新中野店, レッスン・ワークショップ 8月おススメレッスン 筋トレxヨガ 2019年8月19日 / 筋力をつけて、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼しましょう! レッスン前半ではスクワットやランジ、プッシュアップ、シットアップなどの基礎トレーニングを中心に初めての方でも安全に楽しく筋トレをします。 レッスン後半ではトレーニングで… もっと読む これも好きかも 【4月特別レッスン】プラーナヨガと瞑想 2017年3月29日 【New】朝ヨガスタート! 2018年8月30日 ☆年末特別レッスン☆ 108回太陽礼拝 2018年12月15日