-
おうちヨガ おなか引き締めヨガ
おうちで手軽に、筋トレメニューにオススメ! 不明 ウエストを引き締めたい方にオススメな2つのポーズをご紹介。ポーズの形を意識して行うことで、ウエスト周りが引きしまり、筋力アップ、脂肪燃焼、腰痛予防に! Instructo…
-
おうちヨガ サイドプランク
おうちで手軽に、筋トレメニューの定番! 不明 脇腹をを引き締めたい方にオススメなポーズ、ポーズの形を意識して行うことで、ウエスト周りが引きしまり、筋力アップ、脂肪燃焼、腰痛予防に!くびれ美人を目指しましょう。 Instr…