免疫力を高めるホットスムージー＊＋

こんばんは！あおやまです＊＋
日本海側の大雪が続き心配ですが、東京も寒い日が続きますね。みなさまお元気ですか？

日曜日は管理栄養士の望月先生とのコラボクラスの美食ヨガでした♪今回は、望月先生オススメの免疫を高める美食フードとして、ホットスムージーを参加者の方に試飲していただきました♪

スムージーは栄養価もたかいですが、寒いとカラダを冷やしそうで冬はちょっと…という方も、これなら酵素を簡単に補給できちゃいますね♪

お好みの野菜やフルーツにぬるめのお湯を注いで出来上がり♪
酵素も栄養も摂れて内臓もキレイにデトックスしてくれます。

寒い冬が続きますが、ヨガと美食でカラダを活き活きさせていきましょう♪美食ヨガは本当にオススメですので皆様ぜひご参加くださいね^^

今日も素敵な夜をお過ごしください＊＋