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11月おススメ はじめてのアーユルヴェーダWS

~体質別! 自分にぴったりのポーズ・呼吸法・オイルケアを学ぶ~

アーユルヴェーダは世界三大伝統医学の1つ。
何千年もの間受け継がれてきた生命の知恵。

生まれ持った体質と、後天的な影響を受けた今の体質に大きな隔たりがあるとき、
私たちは不調になると考えられています。
生まれ持った体質は、外見的特徴だけでなく、性格、適職、恋愛観などにも表れてきます。
自分の体質を知り、本来の特性を輝かせるためのポーズ・呼吸法・オイルケアを習得しましょう。
オイルケアでは、体質別にアロマを選び、オリジナルトリートメントオイルを作成できます。

アーユルヴェーダ的視点で、自分自身や周りの人たちを眺めてみると、新しい発見や、より良い付き合い方が見えてきます。


【おススメ】

・「自分の体質を知って、セルフメンテナンスしたい」
・「体質にあったアロマトリートメントオイルが作りたい」
・「人間関係をより良くしたい」


【溝の口スタジオ】

11/4(月)10:45-13:45  Mika


■参加費

・一般:7.000円(税込)
・養成講座在校生、卒業生:5000円(税込)

・レギュラー会員様:6000円(税込)

マンスリーチケット、特別招待券は

利用できません

 

【お申込み方法】

1.店頭、ネット、電話よりご予約ください。

2当日スタジオにて参加費をお支払いください


 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/

11月おススメ 太陽礼拝

太陽礼拝は、前屈や後屈、体を伸ばすポーズなど12のポーズを呼吸に合わせ連続して流れるよ
うに行う、ヨガの基本的かつ代表的な動きのひとつです。
全身を活性化させ、脳を目覚めさせる効果があるので、
一日を元気に過ごすための準備に最適です。
太陽に挨拶し、その恵みに感謝し、心身ともにリフレッシュしましょう♪


おすすめ

・基礎代謝を上げたい方
・運動不足の方
・短時間で効果を出したい方


開催詳細

三軒茶屋スタジオ   11月毎週土曜日 7:55-8:35 Mika


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講不可です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/

【10月おススメ】寝たままヨガ~ヨガニードラ~

毎日たくさんの情報、やるべきことに追われて、常に考え事をしていたり、
気が休まっていないと思うことはありませんか?
朝起きて心身がスッキリしない、眠りが浅いなど、それは脳の休息が必要なサインかもしれません。

ヨガニードラはシャバアーサナを深めるヨガ。
声の誘導に沿って、呼吸法やイメージング法を用いながら、
各部位の緊張をひとつひとつ丁寧に解放していきます。
神経や筋肉がリラックスすると体内の老廃物が流れやすくなり、浄化力が高まります。
クラス前半では流れるようにポーズを行い心地よく動き、後半たっぷりとヨガニードラを行います。
何かを考えているのでなく、眠っているのでもない瞑想の狭間で、芯からの休息を。
心地よいカラダとココロに還りましょう。


おすすめ

・慢性的に疲れている方
・頭の中を鎮めたい方
・ストレスマネジメントに興味がある方


開催詳細

溝の口スタジオ     10/14(月) 12:30-13:45     Mika


料金

会員様:通常2チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/

【10月おススメ】太陽礼拝

太陽礼拝は、前屈や後屈、体を伸ばすポーズなど12のポーズを呼吸に合わせ連続して流れるよ
うに行う、ヨガの基本的かつ代表的な動きのひとつです。
全身を活性化させ、脳を目覚めさせる効果があるので、
一日を元気に過ごすための準備に最適です。
太陽に挨拶し、その恵みに感謝し、心身ともにリフレッシュしましょう♪


おすすめ

・基礎代謝を上げたい方
・運動不足の方
・短時間で効果を出したい方


開催詳細

新中野スタジオ    10/14(月) 10:45-11:25 望月沙紀

三軒茶屋スタジオ   10月毎週土曜日 7:55-18:35 Mika


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講不可です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/

9月おススメ 肩こり解消ヨガ

日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。
血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。


おすすめ

・肩コリ、首コリに悩んでいる方
・ストレスを解消したい方
・深く呼吸をしたい方


開催詳細

溝の口スタジオ     9/23(月)16:00-17:15  Mika

           9/28(土)  18:00-19:15   丸島怜子

高円寺スタジオ     9/03(火)10:00-11:15  稲山亜紀

            9/17(火)10:00-11:15  稲山亜紀

新中野スタジオ   9/24(火)12:00-13:15   Kyoko


 

料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/