笹塚店
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12月レッスン♪
12月のレッスン予約できますよー! 12月のハタヨガやピラティス、アロマ、美食ヨガのテーマも決まりましたー☆ 今年最後の特別レッスン内容も盛りだくさんですー♪ 三軒茶屋店HP http://www.agniyoga.jp…
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特別レッスン やさしいアシュタンガヨガ(2016年11月)
アシュタンガヨガはとても古いヨガで「動く瞑想」とも言われているヨガです。始まりの太陽礼拝から、終わりのシャバーサナまで流れるように進んでいき、ポーズの順番、呼吸、目線、カウントなど全て的確に決まっています。動きはダイナミ…
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特別レッスン ヒーリングヨガWithキャンドル(2016年11月)
キャンドルの温かみある炎がゆらめく幻想的なムードの中でカラダとココロを整えていくクラスです。 仕事や日常生活での疲れを非日常的な空間で癒しませんか?カラダへの集中力を高めて、深いリラクゼーション効果が得られます。 お…
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特別レッスン陰ヨガ(2016年11月)
陰ヨガは,筋肉を使わず脱力してポーズを3~5分キープすることで,関節や腱,筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ,リンパ液や血流促進,柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです. 陰ヨガで,鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった…
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特別レッスン やさしいアシュタンガヨガ(2016年11月)
ポーズと呼吸を連動させて、流れるように動くAshtangaYoga。 ハードなイメージがあり、難しい印象があるようです。 確かに運動量は多く、汗もかきます。 しかし その分、充実感もあり、汗をかくことでのデ…