新中野店, レッスン・ワークショップ, 高円寺店, 三軒茶屋店 3月おススメ「体幹アップヨガ」 2020年3月1日 / ”体幹”といわれる、4つの筋肉(横隔膜(おうかくまく)、腹横筋(ふくおうきん)、多裂筋(たれつきん)、骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)をヨガのポーズで鍛えるクラス。 体幹は人間が呼吸したり、姿勢を維持したりするための基… もっと読む これも好きかも 【4月特別レッスン】陰陽ヨガ 2017年4月6日 【4月特別レッスン】初めてのデトックスフローヨガ 2018年4月19日 11月おススメ ボディメンテナンスヨガ 2019年11月22日