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【おうちでヨガ】壁を使って全身で三角形を作るポーズ
外に出なくても!家でヨガをしよう! 壁を使って全身で三角形を作るポーズ 腰回りが固まる方、胸が閉じ気味の方におススメのポーズ。腕を大きく左右に広げ、胸を開き爽快感を味わいましょう。しっかりと足裏で床を押し、足とお尻の筋肉…
外に出なくても!家でヨガをしよう! 壁を使って全身で三角形を作るポーズ 腰回りが固まる方、胸が閉じ気味の方におススメのポーズ。腕を大きく左右に広げ、胸を開き爽快感を味わいましょう。しっかりと足裏で床を押し、足とお尻の筋肉…