いよいよ明後日開催！【特別クラス】プラーナヨガと瞑想＠新中野店　

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは(^_^)/青山です♪
今日もたくさんの会員様がクラスにご参加くださっています＊＋

毎週満員のご予約を目の当たりにして、
ありがたくて、うれしくて、感謝の気持ちでいっぱいですし、ヨガの楽しさに目覚めているみなさまと一緒に創るレッスンの時間は本当に楽しいです！！

最近はシークエンス(ヨガのポーズの流れ)を褒めてくださる方も多くて嬉しいですが、もっとここを改善したい！や、こうしてほしいなど、リクエストや気になることがありましたら、
いつでも仰ってくださいね♪

レッスン前に、こっそり教えてもらえればスムーズと思います^^
いつでもウエルカムです♪

来週は今月のハタヨガテーマである”むくみ解消美脚ヨガ”のクライマックスです！今月練習してきた分の体の変化を一緒に実感しましょうー！

そして、明後日木曜日のお昼は、
こちらもご好評いただいている【特別クラス】プラーナヨガと瞑想クラスです＊＋

瞑想は現代を生きる私たちにとって、
とれも有効な心(脳)の調整方法です。

道具を使わず、いつでも、一人でも、できるものですが、
シンプルだからこそよくわからなかったり、続かなかったりしますよね。瞑想は深い瞑想状態を体感してはじめてわかることもたくさんあります。

瞑想方法はいくつもありますが、
このクラスでは、初心者の方にもわかりやすいやり方を体感していただきます。気になる方は是非遊びにいらしてください(^_^)/

【特別クラス】プラーナヨガと瞑想
10/26(木)12:30-13:45　新中野店　青山眞弓

今日も心地よい時間をお過ごしください♪
いつもありがとうございます。