楽しそうな♪メディカルヨガの講座＊

みなさま、こんにちはあおやまです。
今日は、メディカルヨガのサポートのため高円寺店に来ています。

亜希子さんの木曜日講座もはやくも４日目と半分が過ぎてだんだんカラダも調整されたり、理解も深まって、みなさま益々楽しそうです＊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も、講座の内容の予習をして、日曜日に備えたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

カラダの知識を知ると、ますます健康を保つことが楽しみになってきます。知らないとどうやって体を大切にするのかがわからないですが、知識を得ることで自分自身で続けて行けるので、

ちょっとした体のサインにも気づけるようになっていけます。
自分だけしかわからないことって、たくさんありますよね。

私も昔は、健康やカラダのことってよくわからないものでしたが、

長年ヨガを続けると、変化に気づいて、自己調整ができるようになったり、それを人に伝えることができるようになって人生が格段に豊かになったように思います。

そのための、基礎知識を、一人一人がまなんでいる。
そして、自分も周りも、健康に幸せにしている。
だから、病気にならず、病院にも頼らず、毎日活き活きできている、そんな人が多い社会であることを願ってやみません。

共感していただけた方は、ちいさなことから、コツコツ続けてみましょう＊

今日も素敵な一日をお過ごしください^^