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8月おススメワークショップ
~YOGAを深める 瞑想体験WS~ アーサナで身体がリフレッシュするように 瞑想は思考をクリアにします。 “今”生きている実感をビビットに感じる瞑想を 体験しましょう。 これからも心からの日々の選択をしてゆけますように。…
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8月「エアリアルx筋膜ストレッチ」
筋膜は第2の骨格とも呼ばれ筋肉を包んでいる膜のことを意味しています。エアリアルの布をあて筋膜のマッサージ、布を使って身体に負担なく伸ばすことで筋膜を緩め血流を良い状態にすることで身体の不調を整え、リラックス効果を高めます…