【おうちでヨガ】足を壁に立てかけ開脚する寝位のポーズ

家でカラダを動かそう!

足を壁に立てかけ開脚する寝位のポーズ

苦手な開脚を無理なく行いたい方に試してほしいポーズ。重力の助けを借りて、大きく足を広げましょう。足のむくみが気になる方や、下半身痩せしたい方におススメのポーズです。


ウパヴィシュタコナーサナ

骨盤周辺の血行を促進し、卵巣、子宮など婦人科系臓器を活性化させる効果があります。また股関節の柔軟性を高め、足の疲労を和らげます。


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【アグニヨガ】スタジオ再開について

AGNIYOGA会員様へ

 

いつもAGNIYOGAをご利用いただきありがとうございます。 

 

早速ではございますが

緊急事態宣言が解除されるか否か不透明のため、

今時点におきまして、スタジオ再開につきまして以下の通りと

させていただくことを考えております。

 

ご迷惑おかけいたしますが、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

 

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■AGNIYOGA 三軒茶屋、新中野、笹塚、高円寺店の営業再開について

 

①緊急事態宣言が 5 月 6 日に解除された場合

5 月 7日(木)営業再開

②緊急事態宣言は解除されるが、休業要請が地域やカテゴリーで部分的に続く場合

5 月 7日(木)以降営業再開

 ③緊急事態宣言が延長された場合

休業期間を更に延長

 

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■AGNIYOGA マルイファミリー溝口店の営業再開について

 ※マルイさまの方針により以下の通りとさせていただけたらと思います。

 

①緊急事態宣言が 5 月 6 日に解除された場合

5 月 14 日(木)営業再開

②緊急事態宣言は解除されるが、休業要請が地域やカテゴリーで部分的に続く場合

5 月 14 日(木)以降営業再開

 ③緊急事態宣言が延長された場合

休業期間を更に延長

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※特別措置などに関しましては、誠に勝手ながら、

営業再開日が決まり次第、別途ご連絡させて頂けますと幸いです。

 

また既に何度かご連絡させて頂いておりますが、

スタジオ休業期間中も、AGNIYOGAでは「ZOOM」を使用した

ライブオンラインレッスンを実施しております。

無料レッスンもございますので、ぜひこの機会に まだ受講されていない方は

お試しいただけますと幸いです。

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■詳細はこちらからご覧いただけます

https://www.agniyoga.jp/ONLINEYOGA.pdf

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皆さまにおかれまして、安全にお過ごしされますこと祈っております。

 

〒154-0004             

東京都世田谷区太子堂2-12-1ダイムタワー4F

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