水&土曜配信【YOGANEXT 】椅子ヨガ:首のストレッチ
肩コリ、首コリにお悩みのみなさま!
デスクワーク中心のみなさま!朗報です!
簡単な首のストレッチで血流を活性化し、つら~いコリとさよならしましょう。
気分もリフレッシュし、能率アップにもつながりますよ♪
【椅子を使った首のストレッチ】
インストラクター 青山眞弓
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