レッスン・ワークショップ

8月のテーマ♪

こんばんは!青山です^ ^

明日から8月ですね❣

来月のハタヨガテーマは、

「夏の疲れを癒す」〜内臓をケアしてダルさを解消しましょう〜

 

ピラティステーマは、

「ボディメイク」〜夏に木になるあれこれ…体幹、二の腕、ヒップにアプローチ〜

となっています*

毎日の暑さで疲れたカラダを癒しにいらしてくださいね♪

私のクラスでのみとなってしまいますが、クラスで動きたい方はレッスン前にこっそり声をかけてください^ ^

良い感じにアレンジさせていただきます*8月もみなさまと楽しいヨガの時間が過ごせますように。

お待ちしています♪

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください