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【10月おススメ】寝たままヨガ~ヨガニードラ~

毎日たくさんの情報、やるべきことに追われて、常に考え事をしていたり、
気が休まっていないと思うことはありませんか?
朝起きて心身がスッキリしない、眠りが浅いなど、それは脳の休息が必要なサインかもしれません。

ヨガニードラはシャバアーサナを深めるヨガ。
声の誘導に沿って、呼吸法やイメージング法を用いながら、
各部位の緊張をひとつひとつ丁寧に解放していきます。
神経や筋肉がリラックスすると体内の老廃物が流れやすくなり、浄化力が高まります。
クラス前半では流れるようにポーズを行い心地よく動き、後半たっぷりとヨガニードラを行います。
何かを考えているのでなく、眠っているのでもない瞑想の狭間で、芯からの休息を。
心地よいカラダとココロに還りましょう。


おすすめ

・慢性的に疲れている方
・頭の中を鎮めたい方
・ストレスマネジメントに興味がある方


開催詳細

溝の口スタジオ     10/14(月) 12:30-13:45     Mika


料金

会員様:通常2チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/

【10月おススメエアリアル】エアリアルx筋膜ストレッチ(初級)

筋膜は第2の骨格とも呼ばれ筋肉を包んでいる膜のことを意味しています。エアリアルの布をあて筋膜のマッサージ、布を使って身体に負担なく伸ばすことで筋膜を緩め血流を良い状態にすることで身体の不調を整え、リラックス効果を高めます。
身体に心地よい伸びを感じていきましょう。
初めての方にもオススメのクラスです。


おすすめ

・身体の伸びを感じたい方
・リラックスされたい方
・エアリアルヨガ初めての方


開催詳細

溝の口スタジオ      10/03(木)     14:30-15:45    大塚めぐみ


料金

会員様:チケット3枚消化
体験:体験料3000円(税込)

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/

溝の口限定!増税前セール開催中★

マルイファミリー溝の口店では9月末まで増税前のお得なセールしてますよー♪

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<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
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<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
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9月おススメ 内臓デトックスヨガ

夏の生活の中で起こった寒暖差によって知らない間に内臓は疲労・機能低下しています。
それによって低下した代謝力を「ねじり・後屈・逆転ポーズ」で刺激し、
内から燃やす力【アグニの力】を生み老廃物も排出して代謝力・解毒力を高めます。


おすすめ

・なんとなく体がだるく、重い方
・内臓の不調を感じる方
・代謝をあげたい方


開催詳細

溝の口スタジオ    9/23(月) 12:30-13:45 丸島怜子


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
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9月おススメ アロマフローヨガ

アロマの香りに包まれながら、ヨガのポーズをひとつずつ流れるように繋げて動いていきます。
繋げて動くことで集中力もよりアップし、体が温まりやすく脂肪燃焼効果も期待できます♪
いつもより深い呼吸とポーズで柔軟性を高め、しなやかな体を目指しましょう。


おすすめ

・アロマでリフレッシュされたい方
・爽快に体を動かしたい方
・じんわりと汗ばむ程度に動きたい方


開催詳細

高円寺スタジオ    9/23(月) 12:30-13:45 Lina

三軒茶屋スタジオ    9/23(月) 14:15-15:30 Wakana


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/