「首のストレッチ」タグアーカイブ

【椅子ヨガ】首のストレッチ 動画

おうちや職場でヨガをもっと身近に(*^_^*)

「椅子をつかった 首のストレッチ 6」

デスクワーク中心で、首や肩周りに疲れを感じた時にオススメのストレッチ。血流が活性化することで、能率アップにもつながります。こまめに行ってコリや疲れを予防しましょう。

 

首と肩のコリを軽減し、気分もリフレッシュにも、脳の活動を一度リラックスすることで能率アップ!


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水&土曜配信【YOGANEXT 】椅子ヨガ:首のストレッチ

肩コリ、首コリにお悩みのみなさま!

デスクワーク中心のみなさま!朗報です!

簡単な首のストレッチで血流を活性化し、つら~いコリとさよならしましょう。

気分もリフレッシュし、能率アップにもつながりますよ♪

【椅子を使った首のストレッチ】

インストラクター 青山眞弓

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