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4月おススメ「筋トレxヨガ」

筋力をつけて、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼しましょう!
レッスン前半ではスクワットやランジ、プッシュアップ、シットアップなどの基礎トレーニングを中心に初めての方でも安全に楽しく筋トレをします。
レッスン後半ではトレーニングで使った部位をヨガで丁寧にケアすることで相乗効果が抜群です。
筋トレに慣れていない方でも安心してご参加頂けます!


おすすめ

・基礎代謝を上げたい方
・ストレス発散したい方
・脂肪を落としたい方


開催詳細

新中野スタジオ    4/26(日) 12:30-13:45 エリコ


料金

会員様:通常2チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/

4月おススメ「はじめてのパワーヨガ」

普段より運動量が増えますが、終わった後は心地よい爽快感を感じられると思います。呼吸を通して有酸素運動にもなるので、運動不足を感じていらっしゃる方や、スッキリされたい方にお勧めです。


おすすめ

・脂肪を燃焼させたい方
・代謝をあげたい方
・ストレス解消したい方


開催詳細 

新中野スタジオ               4/5、12(日) 12:30-13:45 エリコ 


料金

会員様:通常2チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/

3月おススメ「筋トレxヨガ」

筋力をつけて、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼しましょう!
レッスン前半ではスクワットやランジ、プッシュアップ、シットアップなどの基礎トレーニングを中心に初めての方でも安全に楽しく筋トレをします。
レッスン後半ではトレーニングで使った部位をヨガで丁寧にケアすることで相乗効果が抜群です。
筋トレに慣れていない方でも安心してご参加頂けます!


おすすめ

・基礎代謝を上げたい方
・ストレス発散したい方
・脂肪を落としたい方


開催詳細

新中野スタジオ    3/29(日) 12:30-13:45 エリコ


料金

会員様:通常2チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/

3月おススメ「体幹アップヨガ」

”体幹”といわれる、4つの筋肉(横隔膜(おうかくまく)、腹横筋(ふくおうきん)、多裂筋(たれつきん)、骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)をヨガのポーズで鍛えるクラス。

体幹は人間が呼吸したり、姿勢を維持したりするための基礎的な役割、日々の快適さのために、一緒にトレーニングしましょう。


おすすめ

・お腹周りを引き締めたい方

・肩こり、腰痛を改善したい方

・代謝を高めたい方
 (運動量:★★)

 


開催詳細

三軒茶屋スタジオ 3/24(火)   11:45-13:00 エリコ

新中野スタジオ  3/9、23(月) 20:45‐22:00 長崎亜矢

高円寺スタジオ  3/24(火)20:45-22:00  箱石妙子


料金

会員様:通常2チケット

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/

3月おススメ「はじめてのパワーヨガ」

普段より運動量が増えますが、終わった後は心地よい爽快感を感じられると思います。呼吸を通して有酸素運動にもなるので、運動不足を感じていらっしゃる方や、スッキリされたい方にお勧めです。


おすすめ

・脂肪を燃焼させたい方
・代謝をあげたい方
・ストレス解消したい方


開催詳細 

新中野スタジオ               3/1、8(日) 12:30-13:45 エリコ 


料金

会員様:通常2チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/