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デトックスフローヨガ好きな2人♪

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こんにちは青山です♪
先日、デトックスフローヨガが好きな2人で
デトックスフローヨガのクラスの楽しさについてお話していました♪♪

二人の共通点は、

体はやわじゃない!と思っている、
筋肉はすぐに落ちるからどんどん鍛えよう!
動いた分だけ体は喜ぶ!

と思っているところでしょうか^^うふふ

心地よい気候の今こそ、
運動不足を解消したい方や、大量に汗をかいてスッキリされた方は、デトックスフローヨガはオススメですよ♪
過ごしやすい気候ですので、たくさん動いて運動習慣を楽しみましょう^^

今日も素敵な一日をお過ごしください*+
■クラススケジュール
https://y-crm.jp/agni_reserve/reserve.php?t=all

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/

【10月特別レッスン】体幹アップヨガ

HP用 漆原

エリコ

”体幹”といわれる、4つの筋肉(横隔膜(おうかくまく)、腹横筋(ふくおうきん)、多裂筋(たれつきん)、骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)をヨガのポーズで鍛えるクラス。

体幹は人間が呼吸したり、姿勢を維持したりするための基礎的な役割、日々の快適さのために、一緒にトレーニングしましょう。


おすすめ

・お腹周りを引き締めたい方

・肩こり、腰痛を改善したい方

・代謝を高めたい方
 (運動量:★★)

 


開催詳細

三軒茶屋店スタジオ 10/10(火)11:45-13:00 漆原真理

高円寺店スタジオ  10/10(火)20:45-22:00 エリコ

高円寺店スタジオ  10/22(日)16:00-17:15 Chie

 


料金

会員様:通常1チケット

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/

【10月特別レッスン】ボディメイクヨガ

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女性らしいボディラインを磨きたい方にオススメのクラス。

ムキムキになりたくたいけど、締まるところはしまっている*+そんなバランスのとれた愛されボディを目指しましょう!


おすすめ

・女性らしいボディラインを目指したい方

・二の腕、ウエスト、太ももを引き締めたい方

・汗をかいて運動したい方
 (運動量:★★)

 


開催詳細

笹塚店スタジオ 10/09(月)10:45-12:00 エリコ

 


料金

会員様:通常1チケット

一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/

ウッティタ・ハスタ・パーダングシュターサナ

エリコさーん!

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@高円寺のレッスン前!

スタイル良すぎ♡

ポーズ名

「ウッティタ・ハスタ・パーダングシュターサナ」

今日はこの呪文を3回繰り返します。

 

<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/