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Medical Yoga Lesson メディカルヨガレッスン

メディカルヨガとは

予防医学の視点から、 心と体の仕組みを理解しながら行うヨガです。
季節ごとの体の不調の解消をテーマに快適な体つくりをしていきます。

ステップ1

メディカルヨガを行なうと
どんないいことがあるの?

  • 特徴1整体いらずの体へ

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    解剖学の知識が身につくため、自身の身体の状態を把握、改善できるようになります。

  • 特徴2自律神経が整います

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    呼吸はその人の姿勢や自律神経の安定に深く関わっています。メディカルヨガではアロマを炊いた空間で、呼吸を意識し、心と体を本来の状態へ整えます。

  • 特徴3季節ごとの不調改善に

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    メディカルアロマ、ハーブを用いながら、 自分自身の疾患予防や不調改善につながる セルフメディケーションとしてのヨガを習得できます。

ステップ2

こんな症状に有効

  • 原因不明な不調
  • 身体の歪み
  • 血行不良、ホルモンバランスの崩れ
  • 体力、筋力の低下
  • 心身の緊張からくる首こり、肩こり
  • 頭痛、膝痛、腰痛
ステップ1

レッスンについて

メディカルイメージ

75分/回

1チケット/回

運動量 ★★

    【実施店舗】

  • 三軒茶屋
    スタジオ
  • 新中野
    スタジオ
  • 笹塚
    スタジオ
  • 高円寺
    スタジオ
  • 溝の口
    スタジオ

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