新中野店, レッスン・ワークショップ, 三軒茶屋店 【10月おススメ】体幹アップヨガ 2019年10月8日 / ”体幹”といわれる、4つの筋肉(横隔膜(おうかくまく)、腹横筋(ふくおうきん)、多裂筋(たれつきん)、骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)をヨガのポーズで鍛えるクラス。 体幹は人間が呼吸したり、姿勢を維持したりするための基… もっと読む これも好きかも 12月おススメ ホイールヨガ~ストレッチ~ 2019年11月29日 【5月特別レッスン】ピラティスxミニボール 2018年5月1日 【おススメ】肩こり解消ヨガ 2018年12月2日