高円寺店
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特別レッスン やさしいアシュタンガヨガ(2016年11月)
ポーズと呼吸を連動させて、流れるように動くAshtangaYoga。 ハードなイメージがあり、難しい印象があるようです。 確かに運動量は多く、汗もかきます。 しかし その分、充実感もあり、汗をかくことでのデ…
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特別レッスン 顔ヨガ(2016年10月)
表情筋を鍛えたりストレッチをするお顔のヨガです。 表情筋は頭蓋骨にのっているだけなので落ちやすく、その表面の皮膚はたるみやすいという性質を持っています。 ただ小さい筋肉ですので、頑張って鍛えればすぐに効果が顕れる利点もあ…
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特別レッスン 月ヨガ(2016年10月)
月ヨガは、子宮を包む骨盤の働きを活性化することで、女性性を高めて美しい心とカラダをつくるヨガです。 女性のカラダは約28日間で浄化と再生を繰り返すといわれ、月のリズムは女性の骨盤の開閉や月経周期に大きく関係しています。 …
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AGNIYOGA高円寺店:7月ワークショップのお知らせ
こんにちは AGNIYOGAです 本日は、 高円寺店ワークショップのお知らせです ■□■□■□■□■□ 7/9(土) 15:45-17:00 陰ヨガWS インストラクター:kenji レッスン内容 陰ヨガは、筋肉を使わず…
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6月高円寺ワークショップのお知らせ
こんにちは 本日は、 高円寺ワークショップのお知らせです ○●○●○●○●○● 6/11(土) 15:45-17:00 陰ヨガWS インストラクター:kenji 特別レッスン内容 陰ヨガは,筋肉を使わず脱力してポーズを3…