「マルイファミリー溝口店」カテゴリーアーカイブ

7月おススメ「エアリアル×アロマ肩こり解消」

アロマの香りの中で、深呼吸をしながら、特に肩まわりの緊張をゆっくりほぐしていくクラスです。
キープの時間を長めにとるので、ご自身の呼吸や体を思う存分感じていただけます。


おすすめ

・肩こりをほぐしたい方
・癒されたい方
・呼吸を深めたい方


開催詳細

溝の口スタジオ     7/29(水)      17:00-18:15    青山眞弓

            7/29(水) 19:00-20:15     青山眞弓


料金

会員様:通常3チケット

一般の方:体験レッスン¥3,000(税込)


<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/

7月おススメ「美尻ヨガ60」

きゅっと上向きに引き締まった丸みのあるハート型のヒップ
を目指しましょう♡美尻ヨガは骨盤のゆがみ調整にも効果的なので、腰痛・膝痛防止、歩き方の改善にも役立ちます♪
レッスン前半ではゆっくりお尻のコリをほぐし、後半ではお尻の筋肉を鍛えていきます。


おすすめ

・美尻をつくりたい方
・骨盤のゆがみが気になる方
・腰痛、膝痛にお悩みの方


開催詳細

溝の口スタジオ    7/23(木) 16:00-17:00 大塚めぐみ


料金

会員様:通常2チケット

一般の方:体験レッスンで受講可能です

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/

3月おススメ「初級 エアリアルxリストラティブヨガ」

低めに設置したハンモックに身を委ね、寝転んで動かしたり、ぶらさがったりと、自重を使い優しくゆっくりと伸ばしていきます。普段緊張している部分を緩めることで、身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めてリラックス状態に導きます。
年配の方や運動が苦手な方でも簡単にエアリアルヨガをする事ができ、逆転のポーズもハンモックを低い位置で行うので安心してチャレンジできます。
自分では動かしにくい動作も、ハンモックを使うことで簡単に動かせたり、可動域が広がったりという効果が期待できます。

運動は苦手だけど身体を動かしたい方、体質・姿勢改善したい方、リラックス、リフレッシュしたい方等、是非体験してみてください。


おすすめ

・身体をストレッチしたい方
・姿勢改善されたい方
・リラックス、リフレッシュされた方


開催詳細

溝の口スタジオ      3/26(木)     14:30-15:45    大塚めぐみ


料金

会員様:チケット3枚消化
体験:体験料3000円(税込)

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/

3月WS「初めてのアーユルヴェーダWS」

~体質別! 自分にぴったりのポーズ・呼吸法・オイルケアを学ぶ~

アーユルヴェーダは世界三大伝統医学の1つ。
何千年もの間受け継がれてきた生命の知恵。

生まれ持った体質と、後天的な影響を受けた今の体質に大きな隔たりがあるとき、
私たちは不調になると考えられています。
生まれ持った体質は、外見的特徴だけでなく、性格、適職、恋愛観などにも表れてきます。
自分の体質を知り、本来の特性を輝かせるためのポーズ・呼吸法・オイルケアを習得しましょう。
オイルケアでは、体質別にアロマを選び、オリジナルトリートメントオイルを作成できます。

アーユルヴェーダ的視点で、自分自身や周りの人たちを眺めてみると、新しい発見や、より良い付き合い方が見えてきます。


【おススメ】

・「自分の体質を知って、セルフメンテナンスしたい」
・「体質にあったアロマトリートメントオイルが作りたい」
・「人間関係をより良くしたい」


【溝の口スタジオ】

3/20(金)16:00-19:00  Mika


■参加費

・一般:7.000円(税込)
・養成講座在校生、卒業生:5000円(税込)

・レギュラー会員様:6000円(税込)

マンスリーチケット、特別招待券は

利用できません

 

【お申込み方法】

1.店頭、ネット、電話よりご予約ください。

2当日スタジオにて参加費をお支払いください


 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/

 

3月おススメ「美食ヨガ」

食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラス。

3月テーマは

新生活ストレス対策
~周りの環境に左右されないからだづくり~


■体験

スーパーフードモリンガの試飲


■ヨガ

【特別】自律神経を整えるヨガ

ポイント:様々な不調の原因となる自律神経の乱れを呼吸とアーサナで整えます。背骨にフォーカスしたレッスン。

≪運動量≫
★2つ


【溝の口スタジオ】

3/21(土) 14:30-16:00 望月沙紀


料金

会員様:通常2チケット 

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/