、
エクササイズ要素がメインになりますので、初めての方からご参加いただけます。
ベリーダンスの妖艶な音楽もお楽しみください♪

 


おすすめ

・楽しみながらボディメイクをしたい方
・くびれが欲しい!方
・猫背気味で姿勢を整えたい方
・代謝を上げて痩せやすい体質に変えたい方
・性性を目覚めさせ自分らしさを表現したい方


開催詳細

高円寺スタジオ     4/29(水)10:45-12:00      伊藤友美


料金

会員様:通常2チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/

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