こんにちは(´∀｀)

本日は、

１２月高円寺ワークショップの日程のお知らせです

2014/12/23 (火) 　11:00-12:15 　美脚ピラティスWS

KURIE先生


～むくみ・冷え性解消プログラム～

体を動かしてもむくみが取れない方、マッサージをしてもすぐに脚が疲れてしまう方など、足のお

悩みはそれぞれですよね。。

今回のワークショップでは、身体の内側(ピラティス)と外側(マッサージ)の両方からのアプローチで

美脚を作っていきます。

先ずは全身の筋肉を動かし、ストレッチで血流を良くしコリをほぐし体を温めます。

その後セルフマッサージでリンパを流しツボを刺激していきます。

ダブルアプローチでスッキリした脚を目指しましょう♪皆様のご参加お待ちしております！

<こんな方にオススメ>

・むくみが気になる方

・脚を軽くしたい方

・冷え性の方

美脚とピラティスってすごいですね～。

ピラティスで脚がすっきりしたぁとKURIE先生もお話しされていたので、

効果抜群ですね。

そして、体を動かした後に、マッサージをするので、血流が本当に良くなりますね♪

是非、美脚でクリスマスを楽しみましょう♪

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