「肩スッキリ」タグアーカイブ

手と足で体を支えテーブルの形を作る後屈のポーズ(青山眞弓)

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壁を使って二の腕、体幹を鍛えるポーズ

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手と足で体を支えテーブルの形を作る後屈のポーズ

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膝立の穏やかな開脚で側屈するポーズ

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