日記

キムチ納豆♩

みなさまいつもありがとうございます!

インストラクター池永です。

 

まゆみさんの納豆記事をよみ、

納豆キムチをたべたい。。と思い、、、さっそく本場のキムチで作ります♩

 

 

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”ヨガで痩せる”の意味合いのひとつに、
”ヨガをすると、呼吸が整い、心がリラックスするから過食にブレーギがかかる”

だったり、
”自分を大切にする時間をとっていると、お食事も整えてあげよう♡と思える”

ことだったりも!

ついついストレスをお食事で発散したくなるとき。。
やり場のないイライラがやってきたとき、、、

そんなときも、一緒にヨガして呼吸を整えましょう。
いろ〜んなところで聞くこのヨガの基本、
本当に大切で、効果抜群です(*^^*)

ちなみにこの本場キムチも、抜群の美味しさです♡

三軒茶屋店HP http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
新中野店HP http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
笹塚店HP http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
高円寺店HP http://www.agniyoga.jp/koenji/

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