レッスン・ワークショップ セラバンドピラティスワークショップ(2016年9月) 2016年8月24日 / 帯状のゴムバンドを用いて、エクササイズを行っていきます。セラバンドを使用することで、より効果的にインナーマッスルにアプローチ。体軸を整え、疲れにくく、内側から引き締まる身体を目指しましょう。 おすすめ 筋力… もっと読む これも好きかも 【12月特別レッスン】初めてのピラティス 2017年12月5日 【9月特別レッスン】美姿勢ヨガwithオリジナルアロマ 2017年9月11日 じめじめ、してますね* 2017年6月26日