【10月おススメ】体幹アップヨガ
”体幹”といわれる、4つの筋肉(横隔膜(おうかくまく)、腹横筋(ふくおうきん)、多裂筋(たれつきん)、骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)をヨガのポーズで鍛えるクラス。
体幹は人間が呼吸したり、姿勢を維持したりするための基礎的な役割、日々の快適さのために、一緒にトレーニングしましょう。
おすすめ
・お腹周りを引き締めたい方
・肩こり、腰痛を改善したい方
・代謝を高めたい方
(運動量:★★)
開催詳細
三軒茶屋スタジオ 10/12(土) 12:30-13:45 佐藤香織
新中野スタジオ 10/12(土) 16:00‐17:15 佐藤香織
料金
会員様:通常2チケット
一般の方:体験レッスンで受講可能です
<三軒茶屋店>http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
<新中野店>http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
<笹塚店>http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
<高円寺店>http://www.agniyoga.jp/koenji/
<溝口店>http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
<Agniyoga School>https://www.agniyoga.jp/agnischool/
<Agniyoga fasting>https://www.agniyoga.jp/fasting/