新中野店, レッスン・ワークショップ 11月おススメ「筋トレ×ヨガ」 2020年11月25日 / 筋力をつけて、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼しましょう! レッスン前半ではスクワットやランジ、プッシュアップ、シットアップなどの基礎トレーニングを中心に初めての方でも安全に楽しく筋トレをします。 レッスン後半ではトレーニングで… もっと読む これも好きかも 9月おススメ 肩こり解消ヨガ 2019年9月2日 11月おススメ「ホイールヨガ~ストレッチ~」 2020年11月16日 12月おススメ 筋トレxヨガ 2019年12月22日