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7月おススメ「エアリアル×筋膜ストレッチ」
筋膜は第2の骨格とも呼ばれ筋肉を包んでいる膜のことを意味しています。エアリアルの布をあて筋膜のマッサージ、布を使って身体に負担なく伸ばすことで筋膜を緩め血流を良い状態にすることで身体の不調を整え、リラックス効果を高めます…
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【AGNIオンライン】オンラインレッスン予約締切時間ご変更のお知らせ
平素よりAGNIオンラインをご利用いただき誠にありがとうございます。 AGNIオンラインよりお知らせです。 これまで前日17時に予約締切とさせていただいた早朝レッスン(7:00〜9:59開始レッスン)のご予約締切時間が変…
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7月おススメ「筋膜リリース×ヨガ」
トリガーポイントや筋肉を覆っている筋膜をほぐすと、身体が軽くスッキリするってご存知ですか?いつものヨガポーズや いつもの肩こり腰痛に変化を感じられるはず。今回はテニスボールを使ってほぐします。体のラインが出るウエア着用が…