こんにちは音譜

本日は、

新中野4月のワークショップのお知らせですチューリップpurple

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 4月29日（水）　　１２：３０－１３：４５

はじめてのパワーヨガWS　

Nemu先生

～たくさん動いて身体を引き締めたい方～

アクティブにカラダを動かしながら、しっかりとポーズをキープすることにより、代謝が良くなり、

自然と筋肉もついて、ボディラインまでもがすっきりさせます。ボディメイク効果の高い脂肪燃焼

レッスン。

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 4月29日(水）　　１６：００－１７：３０

陰ヨガWS

荻原由紀先生

【レッスン内容】

上手く力が抜けない、もう少し柔軟性が欲しい、深く眠れない、そんな悩みを抱えていませんか？

陰ヨガとは陰陽五行説の哲学に基づいて身体を捉え、心と身体の奥深くにアクセスしていくヨガで

す。

優しいポーズを静かに３～５分キープして呼吸と共に味わいます。

さらなるヨガの叡智に触れてみたい方、陰ヨガで心と体を柔らかくほぐしましょう♪

【こんな方にオススメ】

・リラックスされたい方

・柔軟性が欲しい方

・哲学に興味がある方

桜吹雪ミニ皆様のご来店を心よりお待ちしております桜吹雪