3月のハタヨガテーマは「春バテ解消」*+

こんにちは!あおやまです。
今日も気温が春ですね~*+春は体がゆるんでほっこりしますね♪

ただ、朝晩の気温差も激しい時期なので、この変化についていけないと、なんだか怠いとか、逆に眠れない…などの自律神経の不調を感じやすい季節でもあります。

ということで、今月のテーマはズバリ!

「春バテ解消」です!
~自律神経のバランスを整えてココロとカラダをスッキリ~

このテーマに合わせて自己調整の時間を過ごしていただきます。

3月は年度末の企業さんも多いので、何かとお忙しくなる方もいらっしゃると思いますが、

そんな時こそ、スタジオに来て日常を忘れるくらい、自分に没頭して、カラダもココロも見つめる時間を大切にしましょう♪

春の体調変動はうまく調整できれば、とても、とても心地いいものです。3月も春バテに負けずに、元気に活き活きと過ごしていきましょう~♪

おまちしています^^

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