10月のレッスンテーマは？＊＋

みなさま～今日から10月スタートですね！
秋晴れが続き、外にお出かけしたくなるようなさわやかな気候で気持ち良いですね～♪スタジオに行く道のりも気持ちがいい～

10月のレッスンテーマは♪

■ハタヨガ
むくみスッキリ　美脚ヨガ
～脚の筋肉を動かして、全身の血流促進と冷え予防～

■ピラティス
コアから繋がる全身運動
～全身を動かしカラダの力を目覚めさせよう！～

■美食ヨガ
『食べて改善、女性らしい悩みを改善する美食』
～食欲の秋はホルモンバランスを整えるチャンス！?～

と、充実の内容となっています^^

10月も毎日が心地よく、活き活きした心とカラダで過ごせますように、日々のちょっと楽しい積み重ね、ヨガ時間を一緒に楽しみましょう♪

素敵な夜をお過ごしください。
青山