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10月おススメ「美食ヨガ」

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食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラス。

10月テーマは

冷えないからだづくり
~旬の食べ合わせで巡りを整えよう~


■体験

ノニリーフティーの試飲


■ヨガ

【特別】体幹アップヨガ

ポイント:インナーマッスルを鍛えるアーサナで呼吸を深め、内側から身体を温めていくレッスン。

≪運動量≫
★2つ


【溝の口スタジオ】

10/24(土) 14:30-16:00 望月沙紀

【高円寺店】

10/25(日)10:30-12:00  柿元暁子&中橋摩耶

【新中野スタジオ】

10/25(日)14:00-15:30  柿元暁子&手塚麻衣


ショートコード

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/
<AgniOnline>https://www.agniyoga.jp/online/

【10月おススメ】太陽礼拝

太陽礼拝は、前屈や後屈、体を伸ばすポーズなど12のポーズを呼吸に合わせ連続して流れるよ
うに行う、ヨガの基本的かつ代表的な動きのひとつです。
全身を活性化させ、脳を目覚めさせる効果があるので、
一日を元気に過ごすための準備に最適です。
太陽に挨拶し、その恵みに感謝し、心身ともにリフレッシュしましょう♪


おすすめ

・基礎代謝を上げたい方
・運動不足の方
・短時間で効果を出したい方


開催詳細

新中野スタジオ    10/14(月) 10:45-11:25 望月沙紀

三軒茶屋スタジオ   10月毎週土曜日 7:55-18:35 Mika


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講不可です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/

9月おススメ 美食ヨガ

食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラス。

9月テーマは

若々しさは美髪から!

~ヘアケア・頭皮ケアでアンチエイジング~


■体験

ブラジルナッツ試食


■ヨガ

【特別】血行促進ヨガ

ポイント:全身の血行促進で食べた栄養素を身体の隅々までおくりましょう。むくみや顔色が気になる方にもオススメ。

≪運動量≫
★2つ


【溝の口スタジオ】

9/21(土】14:30-16:00   望月沙紀

【高円寺スタジオ】

9/29(日)10:45-12:15   柿元暁子&池田茜

【新中野スタジオ】

9/29(日)14:15-15:45   柿元暁子&青山眞弓


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/

7月美食ヨガ 夏バテ知らずで猛暑を乗り切ろう!

食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラス。

7月テーマは

夏バテ知らずで猛暑を乗り切ろう!

~正しい水分補給法でほてりをケア~


■体験

手作り経口補水液の試飲


■ヨガ

【特別】自律神経を整えるヨガ

ポイント:外と室内の気温差で乱れた自律神経を呼吸とアーサナで整え、体のだるさを解消!

≪運動量≫
★2つ


【溝の口スタジオ】

7/20(土) 14:30-16:00     望月沙紀

【高円寺スタジオ】

7/28(日)10:45-12:15   柿元暁子&HIromi


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/

ゴールデンウィークにヨガイベントします☆彡

マルイファミリー溝の口店にてヨガの無料イベントを開催いたします!

5月3日(金)・5月4日(土)

11:00-11:30 キッズヨガ 鈴木絵美

12:00-12:30 親子ヨガ  鈴木絵美

13:00-13:30 肩こり解消ヨガ 望月沙紀

14:00-14:30 キッズヨガ 鈴木絵美

15:00-15:30 親子ヨガ  鈴木絵美

16:00-16:30 肩こり解消ヨガ 望月沙紀

17:00-17:30 肩こり解消ヨガ 望月沙紀


◇キッズヨガ・・・6才から12才のお子様対象

◇親子ヨガ・・・3才から8才のお子様とご家族

◇肩こり解消ヨガ・・・高校生以上(女性専用スタジオですがイベントでは女性とご一緒の男性も参加可)


体験無料!

マットご準備してます!

動きやすい服装でお越しください!

マルイファミリー溝の口8階 

エスカレーター前オープンスペースにて☆彡

当日飛び入り参加ウェルカムです!がスペースに限りがありますので定員になり次第終了です。

事前のご予約も承っております。

ご予約やご質問は044-712-8180まで。

 

お待ちしておりまーす(=^・・^=)