脂肪燃焼, YOGA-NEXT, ダイエット 【おうちでヨガ】代謝アップヨガ 2021年6月9日 / 家でもできるヨガをご紹介! 全身を動かして心も体もスッキリと 体全身を気持ちよく動かして脂肪燃焼効果を高めていきます。心と体もスッキリさせていきましょう。 呼吸とともにヨガのポーズを流れるように行っていくことで、体がどん… もっと読む これも好きかも 壁を使った下半身強化に効くポーズ 2016年10月5日 横向きで腕と脚でバランスをとるポーズ 2016年9月7日 肘をついた板のポーズ 2016年9月30日