日記, リフレッシュ(能率アップ), 初級, YOGA-NEXT 【椅子ヨガ】三角のポーズ 動画 2020年3月6日 / スタジオは現在休講しておりますが、ヨガを是非ご自宅や職場で(*^_^*) 「椅子をつかった 三角のポーズ 9」 ねじりながら胸を開くことで、呼吸を深めて腰痛と肩こりをスッキリ解消。心もスッキリリフレッシュしたいときにオス… もっと読む これも好きかも 三軒茶屋でヨガ♩ 2016年11月8日 はやいもので 2013年11月24日 キレイに肌見せ!! 2012年5月8日