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【1月特別レッスン】エアリアルx肩こり解消ヨガ

通常のヨガの比べてハンモックに身体をゆだねることで、余分な力みが抜け、肩甲骨の奥の方からグググーっと、ものすごく伸びるんです。
身体を伸ばすことで、血行が良くし、固まった筋肉をほぐし肩こり解消に効果があります。


おすすめ

・パソコンやデスクワークを長時間される方
・頭痛が出る方
・エアリアルヨガが初めての方
・肩こりがひどく目が疲れる方


開催詳細

三軒茶屋スタジオ    1/30(水) 12:15-13:30    青山眞弓

高円寺スタジオ     1/25(金)      14:30-15:45    鈴木絵美

溝の口スタジオ     1/30(水)      17:00-18:15    青山眞弓

            1/30(水) 19:00-20:15     青山眞弓

            1/31(木) 15:00-16:15     鈴木絵美


料金

レギュラー会員様:2チケット (プラチナ会員様:1チケット)

一般の方:体験不可

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/

★おススメ★ 美食ヨガ

食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラスです。


■1月テーマ 美食ヨガ

甘い物との付き合い方
~本当に食べたい?からだのサイン気づいてますか~

■体験

天然甘味料のテイスティング

■ヨガ

【特別】

代謝アップヨガ

ポイント:冬は気温が下がり、体温も下がりやすくなります。
すると、糖質など脳がすぐにエネルギーになるものを求めることから、
ついつい砂糖を含む甘いものを手に取りたくなります。
身体を温めて、甘いものを欲する気持ちをコントロールしていくクラス。

≪運動量≫
★2つ


開催詳細

溝の口スタジオ    1/19(土) 14:30-16:00 望月沙紀

三軒茶屋スタジオ   1/20(日) 12:15-13:45 柿元暁子&望月沙紀

笹塚スタジオ     1/27(日) 10:30-12:00 柿元暁子&MIho


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/

 

【1月特別レッスン】エアリアルヨガベーシック

初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。
基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。
布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感できます。


おすすめ

・ストレッチを深めたい方
・エアリアルヨガを初めて見たい方
・リラックスされたい方


開催詳細

三軒茶屋スタジオ  1/14(月)14:30-15:45    Ema

                                                1/27(日)16:15-17:30    Miho

                                               1/31(木)20:45-21:45   Ema(※60分)

笹塚スタジオ   1/25(金)19:00-20:15   Ema 

                                               1/26(土)14:30-15:45   Ema 

                                               1/28(月)15:00-16:15   青山眞弓

         1/30(水)13:45-15:00     鈴木絵美

高円寺スタジオ  1/14(月)16:15-17:30  Miho

                                               1/26(土)11:00-12:15   Miho

溝の口スタジオ  1/25(金)13:00-14:15   Miho

                 1/26(土)10:45-12:00   鈴木絵美


料金

プラチナ会員様:1チケット

レギュラー会員様:2チケット 

ファミリー回数券:使用不可

一般の方:体験不可

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/

★おススメ★ 美尻ヨガ

きゅっと上向きに引き締まった丸みのあるハート型のヒップ
を目指しましょう♡美尻ヨガは骨盤のゆがみ調整にも効果的なので、腰痛・膝痛防止、歩き方の改善にも役立ちます♪
レッスン前半ではゆっくりお尻のコリをほぐし、後半ではお尻の筋肉を鍛えていきます。


おすすめ

・美尻をつくりたい方
・骨盤のゆがみが気になる方
・腰痛、膝痛にお悩みの方


開催詳細

溝の口スタジオ    1/14(月) 14:15-15:30 丸島怜子


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/

★おススメ★ 新年ヨガ

2019年スタートクラスのため、新年の御祈願をする木札を参加者全員にプレゼントさせていただきます。神社にお参りをするように、自分自信を見つめて心を研ぎ澄まし、心地よく一年をスタートしましょう!


おすすめ

クラスの内容はハタヨガ1となっています。テーマは

「お正月太り解消~脂肪燃焼~」

参加者全員に木札をプレゼント*+御祈願を書いてお持ち帰りいただけます。


開催詳細

三軒茶屋スタジオ       1/03(木) 10:00-11:15 岡里美

新中野スタジオ    1/03(木) 10:00-11:15 荻原由紀

笹塚スタジオ       1/03(木) 10:00-11:15 koharu

溝の口スタジオ    1/03(水) 10:45-12:00 鈴木絵美


料金

会員様:通常1チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/