脂肪燃焼, YOGA-NEXT, ダイエット 【おうちでヨガ】代謝アップヨガ 2021年6月9日 / 家でもできるヨガをご紹介! 全身を動かして心も体もスッキリと 体全身を気持ちよく動かして脂肪燃焼効果を高めていきます。心と体もスッキリさせていきましょう。 呼吸とともにヨガのポーズを流れるように行っていくことで、体がどん… もっと読む これも好きかも 手と足で体を支えテーブルの形を作る後屈のポーズ(青山眞弓) 2016年10月7日 腹筋を鍛えるバランスのポーズ 2016年8月14日 骨盤を床と並行に保ち片脚でバランスをとるポーズ 2016年9月29日