こんばんは!青山です^ ^
明日から8月ですね❣
来月のハタヨガテーマは、
「夏の疲れを癒す」〜内臓をケアしてダルさを解消しましょう〜
ピラティステーマは、
「ボディメイク」〜夏に木になるあれこれ…体幹、二の腕、ヒップにアプローチ〜
となっています*
毎日の暑さで疲れたカラダを癒しにいらしてくださいね♪
私のクラスでのみとなってしまいますが、クラスで動きたい方はレッスン前にこっそり声をかけてください^ ^
良い感じにアレンジさせていただきます*8月もみなさまと楽しいヨガの時間が過ごせますように。
お待ちしています♪