ねじりながら胸を開くことで、呼吸を深めて腰痛と肩こりをスッキリ解消。心もスッキリリフレッシュしたいときにオススメです。
不明
肩こり、腰痛の解消、呼吸を深めて気分もリフレッシュ
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Instructor
青山眞弓
2分15秒
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