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水&土曜配信【YOGANEXT 】椅子ヨガ:首のストレッチ

肩コリ、首コリにお悩みのみなさま!

デスクワーク中心のみなさま!朗報です!

簡単な首のストレッチで血流を活性化し、つら~いコリとさよならしましょう。

気分もリフレッシュし、能率アップにもつながりますよ♪

【椅子を使った首のストレッチ】

インストラクター 青山眞弓

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