YOGA-NEXT 【おうちでヨガ】モーニングフローヨガ 2021年5月1日 / 家でもできるヨガをご紹介! 全身を動かして気持ちよく1日をスタート 体全身を気持ちよく動かして全身の血行を促進させていき代謝を上げていきます。今日1日を気持ちよくスタートさせていきましょう。 全身の血行を促進させて代謝を… もっと読む これも好きかも 椅子をつかった 合掌したねじりのポーズ2 2017年6月10日 骨盤周りの筋力をつける寝位のポーズ 2016年10月20日 おうちヨガ ウジャイ呼吸法 2017年7月5日